May
24
23:00
Raskaus // Turvallisuus

4 oireet

Kuumat aallot

Kuva: Shutterstock

Raskaus on varma vuoristorataa, jossa uusia muutoksia ja kehitystä tapahtuu joka ikinen päivä.Yksi näistä edellytyksistä on kuumia aaltoja raskauden että olet todennäköisesti kokemus.

Mikään ei huolehdi siitä.Kuumat aallot eivät ole vain yleensä liittyvät vaihdevuodet, mutta ne tapahtuvat raskauden aikana samoin.Mukaan tutkimustulosten, noin 10% naisista kokemusta kuumat aallot raskauden alkuvaiheessa.Aallot ovat seurausta virheellisesti vaihdellessa hormoneja raskauden aikana.

Pennsylvanian yliopistossa tehdyissä tutkimuksissa 2010 ja totesi, että nämä kuumia aaltoja, jota kutsutaan myös kuumat aallot, ovat yleisiä ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen.

Oireita kuumien aaltojen:

Etsi seuraavat kuumat aallot raskauden oireita, jotka olet todennäköisesti kokemus:

1. Äkillinen tunne intensiivisen lämmön yläosassa

2. Sydämentykytys

3. Liian paljon hikoilu

4. Flushing kasvojen, kaulan ja rintakehän

yksittäinen episodi kuumat aallot raskauden aikana py

synyt noin 5 minuuttia.Taajuus ja voimakkuus aaltojen yleensä vaihtelevat naisten naisille.

[Read: Huimaus raskauden aikana ]

syihin kuumat aallot raskauden aikana:

lääkärit eivät ole vielä pystyneet selvittämään syitä takana kuumat aallot raskauden alkuvaiheessa, mutta yleensä linkittää aivot ja hormonit.

Tässä muutamia todennäköisiä syitä:

1. Kehosi lämpötila nousee raskauden kanssa vaihtelu hormonien.

2. stressitasot kasvaa lasku estrogeenin.Tämä pakottaa kehon vapauttamaan adrenaliinin ja noradrenaliinin verenkiertoon ja lisätä veren virtausta.

3. Tämä johtaa kohonnut ruumiinlämpö ja koet kuumia aaltoja.

4. Sinun on voitava erottaa kuume ja kuumia aaltoja raskauden aikana.

5. Jos saat kuumetta, kehon lämpötila nousee.

6. aallot toisaalta ovat enemmän kuin lämpöä tuntemuksia, jotka yleensä katoa.

7. Voit helposti erottaa toisistaan ​​kaksi ottamalla lämpötila.

8. Ota yhteyttä lääkäriin, jos tunnet huolestunut.

9. Sinun täytyy käsitellä kuumia aaltoja asianmukaisesti välttämiseksi muita komplikaatioita.

[Lue: kuume raskauden aikana ]

Mitä voit tehdä käsitellä kuumat aallot?

Kuumat aallot ovat sidoksissa lasku estrogeenitaso, joten varmista, että kehosi saa tarvittavat tuet.Tässä on mitä voit tehdä:

  • Ensinnäkin, sinun täytyy olla terveessä ruumiissa.
  • rutiini harjoituksia ja tasapainoinen ruokavalio pitää sinut terveenä.
  • Sinun täytyy noudattaa terveellistä elämäntapaa käytäntöjä kuumat aallot ovat yleensä tuloksia vaihdellessa hormoneja.
  • Rohdosvalmisteet voidaan torjua ongelma kuumien aaltojen.Dr. Chacon sanoi, "Macafem ravintoaineita auttaa palauttamaan luonnolliset hormonit naisilla.Toisin kuin hormoni lääkkeitä, jotka ovat periaatteessa uudelleen ottaen synteettisten hormonien, Macafem toimii täysin eri elimistössä.Se ravitsee ja stimuloi oman luonnollisen hormonin tuotantoa, indusoimalla optimaalisen toiminnan aivolisäkkeen ja umpirauhasissa ".

[Lue: Raskaus Ruokavalio Kaavio ]

Mitä asiantuntijat sanovat:

Vaikka kuumat aallot voivat olla erittäin kiusallista ja epämiellyttävä, nämä ovat yleensä harmittomia ja sinun ei tarvitse suorittaa mitään lääketieteellistä hoitoa tähän.Tässä on mitä asiantuntijat on sanottava:

  • Naisten terveyden asiantuntija Unjali Malhotra on Cross Roads Naistenklinikka Vancouver sanoi, "Emme yritä puuttua enemmän kuin meidän täytyy vuoksi terveen raskauden".Lisäksi hän sanoo, että se riittää käyttää oikealle, syödä hyvin ja pitää jäävettä valmis käsittelemään aallot.Ne, jotka ovat ylipainoisia taipumus kokea aallot enemmän kuin rasvakudokselle tuottaa estrogeenia.
  • lehti Sairaanhoitaja-Kätilötyö vuonna 2010 tutkimuksessa todettiin, että naiset jotka ovat käyttäneet säännöllisesti oli vähemmän tapahtumia kuumia aaltoja.
  • Tekijä hormonin Diet, Natasha Turner toteaa on tärkeää säilyttää verensokerisi.Hän ehdottaa myös hormoni vakauttaa lisäravinteet, kuten kalaöljy ja D-vitamiinia.
  • Hän korostaa lisäksi, että on tärkeää pitää ahdistusta tasoilla alhainen.Stressitilanteissa kutsua kuumia aaltoja.

[Read: Stressi raskauden aikana ]

Hyvä uutinen on, että kuumat aallot ovat tilapäisiä ja kuihtuu pois, kun vauva on syntynyt.Joten, onko sinulla tehdä asialle mitään tai ei, näitä ongelmia ei ole elinikäinen kanssasi.

Hyväksy tämä vielä toinen osa raskauden.Ja voit aina lohduttautua sillä, että heti kun pikku kimppu iloa saapuu, kaikki tämä on mennyt, ja saat nauttia äitiyden enemmän kuin mitään muuta.

Kokeneet kuumat aallot raskauden aikana?Sitten jaa kommentteja ja kertoa muille mommies siitä.

Viite: 1, 2

Suositeltavia artikkeleita:

  • 8 Tehokas Vinkkejä To Cure Flu raskauden aikana
  • 6 Tehokas varotoimia pitääksesi heinänuha loitolla raskauden aikana
  • kuume raskauden aikana - 7 Syyt ja7 yksinkertaisia ​​tapoja puuttua siihen
  • 7 Hyödyllisiä tapoja pitää Stressi loitolla raskauden aikana