May
21
23:01
Raskaus // Turvallisuus

Onko turvallista syödä Soija raskauden aikana?

soija-papu

Kuva: Getty

Odotatko?Onnittelut !!

Kyllä, tämä on todellakin aika olla onnellinen, mutta lukuun ottamatta onni sinun on otettava erityisen huolellisesti varmistaa vähän elämää kehittää sinussa saa riittävän ravinnon.Sinun täytyy minimoida, ja tarvittaessa kokonaan välttää aineet, joilla on haitallinen vaikutus oman sikiöön.

Soija pidetään usein terveellinen vaihtoehto paljon yhteistä jokapäiväistä ravintoa.Raskauden aikana sinun täytyy harkita vaikutuksia kaikkien elintarvikkeiden otat.

keskustelu kulutus Soija raskauden aikana:

Osa sisältämien aineiden soija ovat huolissaan terveydenhuollon ammattilaiset, ne tulisi nauttia raskauden tai ei.Tutkimustulokset voivat pitää Mietitkö ovat soija turvallisia raskauden aikana.Tässä on meidän ottaa hyviä ja huonoja puolia.

haitat ottaen Soija raskauden aikana:

Ensinnäkin Katsotaan haitoista ottaen soija raskauden aikana:

1. Sukuelinten Issues:

sikiö kehittää sinussa saa herkkä estrogeenin tietyissä vaiheissa raskauden.

  • tutkimus tutkimukset eläimillä ovat osoittaneet altistumiseen liittyviä estrogeenisiä aineita isoflavonit ja kasviestrogeenit soijaa.
  • Altistuminen phytoestrogen raskauden tuloksia pitkällä aikavälillä komplikaatioita lisääntymisessä.Tutkimuksen tulokset julkaistiin lehdessä Experimental biologian ja lääketieteen vuonna tammikuu 2004 kysymys.

[Lue: Kahviherneet raskauden aikana ]

2. rintasyöpäriski:

mukaan julkaistuihin kertomuksiin "Oncology Reports" lehti syyskuussa 2009, on havaittu, että kasvu estrogeenitaso, lisäämahdollisuuksia rintasyövän.Tässä on mitä tutkimuksia tehdä:

  • Tutkimukset viittaavat saanti soijaa lisää riskiä sairastua rintasyöpään.
  • eläinkokeiden kasvoi riski nisäkasvaimia.

3. phytoestrogen Huoli:

sikiö on erityisen herkkä kasvavaa hormonitasot raskauden aikana.Huoli soija saanti raskauden aikana lisätä aineita kuten kasviestrogeenit.

  • aineet ovat yleensä jäljitellä estrogeenin hormoni.
  • Kasviestrogeenit on samanlainen rakenne kuin estrogeenin ja niillä on taipumus kiinnittyä estrogeenireseptorikohtiin eri kehon osiin.
  • mukaan New York University Langone Medical Center toiminta pyrkii vähentämään tai lisätä estrogeenin vaikutuksia elimistössä.

[Lue: Voiko raskaana oleville naisille syödä Mango ]

Vital Asiat harkintaan:

kokeellisessa biologian ja lääketieteen tutkimuksessa tutkijat suoritti kokeita naisten rotilla ja totesi seuraavaa:

  • isoflavonien tasot olivatsamankaltaiset mitä ihmiset altistuivat ruokavalionsa kautta.
  • Tulokset eläimet eivät kääntää tarkalleen ihmisille.
  • Sinun täytyy kuulla teidän synnytyslääkäri, kun olet huolissasi mitä syöt.
  • Tutkimustulokset viittaavat siihen, että vauvat ovat herkkiä nousu estrogeenitaso aikana myöhään tiineyden aikana.
  • Joten, sinun ei tarvitse välttää soija tai soijaa läpi raskauden.

Vaikka soija on terveellistä ruokaa, saatat usein pyytää välttämään joitakin "terve" elintarvikkeita raskauden.Mukaan tutkimusten American Journal Naistenklinikka, todettiin, että kulutus soija suurina määrinä vaikuttanut sikiön kehitykseen ja lisääntyneitä riskejä syövän samoin.Tutkimuksessa kuitenkin tehtiin vain 7 naista.

[Read: Foods Vältettävät imetyksen ]

Soija: Major proteiinin lähde:

Soija sisältää noin 40% proteiinia, joka on korkein pitoisuus eri kasvituotteita.

  • Koska eläinproteiinin sisältää välttämättömiä aminohappoja ja puuttuu pulssi proteiini, soija käytetään korvaamaan eläinproteiinia.
  • Soija jalostetaan eri soijatuotteet, kuten soijamaito, soija jauhot, raejuusto kuten tofua ja käymistuotteista kuten Miso ja tempeh.
  • Proteiini vaatimukset kasvaa raskauden aikana vastaamaan päivittäin vaatimukset sinut sekä oman kehittää sikiötä.
  • soijaruokia edistää fiksusti sinun lisääntynyt proteiinin tarvetta.Siten sisällyttäminen soijatuotteet voi olla hyvä valinta raskauden aikana.

[Read: Guava raskauden aikana ]

Sinun täytyy pitää mielessä, että sinun täytyy kuulla teidän terveydenhuollon asiantuntija vastauksia kyselyihin ja lääketieteellinen diagnoosi.

Toivottavasti pidit postitse syöminen soija raskauden aikana.Älä kerro meille, mitä tehdä, jotta terve raskaus kommentin osiosta.

Viite Linkit : 1

Suositeltavia artikkeleita:

  • Onko turvallista käyttää natriumbikarbonaatti raskauden aikana?
  • Onko turvallista syödä Appelsiinit raskauden aikana?
  • Onko turvallista kuluttaa Ice raskauden aikana?
  • 11 Terveellisyys ohran raskauden aikana