May
21
23:01
Raskaus // Turvallisuus

10 Hyödyllisiä vihjeitä päästä eroon tukkoinen nenä raskauden aikana

eroon tukkoinen nenä raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Onko sinulla tukkoinen nenä raskauden aikana, ja se tuntuu olet allerginen tai kylmä?Jos vastaus on kyllä, hyvin, rentoutua!

Et ole yksin kokemassa tätä ehtoa, koska muut naiset, lähinnä niiden 16. raskausviikon, kohtaavat samanlaisia ​​ongelmia.Tukkoinen nenä raskauden aikana on yleinen kunto ja tunnetaan Nuha raskauden.

Mikä aiheuttaa tukkoinen nenä?

Nenän limakalvon turpoaa kun enemmän verta virtaa limakalvojen kautta.Tämä rajoittaa ilman virtausta, aiheuttaa ruuhkia ja johtaa täytetyt nenään.

  • Saatat kokea tukkoinen nenä yöllä, tai kokea se kaikki läpi päivän.
  • täytetty nenä ei välttämättä tarkoita olet kylmä.Kunnes ja jos olet kärsii kurkkukipu samoin, et kärsii kylmä.
  • Allergiat raskauden aikana laukaista tukkoinen nenä ajoittain.Se voi pahentaa asioita joillekin.
  • On normaalia, voit tuntea loppuun, koska nenän tukkoisuus, joka häiritsee unta.

For Your Information:

Sinun täytyy olla henkisesti valmis käsittelemään sitä.

  • olemassa mahdollisuudet om
    an ruuhkia pahenee raskauden edetessä.
  • Saat paljon odotettu helpotusta toimituksen jälkeen.

Hyödyllisiä vinkkejä voit päästä eroon tukkoinen nenä raskauden aikana:

Sinun ei tarvitse viettää unettomia öitä taistelevat ruuhkaisilla nenä.Sen sijaan, kokeile seuraavia vinkkejä hieman helpotusta:

1. Keskustele lääkärisi:

Nenäsuihkeet ja antihistamiinit suositellut lääkäri voi tarjota jonkin verran helpotusta.Nämä ovat turvallisia sinulle samoin kuin vauva.

2. Oikea Tuulista Tekniikka:

Tämä tekniikka ei aiheuta vahinkoa nenän limakalvojen ja silti parantaa ilmavirran.Sulje sierain peukalolla ja puhaltaa toinen puoli varovasti.Toista sama toiselle puolelle.

[Read: Trombosytopenia Raskaus ]

3. Lämmin Mist ilmankostutin:

Voit asentaa lämmin sumu ilmankostutin lisätä joitakin kosteutta huoneeseen.Varmista, että olet pitämällä se koko ajan.

4. Käytä Vaseliini:

pitämiseksi nenäkanavaan kostea voit käyttää vaseliini ja pyörivin pumpulilla.

5. Lisäys saanti C-vitamiini:

Keskustele lääkärisi kanssa, jos voit lisätä saanti C-vitamiinia Lisääntynyt saanti vähentää mahdollisuuksia nenäverenvuoto.Voit saanti C-vitamiinia runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, kuten tomaattia, kiivi, paprikaa ja oranssi päivittäistä ruokavaliota.

[Read: nenäverenvuotoa Raskaus ]

6. Taivuta hieman eteenpäin:

Voit nojata eteenpäin ja hyppysellinen nenä sillan alapuolella jonkin aikaa.Tämä voi pidättää nenäverenvuotoa.Jos verenvuoto jatkuu, sinun tulee välittömästi kääntyä lääkärin puoleen.

7. Harjoitus:

Voit hengittää helposti vähän harjoituksia.Säännöllinen sydän käyttää parantaa ilmavirran ja voit nauttia parempi nukkua.Sinun täytyy tarkistaa lääkäriltä tietää, jos harjoitukset ovat turvallisia sinulle.

[Read: Kuntosali raskauden aikana ]

8. Nosta Your Head:

Pidä pää koholla hieman kun nukut.

9. Stay Hydraatti:

Juo paljon nestettä, se ei ainoastaan ​​vähennä nenän tukkoisuus raskauden aikana, mutta myös pitää sinut ja sikiöön terve.

10. Hengitä Steam:

Et saa ottaa mitään monenlaisia ​​lääkkeitä ilman lääkärin.Voit hengittää höyryä hieman helpotusta, jos et halua kylpy tai käydä suihkussa.

Koska et halua hässäkkä tukkoinen nenä raskauden alkuvaiheessa, on parempi kokeilla helppo tekniikoita saada hieman helpotusta nenän tukkoisuus.

Toivomme, että nyt sinun on täytynyt tietää, miten lievittää nenän tukkoisuutta raskauden aikana.Vaikka syy takana nenän tukkoisuus alkuraskauden aikana ei ole kovin selvä, suvussa astmaa tai allergioita lisätä mahdollisuuksia nuha raskauden aikana.Hyvä uutinen on, että vaikka et tee paljon, voit odottaa selkeä nenä kahden viikon kuluessa syntymästä vauva.

Jaa näkemyksiä meille kommentin osiosta.

Suositeltava Artikkelit:

  • 8 tehokkaita tapoja lopettaa nenäverenvuoto raskauden aikana
  • Onko turvallista käyttää nenäsumutetta Decongestant raskauden aikana?
  • Sinus raskauden aikana - 3 Syyt, 3 oireet & amp;6 Hoidot Sinun tulisi olla tietoinen
  • 4 Oireet & amp;9 Syitä Kuumat aallot raskauden aikana
  • 5 Vakava Syitä Pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana