April
04
23:01
Conseils & Astuces

5 excellents conseils pour manger sainement sur la route avec des enfants

Conseils pour manger plus sain sur la route avec enfants | Extraits cool maman

Avec l'été officiellement ici et écoles à peu près hors presque partout, de nombreuses familles (comme le nôtre) se préparent pour Voyage d'été et à essayer de comprendre comment manger sain sur la route.Avec une part équitable des trajets routiers et de platanes sous nos ceintures (oui, nous avons survécu), nous avons obtenu assez bien à l'art de nourrir nos enfants des aliments plus sains tout en voyageant.

Eh bien, la plupart du temps de toute façon.Il est en vacances, après tout.

Cheerios Protein | Sélection de maman cool

Nous sommes ravis de travailler avec Cheerios Protein nouveau, partageant cette fois cinq de nos astuces favorites pour manger sain avec des enfants sur la route.Ce que nous aimons est que maintenant Cheerios est pas seulement le simple, aller-à grignoter que les parents ont aimé pendant des années, mais qui va soutenir les enfants (et soyons honnêtes, nous aussi) beaucoup plus longtemps.De cette façon, nous allons gérer moins effondrements et d'éviter de terroriser les gens dans les sièges à côté de nous sur le p

lan.Non pas que nos enfants ou les vôtres ne jamais le faire.Nan.Nuh-uh.

Ici, certains de nos astuces favorites que nous avons utilisés au fil des ans, que nous espérons aider à garder tout le monde heureux et en bonne santé sur votre prochain voyage.

1. Faire portions individuelles. Non seulement ils sont plus faciles à passer si vous avez affaire à plusieurs enfants, mais il a tendance à être moins de dégâts.De plus, les enfants savent quand ils ont terminé et ne consomment pas toute la boîte de craquelins ou des céréales.Vous pouvez toujours utiliser des sacs en plastique, mais nous avons tellement d'idées pour excellente collation des récipients réutilisables comme ceux-ci, à partir Lunchbots.

Snack-conteneurs cool pour les enfants: Lunchbots | Extraits cool maman

2. préparer à l'avance. Laver et découper les légumes et les fruits avant votre voyage afin qu'ils soient à portée de main et de manger.De plus, il est beaucoup moins coûteux si vos enfants sont comme la nôtre et prennent deux piqûres sur une grosse pomme et décident qu'ils ont terminé.Ugh.

3. Choisissez des collations qui sont en bonne santé. Pensez collations avec des protéines comme le fromage, le yogourt et des noix (pour les familles souffrant d'allergies), et maintenant vous pouvez aussi envisager de Cheerios protéine, qui a 7 g de protéines par portion-plus si vous ajoutez le lait, qui, oui, vous pouvez faire toutvous voyagez.(Essayez Cheerios dans un de ces conteneurs Lunchbots ci-dessus, le lait dans l'autre.) Les grains entiers et des aliments plus riches en fibres gardent aussi les enfants rassasié plus longtemps.Et ne pas oublier d'emballer des cuillères, des fourchettes, des serviettes de table - ce que vous pourriez avoir besoin pour aller avec vos choix plus sains.Non pas que nos enfants ne sont pas heureux de manger Cheerios avec leurs doigts.

4. Paquet Les bouteilles d'eau réutilisables pour tout le monde. Vous économiserez santé mentale (pas de hauts boîte de sucre dans le jus) et de l'argent, surtout quand vous êtes au repos arrête, ou à l'aéroport où l'eau est une fortune.Remplissez-les à une fontaine d'eau quand vous arrivez à la porte après la sécurité.Il nous arrive d'aimer bouteilles Brita pour les enfants, qui ont un droit de filtre dans le haut, de sorte que vous pouvez vous sentir mieux lorsque vous remplissez d'un évier inconnu.

Brita filtré bouteilles d

5. laisser les enfants pick and pack pour eux-mêmes. Bien sûr, cela vaut à peu près à des enfants plus âgés et non à vos tout-petits, mais nous avons trouvé que lorsque les enfants sont responsables pour l'emballage de leurs propres collations, ils sont ainsi moins de combats, ce qui nous rend plus heureux ainsi.Hors du commerce assez impressionnant.

Cheerios Protein - saveur de cannelle Almond

Nos remerciements à notre sponsor, nouvelle protéine Cheerios pour aider à rendre nos emplois que les parents plus facile avec deux nouvelles saveurs impressionnantes pour le petit déjeuner ou grignoter sur le pouce: Avoine & amp;Miel et la cannelle Almond.Nous leur avons essayé et ... miam.

[Haut Photo: TarahDawdy via cc]