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23:08
Grossesse // Semaine de grossesse par semaine

4ème mois de grossesse - symptômes, le développement de bébé, Conseils et les changements du corps

4ème mois de grossesse

Image: Shutterstock

Bienvenue à 4 mois: vous êtes officiellement dans votre deuxième trimestre de la grossesse maintenant.Quelque part autour de ce temps, vous pouvez vous sentir votre bébé bouger.Lisez notre poste et en apprendre davantage sur les hauts et les bas de 4ème mois de grossesse ici.

symptômes de la 4e mois de grossesse:

Heureusement, certains des premiers signes de la grossesse comme la nausée et les vomissements peuvent avoir réduit, et votre quotient d'énergie est en hausse.Il est maintenant temps de planifier une mini-vacances si vous et votre partenaire souhaitez un moment tranquille ensemble avant l'arrivée du bébé.Certains symptômes que vous êtes susceptibles d'éprouver en ce mois incluent:

  • Brûlures d'estomac:

Juste quand vous étiez relaxant d'être capable de manger sans avoir à vomir, il vient les brûlures d'estomac.A partir de maintenant vers la droite jusqu'à la livraison, ils vont être votre companion- constante, de sorte s'y habituer!Brûlures d'estomac

se réfère à la sensation de brûlure, et un malaise général ressenti de la bouche à l'estomac et de l'intestin.Les hormones de la grossesse que votre corps produit pendant la grossesse permettent aux acides digestifs fuites provoquant un reflux acide.Ces hormones provoquent aussi les muscles au tractus gastro-intestinal (GI) pour se détendre.Ainsi, l'alimentation se déplace lentement dans le corps.Lorsque vous mangez trop vite, il devient difficile pour le système digestif de traiter la nourriture, vous laissant avec des brûlures d'estomac.Bien que vous ne pouvez pas éliminer les symptômes, vous pouvez soulager votre inconfort.Certains aliments déclenchent heartburns- éviter la nourriture riche et épicé et de réduire les boissons caféinées (thé, café et cola).Et de réduire vos visites sur le coin gargote!Mangez de petites quantités à intervalles réguliers au lieu de trois gros repas aide aussi.Mangez lentement et se tenir droit de prendre la pression sur votre estomac en mangeant.Lait soulage les brûlures d'estomac.Contactez le médecin si les symptômes persistance, elle peut souscrire médicaments.

  • augmentation de l'appétit:

Ils ne pas appeler le deuxième trimestre, la «saison heureuse» pour aucune raison.Avec les nausées matinales disparu, vous pouvez maintenant enfin réussir à manger.En fait, vous vous sentez faim tout le temps!Voilà parce que votre bébé grandit et a besoin de plus de nourriture.Si vous avez perdu ou avez pas pris de poids pendant le premier trimestre, est maintenant le temps de faire tout le rattraper.Mais rappelez-vous, avec un appétit vorace, vous avez également des brûlures d'estomac à faire face.Les aliments frits et gras est hors-limites et est donc en train de manger trop et trop vite.Une femme enceinte a besoin de seulement environ 350 calories de plus chaque jour.Frites et hamburgers sont de remplissage, mais ils sont des calories vides.D'autre part, les grains entiers, les fruits, les noix et le fromage sont nutritifs et faciles sur l'estomac.L'esprit confond souvent soif de Faim souvenir afin d'hydrater votre corps.Et ne pas tomber en proie à la «manger pour deux» mythe.

  • Indigestion:

indigestion est une autre plainte commune au cours du deuxième trimestre.Il commence généralement à travers le 4ème mois et reste jusqu'à la livraison.Selles dures sont un sous-produit d'habitude de la grossesse hormones progestérone et les œstrogènes.Ces hormones ralentissent la contraction musculaire dans le tractus gastro-intestinal et provoquer l'alimentation à se déplacer lentement.Autant il provoque une détresse, digestion lente est bon pour le bébé car il permet au corps de mieux absorber les nutriments pour le bébé.Comme le bébé grandit, votre utérus se dilate et exerce une pression contre l'intestin.Pour laisser place à une digestion facile, manger beaucoup d'aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes verts.Pruneaux et jus de kiwi sont également bonnes pour la constipation.Et si les symptômes empirent, les médecins peuvent recommander des laxatifs comme Isabgol (psyllium) ou prescrire un émollient.

