May
27
23:00
Raskaus // Turvallisuus

Miten käsitellä Nestehukka raskauden aikana?

nestehukka

Kuva: Shutterstock

Tiedättekö, että kuivuminen johtaa menetykseen lähes 2% kehon vesipitoisuuden?

Kuivuminen tapahtuu, kun vesi poistuu kehosta nopeudella, joka on enemmän kuin vaihdat takaisin.Se tarkoittaa käytännössä sitä, et juo tarpeeksi vettä.Milloin tahansa, nestehukka on vakava sairaus.Joten kukaan voi kuvitella kuinka huono se voi olla, kun sikiötä altistetaan myös sitä!

Kuivuminen raskauden aikana:

Kuivuminen tapahtuu, kun keho poistaa enemmän vettä kuin mitä se korvaa tavallisesti Vesi on erittäin tärkeää hyvän terveyden.Mutta surullinen totuus on, useimmat meistä eivät juo tarvittava määrä vettä päivässä.Tämä aiheuttaa kuivumista hiipiä ja hylky järjestelmään.Se myöhemmin johtaa muita komplikaatioita, kuten lämpöhalvaus, lämpöhalvauksen ja lämpöä kramppeja.

On todettu, että pitkäaikainen nestehukka eli juominen vähemmän vettä vuosikausia - on perussyy moniin syöpiin ja kasvaimiin.Varsinkin raskauden aikana, nestehukka voi aiheuttaa joitakin melko vakavia oireita ja siv

uvaikutukset, jotta äiti-to-be, ja sikiölle liikaa.Siksi on tärkeää, että raskaana oleva nainen tietää syyt, riskit, ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja oikeussuojakeinoja noin kuivuminen.

Riskit Nestehukka raskauden aikana:

Vuoden ensimmäisen raskauskolmanneksen, siellä syntyy kaksi riskejä nestehukka.

Vaikutus äiti - Kuivuminen aiheuttama aamupahoinvointia voi aiheuttaa pahoinvointia, mikä luo kauhea sykli.Kun tunnet pahoinvointia, et ei huvita juominen enemmän vettä ja saada enemmän pahoinvointia, tarkoittaa tuntuu enemmän kuivattu ja voi juoda mitään, ja se aiheuttaa enemmän vakavia pahoinvointia.Ja jos raskaana oleva nainen ei ota riittävästi nestettä, jotta vältetään kuivuminen, hän vaatii sairaalahoitoa missä IV nesteitä ovat ratkaisu.

Vaikutus vauva - Jos ei ole tarpeeksi nestettä elimistöön, ei tule tarpeeksi lapsivesi syöttö vauvan.Ja tämä vaikuttaa suoraan kasvuun vauva.Puute lapsivesi voi tehdä sikiön valhetta vastaan ​​kohdun sijaan kelluu varrella.Se voi, siksi, johtaa fyysiseen muodonmuutokset käsissä ja jaloissa.

aikana toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana, nestehukka voi aiheuttaa vaaraa ennenaikaisia ​​synnytyksiä.Nestehukka on yksi niistä kolmesta syystä supistuksia synnytyksen aikana.Kaksi muuta syitä ovat virtsarakon tulehdukset ja täynnä ajan vauvan syntymän.

Miten kuivuminen johtaa ennenaikaisen syntymän - aikana kuivuminen, veren tilavuuden vähenee ja aiheuttaa tasojen nousu oksitosiinin (hormoni vastaava supistusten), mikä johtaa ennenaikaisen synnytyksen.Nesteytys voi vain välttää sitä.

Kuivuminen aiheuttaa myös nousu kehon lämpötilaa, joka voi edelleen aiheuttaa komplikaatioita, kuten lämpöhalvauksen, lihasten kouristelua ja muita lämpöä liittyviä kysymyksiä.Jos olet jatkuvasti kuivatukseen, ravintoarvoja maidon muutoksen.

Kuivuminen raskauden aikana on hyvin yleinen ja se voidaan välttää, kun seuraa oikeat toimenpiteet.Ei ole parempaa kärkeä ja korjata kuin ottaa runsaasti vettä tähän ongelmaan mennä pois.Jos tämä ongelma johtuu pahoinvointi, keskustele lääkärin ja saada lääketieteellistä apua.

[Read: Onko turvallista juoda lämmintä vettä raskauden aikana ]

merkkejä ja oireita Nestehukka raskauden aikana:

Jotkut oireet nestehukka ovat selvästi näkyvissä, mutta jotkut oireet ovat huomaamatta ja tämänon koska nämä oireet ovat yleisiä raskauden aikana.

