May
22
23:00
Raskaus // Turvallisuus

8 Tehokas korjaustoimenpiteitä saada helpotusta Kuorsaus raskauden aikana

Kuorsaus raskauden aikana

kuva: Shutterstock

Olet aina valittaneet miehesi kuorsaa yöllä.Mutta yhtäkkiä, roolit ovat päinvastainen!Se olet sinä joka pitää kumppanin hereillä nyt.Raskaus voi tehdä, että avioliitto!

Mutta voi kuorsauksen raskauden aikana johtaa toisenlaiseen komplikaatio?Vai onko se vain kireät avioliiton sinun tarvitse huolehtia?

Mikä aiheuttaa Kuorsaus raskauden aikana?

Monet naiset, jotka eivät koskaan snored elämässään, löytävät kumppaneita valittaa unettomuus yötä.Tämä pätee erityisesti raskauden viimeisen kolmanneksen aikana.

Joten miksi raskaana olevat naiset snore?

1. nenän tukkoisuus:

Raskaus hormonit ovat pahamaineinen paljon!He voivat tehdä tuhojaan kehon.Nämä erittäin hormonit johtavat turvotus limakalvojen, mikä puolestaan ​​johtaa nenän tukkoisuus ja kuorsaus.

[Lue: nenän tukkoisuus raskauden aikana ]

2. Painon nousu:

Lihavuus liittyy suoraan kuorsausta.Raskauden aikana naiset kasa kiloa.Tämä lisäpaino johtaa ylimääräistä kudosten niskaan, mikä voi johtaa kuorsausta.

kuorsaa raskauden aikana Cause For Worry?

Ihmiset usein vitsailla kuorsaus.Mutta raskaus kuorsaus voi olla merkki jostain vakavammasta.Tässä muutamia vakavia terveydellisiä kysymyksiä liittyy raskas kuorsaaminen raskauden:

1. uniapnea:

Kuorsaus voi johtaa lyhyitä uniapnea, kun vain lakata hengittämästä.Se voi johtaa hapen puutteen elimistössä ja vahingoittaa lastasi.

2. Preeclampsia:

Kuorsaus voi myös johtaa preeclampsia.Vakava terveysongelma, pre-eklampsia voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen.Ja pahimmassa tapauksessa skenaarioita, jopa osoittautua kohtalokkaaksi.

3. sikiön kasvun rajoittaminen (IUGR):

Tutkimukset osoittavat, että raskaana snorers ovat todennäköisesti kärsivät tapauksia sikiön kasvun rajoittaminen.IUGR voi johtaa alhainen syntymäpaino vauvoille.IUGR vauvoille osoittavat myös kehityksen viivästymisestä.Säännöllinen ultraäänitutkimukset voi auttaa seurata vauvan kasvua ja apua saalis IUGR ajoissa.

[Lue: sikiön kasvun hidastumista ]

4. raskausdiabetes:

Raskaus kuorsaus on myös osoitus raskausdiabetes.Niin, varmista ottaa glukoositoleranssikoetta sulkea pois tässä raskaus ongelma.

5. Pienipainoisten:

Jotkut tutkijat sanovat, että kuorsaus voi johtaa tulehdusta istukan, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa alhainen syntymäpaino vauvoille.

[Lue: Alhainen syntymäpaino ]

Milloin kannattaa nähdä lääkärin?

Jos kuorsaus tavallista enemmän, sinun pitäisi mainita se lääkärillesi.Mutta jos olet törmännyt mitään seuraavista oireista, kiire ER, koska ne voivat olla merkki preeclampsia.

  • Päiväväsymystä
  • Päänsärky, joka kieltäytyy mennä pois
  • jalkojen turvotus

Preeclampsia on hätä.Useimmissa tapauksissa, diagnoosi preeclampsia lähettää sinulle suoraan toimintaan huoneen toimittaa vauva - ei väliä kuinka aikaisin se on.Se voi olla ainoa mahdollisuus pelastaa elämäsi ja antaa lapselle mahdollisuus Survival.Monet oireet mainittu edellä, saattavat olla harmittomia.Mutta älä ota mahdollisuus!

Kuorsaus raskauden aikana korjaustoimenpiteitä:

Mahdollisuudet ovat;teidän yöllä kakofoniasta on mitään syytä huoleen.Mutta jos haluat auttaa kumppani nukkua paremmin, voit kokeilla seuraavia vinkkejä:

1. Invest In Nenän Strip:

Helposti saatavilla apteekit, nenän nauhat ovat huumeeton tapa saada vapautta kuorsaa.Pysy se, mutta menee nukkumaan!

2. Hanki ilmankostutin:

Kuten aiemmin mainittiin, useimmat raskaana olevat naiset kuorsaus johtuu nenän tukkoisuus.Joten, ostaa lämmin-sumu ilmankostutin.Käytä sitä omassa makuuhuoneessa nukkuessasi saada hieman helpotusta kuorsaa.

3. Kokeile Sleeping teidän puolellanne:

Tämä on jotain sinun pitäisi tehdä joka tapauksessa!Kokeile nukkuminen teidän puolellanne, vasemmalla on parempi.Se parantaa verenkiertoa elimistössä ja auttaa nukkumaan paremmin myös.

4. Yritä Korkeus:

Kokeile makaamaan päätäsi hieman koholla.Vain napata kaksi tyynyä yhden sijasta.Se mahdollistaa myös vapaa ilmavirtaus ja antaa miehesi parempi nukkua.

[Lue: Raskaus Pillow ]

5. katsoa mitä syöt:

Kyllä, sinun täytyy lihoa raskauden aikana.Mutta älä anna itsesi mennä!Muista, raskauden paino on kova menettää.Ei vain, että niitä ylimääräisiä puntaa voisi olla syy olet kuorsaus.Joten, katsoa mitä syöt ja pitää painon kurissa.

6. Pysy kaukana:

Alkoholi, tupakka ja unilääkkeitä!Ensinnäkin ne eivät ole hyväksi kasvava vauva.Toiseksi, he voivat tehdä kurkun lähikuva ja aiheuttaa happipitoisuus.

[Lue: alkoholin juominen raskauden aikana ]

7. Osta Jotkut Korvatulpat:

unenpuute ei ole naurun asia.Joten, ostaa kumppani joitakin korvatulpat ja antaa hänen nukkua.

8. Head To Couch:

Jos mikään ei toimi ja miehesi unen tarve näyttää isompi kuin hänen kärsivällisyytensä, pään sohvalla.Tai pyydä miehesi siirtää pohja sohvalla jos hän haluaa nukkua yöllä.

Hyvä uutinen on, että et kuorsata ikuisesti.Kun vauva on täällä, kuorsaus on todennäköisimmin kadota.Mutta unettomia öitä?No, ne ovat tulleet jäädäkseen jonkin aikaa!Älä ihmettele löytää kumppani haikeasti tarkoitan niitä kaunis "kuorsata täytetty" öitä!

kuorsaa raivaus teidän avioliitto?Miten olet tekemisissä sen?Kerro meille, kommentit osiosta.

Viite Kuvat: 1, 2

Suositeltavia artikkeleita:

  • 3 Tehokas tapoja käsitellä klamydia raskauden aikana
  • 5 tehokkaita tapoja selvitä Väsymys raskauden aikana
  • 9 Tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä Cure Närästys aikanaRaskaus
  • Top 10 korjaustoimenpiteitä varten Turvotus raskauden aikana