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23:01
Tomber enceinte // Comment tomber enceinte

10 choses essentielles que vous devriez certainement faire avant de tomber enceinte

Tomber enceinte

Image: Shutterstock

Avez-vous une liste de seau?Beaucoup de gens ont généralement une liste de seau pour endroits à visiter, choses à faire avant qu'ils tournent un certain âge, etc. Voici une liste de tâches que vous devez suivre avant que vous prévoyez de tomber enceinte.

La grossesse est une expérience formidable pour toute femme.L'idée d'un bébé qui arrive lui-même provoque la plus grande joie, mais la vérité est, beaucoup dépend de la façon préparée vous étiez à devenir enceinte et la phase de la vie que vous êtes.

Il est toujours recommandé que vous êtes mieux préparé pourla grossesse venant en sens inverse par tous les moyens.Cela implique plusieurs facteurs médicaux, émotionnels et personnels.Vous serez d'abord assombri par trop de pensées, mais finalement installer avec le processus d'une manière progressive.

Quelles sont les choses à faire avant de tomber enceinte:

Alors que vous serez excités, anxieux et inquiet au sujet de divers aspects de la grossesse et après l'ac

couchement, il ya quelques choses à garder à l'esprit.Avant que vous prenez cette étape finale vers vos trimestres progressant, voici une liste de choses que vous devriez faire avant de tomber enceinte:

1. Subir approfondie Pré-Natal Check Up:

Une fois que vous êtes enceinte,il est absolument important de prêter attention aux premiers examens prénataux avec votre médecin.Obtenez un examen approfondi effectué selon les normes recommandées.

  • Si vous êtes sur des médicaments pour une condition médicale préexistante, transmettre les informations à votre médecin immédiatement.
  • Vous sera prescrit la prise régulière de comprimés fer et acide folique dans le cadre de la grossesse.
  • Après les suppléments prescrits est très important, comme l'acide folique et de fer jouent un rôle prédominant dans la durée complète de la grossesse.

2. Obtenir un dépistage des porteurs génétiques:

dépistage des porteurs génétiques est souvent laissé de côté des priorités.Ceci est en partie parce que la procédure ne soit pas obligatoire et en partie quand vous ne voulez pas faire un effort supplémentaire où les risques apparents ne sont pas vus.Cependant, il est idéal pour vous et votre partenaire testé après une séance de conseils génétiques obtenir.

  • dépistage des porteurs génétiques exclut si vous ou votre partenaire êtes les porteurs de maladies génétiques à base telles que la mucoviscidose, la drépanocytose, etc.
  • La meilleure partie de la procédure est qu'elle est couverte par la plupart des options d'assurance santé.
  • Identifier les transporteurs possibles et en pesant le choix d'avoir un bébé en bonne santé vont un long chemin à façonner l'avenir d'une autre vie.

3. Débarrassez-vous des dépendances:

Si vous étiez un sujet de la toxicomanie avant, il est très important que vous vous débarrasser de toutes les dépendances avant comme le tabagisme, l'alcool et de la drogue avant de concevoir et de livrer.

  • Il n'y a aucune excuse ou des seuils minimaux de tabac ou d'alcool pour une grossesse sûre.
  • boire, de fumer et de médicaments ont des effets néfastes sur la croissance du fœtus, conduisant parfois à des mortinaissances et avortements spontanés.
  • Manipulez votre vulnérabilité ici, comme beaucoup dépend de vos propres efforts.

4. Dites NON à la aliments malsains:

Comme pratiquer avant de courir un marathon, vous avez maintenant à préparer votre corps à la grossesse.La première étape est de désintoxication et de cultiver de saines habitudes alimentaires.Emballés et des aliments sans agent de conservation chargés doivent aller!

  • Assurez-vous que vos envies sont pour la plupart des aliments sains.Il est utile de stocker votre réfrigérateur avec de bons groupes d'aliments comme les lentilles, les produits laitiers et les aliments riches en protéines.Viande et les légumes.
  • Manger cuisine maison fait beaucoup de différence dans la façon dont votre bébé grandit dans votre ventre.
  • rester loin des aliments de rue chargés avec des épices et des huiles.Ils causent aucun avantage réel et conduisent à plus de dommages à votre système digestif.
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