May
25
23:00
Raskaus // Turvallisuus

5 Syitä täytyy Probiootit Raskaus

probiootit raskauden aikana

Kuva: Shutterstock

Oletko ehdotettu ottaa probiootit raskauden aikana?Jos kyllä, saatat olla miettimättä, mitä hyvää se voi tehdä sinulle ja lapsellesi.Probiootit lisäravinteet ovat saatavilla muodossa juomia, jauheita ja kapseleita.Voit myös etsiä elintarvikkeita, jotka sisältävät luonnollisia probiootit.Nämä ovat hyviä bakteereja, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin luonnossa esiintyvät elävien mikro-organismien ihmisen suolistossa.Näitä kutsutaan myös hyviä bakteereita.

5 Syitä täytyy Probiootit raskauden aikana:

Ennen kuin aloitat probiootit raskauden, se on parempi saada tietoa eduista voit odottaa heiltä:

1. immuunijärjestelmä on vahvistua Probiootit:

Noin 70%: sta 80% immuunijärjestelmä on teidän gut.Tämä sisältää hyvää työtä hyödyllisiä bakteereja vuori teidän suolistossa.

  • aikoina raskaus, sairaus, joka vaikuttaa sinuun, vaikuttaa suoraan vauva samoin.Voit taistella pois sairauksia, joilla on vahva immuunijärjestelmä.Sitä enemmän voit taistella teidän sairauksia, sitä paremp
    i se on vauvalle.
  • Jos sinulla on vahva immuunijärjestelmä vastustaa sairauksia, tarvitset vähemmän lääkitys, joka kulkee läpi istukan, joka voi saada juomalla vauvasi samoin.

[lue: Ruoansulatushäiriöt raskauden aikana ]

2. Probiootit auttavat sinua Oikea Ruoansulatus:

Raskauden aikana, se on normaalia kärsiä närästys, ummetus ja kaasua.

  • Probiootit auttavat hajottaa rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja vähentää turvotuksen tunne, ummetus ja kaasua.
  • Probiootit varmistaa nopeamman suolen.Siten on vähemmän mahdollisuuksia sinulle oksettaa ja tapaukset rinnassa polttaa myös pysyvät alhaisina.

3. Probiootit auttavat Proper ravintoaineiden imeytymistä:

Kuten probioottien parantaa ruoansulatusta, elimistö voi tehokkaasti imeä ravinteita samoin.

  • Ovat hyvin ravittu itse saat enemmän energiaa aikana erityinen vaihe elämässä.
  • Vauva syö mitä syöt, joten kun olet hyvin ravintoa, vauva on vaaleanpunainen liian.

[lue: Iron Tabletit raskauden aikana ]

4. Voit vastustaa infektioita raskauden aikana:

Olet alttiimpia näiden tautien raskauden takia tuomat muutokset hormonit.Virtsatietulehdukset ja emättimen infektioita voidaan helposti käsitellä probiootteja.

  • hiiva-infektiot ovat yleisiä raskauden ja voi vahingoittaa lasta samoin.Se voi myös aiheuttaa sinulle paljon epämukavuutta.Mahdollisuudet bakteeritartunta kasvaa riskiä ennenaikaisen synnytyksen.
  • Sinun täytyy ottaa antibiootteja, jos kaikki mahdolliset tartunnat.Tämä saattaa vähentää tarjontaa hyödyllisiä bakteereja, ja voi olla altis toistuvia infektioita samoin.
  • Voit taistella infektioita probiootteja.Tämä auttaa myös uudelleensijoittamis oman hyödyllisiä bakteereja, jotka taistelee infektioita paremmin tulevaisuudessa.

[lue: bakteeritartunta raskauden aikana ]

5. Pidä loitolla Synnytyksen painumia Probiootit:

Lääkärit ehdottavat, että suhde aivojen ja suolen on erittäin tärkeää.

  • Asiantuntijat ehdottavat, että kun probiootit muuttavat välittäjäaineiden suolistossa parantaa jopa kyky käsitellä painaumia ja huolia.
  • On erittäin tärkeää, että sekä vauva ottaa probiootteja synnytyksen.
  • Jos olet epävarma, voit kysyä neuvoa lääkäriltä sen vaikutusta sinuun sekä sikiötä.

[Lue: Foolihappo Ennen Raskaus ]

mistä saat Probiootit?

Löydät probiootit käymistuotteisiin.Otetaanpa yksityiskohtaisesti tarkastella pääasialliset lähteet probioottien:

  • Käynyt maitojuoma
  • Smetana
  • Juusto
  • Kefiiri
  • soijajuomia
  • Tempeh
  • Miso

Jos tieto tuntuu vakuuttava, tekevätyrittävät muuttaa ruokavaliota.Raskaus on paras aika päästä alkuun terveellisiä ruokailutottumuksia.Vauva liian ansaitsee terveellisen alun.Valitse probiootteja, joten te molemmat voi olla onnellinen ja terve.

Moms jakaa kanssamme miten aloitat probiootit raskauden aikana päivittäistä ruokavaliota kommentin osiosta.

Suositeltava Artikkelit:

  • 7 Vakava Syitä virtsarakon tulehdukset raskauden aikana
  • 8 Infektiot Sinun tulisi olla tietoinen raskauden aikana
  • Torch Infektio raskauden aikana - 2 syyt, 5 oireet & amp;5 Hoidot Sinun tulisi olla tietoinen
  • munuaistulehdus raskauden aikana - 7 Syitä & amp;2 Hoidot Sinun tulisi olla tietoinen

Related Posts