  • Thirst - perus- ja kaikkein huomaamatta merkki.Älä laiminlyödä, jos olet janoinen, kuuntele kehoasi ja juoda vettä.Ylläpitää rutiini juomaveden usein, vähintään lasillinen tunnissa.
  • Huimaus - Tunteet pyörrytystä, huimausta tai lightheadedness, yleensä seistessä, polvillaan tai kumartuneena.Se tapahtuu johtuu verenpaineen laskusta johtuen kuivuminen.
  • Päänsärky - Päänsärky, etenkin migreenit on toinen merkittävä oire nestehukka.Varmista, että olet kuluttaa tarpeeksi vettä käsittelemään kunnossa.
  • Virtsa, joka on tumman keltainen väri ja voimakas haju.
  • Kuiva suu ja nenä
  • turvonnut kieli ja halkeilevat huulet
  • oksentelua ja pahoinvointia
  • Tunne sydämentykytystä
  • Pyörtyminen
  • Heikkous
  • Kuiva iho, joka on menettänyt kimmoisuuden
  • keskittymiskyvyn puutetta
  • Ummetus
  • paalut
  • Virtsatietulehdukset

tekijöitä, jotka lisäävät riskiä Nestehukka raskauden aikana:

Puute riittävästi nestettä - aikana raskauden, kysy terveydenhuollon tarjoaja tai gynekologi tietää paras veden saanti järjestelmä.Se johtuu siitä, komplikaatioita voi esiintyä juominen ylimääräinen vesi samoin.Veden saanti tasolla riippuu kolmanneksen aikana, toiminnan tasolla, paino, ikä, ilmasto ja myös kausi.Sinun tulee herkempiä nestehukka lämpiminä vuodenaikoina.

Oksentelu - Monet raskaana olevat naiset voivat kokea oksentelua ensimmäisen raskauskolmanneksen takia aamupahoinvointi.He kärsivät myös pahoinvointia, joka voi johtaa nestehukka.

Air Travel - Air hytissä sisältää vähän kosteutta, ja se voi aiheuttaa kuivumista elimistössä.Sinun pitäisi yrittää pysyä sammutettua ottamalla vettä matkoilla.Monet lentoyhtiön rajoitukset eivät salli kuljettaa vesipulloja, mutta jotkut lentoemännät ovat oikeudenmukaisia ​​riittävän.

Kosteus - Kuuma sää ja kosteus voivat aiheuttaa hikoilua ja siten johtaa nestehukka kehossa.

[Read: 10 Energiajuomat raskauden aikana ]

estäminen Kuivuminen raskauden aikana:

Yksi parhaista tavoista välttää nestehukka juo runsaasti vettä, varsinkin jos olet raskaana.Näkyvin syy väsymys raskaana olevilla naisilla johtuu nestehukka.Tämä aiheuttaa energia romahti, mikä tekee sinusta tuntuu tylsää ja unelias;välttää tätä, varmista, että juot tarpeeksi vettä päivittäin.

  • Älä juo liikaa vettä venytys, hyvä jakaa sitä koko päivän.Juominen suuria määriä vettä samalla painostaa munuaisten, joten välttää tekemästä sitä.
  • Vesi on elämän eliksiiri, joten ei ole riskejä tai sivuvaikutuksia mukana!Mutta juominen nopeammin ja tiiviissä väliajoin voi olla vaarallista.Varmista, että annat vähintään tunnin kuilu juomaveden cup.
  • Juominen kupillinen vettä (150-180 ml), tunnin välein sinä olet hereillä, on loistava tapa saada päivittäinen kiintiö H2O.
  • Jos on vaikeuksia juoda pelkkää vettä, kokeile lisätä pari viipaletta sitruunaa, karpalo, vesimeloni tai oranssi jokapäiväisessä ruokavalion.
  • Nesteet kuten keittoa, mehut ja smoothiet ovat myös osa päivittäistä veden vaatimus kehon.Joten jos löydät juominen pelkkää vettä olla tylsää, juoda niitä sen sijaan!
  • Vältä kofeiinia liittyvät tuotteet, hedelmä- mehut ja virvoitusjuomien kuin ainesosa voi lisätä virtsaneritystä, jolloin nestehukka.
  • Vältä toimista, jotka tuottavat enemmän lämpöä kuin suorittaa rasittava harjoituksia ja viettää paljon aikaa kuumalla säällä.

Jos olet löytää se todella vaikea pitää itse sammutettua, keskustele lääkärisi kanssa ja saada oikea neuvoja.

[Read: Sitruunavettä raskauden aikana ]

Olisi parempi, jos yksinkertaisesti noudata yllä ennaltaehkäiseviä keinoja, jotta vältetään kilosta katua myöhemmin.Jos nestehukka johtuu tahansa edellä riskitekijöistä, se on parasta, että te kuulla teidän terveydenhuollon tarjoaja gynekologi heti.Myös vahvistaa, energiajuomat voit kuluttaa on turvallista ottaa tai ei.

Onko sinulla lisää ideoita siitä, miten taistella nestehukka raskauden aikana?Ota jakaa kanssamme ja me mielellämme tietää niitä.

Suositeltava Artikkelit:

  • 7 Vakava Syitä virtsarakon tulehdukset raskauden aikana
  • 25 Tehokas Vinkkejä Estä kipuja ja kramppeja raskauden aikana
  • Yhteinen virusinfektioiden raskauden aikana Sinun tulisi olla tietoinen
  • 3Tyypit Ihottumat, jotka tapahtuvat raskauden aikana - Oireet & amp;Hoidot
  • 8 Oireita Malaria & amp;5 Hoidot parannuskeinoa raskauden aikana

Related Posts