  • de l'énergie ont augmenté:

Un autre changement positif qui a lieu au cours du 4ème mois de grossesse est l'augmentation de l'énergie que vous ressentez.Vous allez maintenant être moins fatigué que vous étiez, et votre bosse de bébé commence à montrer.Il est la phase la plus excitante de la grossesse, car il est le moment où vous avez enfin annoncer votre grossesse au monde.

changements corporels:

Beaucoup de changements se produisent dans votre corps ce mois.Pour l'un, vous ne disposez pas de visiter la salle de bain aussi souvent que vous avez fait plus tôt.L'utérus commence à monter dans la cavité abdominale, vous soulager de l'envie d'uriner fréquemment.Comme les progrès des semaines, vos vêtements commencent à se sentir plus serré que précédemment, vos seins continuent de croître, et le tour de taille semble vanish- est maintenant temps d'investir dans des vêtements de maternité.Les hormones de grossesse affectent également vos cheveux-elle devient épaisse et forte.Mais, certaines femmes souffrent de sécheresse et perte de cheveux.Les vergetures apparaissent sur le ski, et de minuscules vaisseaux sanguins sous la peau commencent à montrer.

préoccupations communes:

Est-il correct d'avoir des relations sexuelles pendant le quatrième mois?Quelles sont les chances de fausse couche dans le deuxième trimestre?Les réponses à des questions comme celles embarrassent souvent les mères-à-être.Voici une liste de quelques préoccupations communes de la mère enceinte:

  • Gain de poids:

Plus tôt, nous avons vu comment vous êtes susceptible d'être constamment faim pendant le deuxième trimestre.La faim constante est une cause de préoccupation, une préoccupation appelé «gain de poids.» Les femmes gagnent généralement autour d'un demi-kilo par semaine.Voilà près de 2 kilos d'ici la fin du mois.Il est normal et même souhaitable.La plupart des femmes prennent du poids dans le deuxième trimestre, ce qui est quand le bébé subit un développement rapide.Mais il est important que vous prenez du poids en mangeant des aliments sains.Mettre trop de poids pourrait conduire à des complications dans les étapes ultérieures.

  • Vaccinations:

médecins recommandent la vaccination contre le tétanos deux fois au cours de la première à la grossesse pendant le premier trimestre et le deuxième quatre à huit semaines après la première.Certains médecins administrent la deuxième dose, un mois avant la livraison.L'OMS recommande un troisième vaccin, six mois après le second pour la protection à un maximum de 5 ans.Le tétanos est une bactérie mortelle qui est susceptible de pénétrer dans l'organisme par des plaies ouvertes et des égratignures sur la peau.Outre cela, d'autres vaccinations ne sont pas utilisés pendant la grossesse, car ils peuvent nuire au bébé.

  • Sexe dans le quatrième mois:

Il est sûr d'avoir des relations sexuelles dans le quatrième mois sauf si le médecin vous dit le contraire.Il peut demander de vous abstenir si vous avez des antécédents de fausse couche ou si il considère le vôtre pour être une grossesse à haut risque.Ne expérimenter avec les positions parce que la pénétration profonde peut devenir inconfortable.De même, si vous éprouvez des saignements après les rapports sexuels, consultez immédiatement votre médecin.

  • Vaginal Thrush: décharge

vaginale qui est épaisse et démangeaisons avec une odeur nauséabonde est une indication d'une infection de la Grive.Le muguet est une infection qui est causée par un champignon Candida albicans.Les femmes enceintes sont dix fois plus susceptibles d'obtenir l'infection en raison de l'abondance de glucose dans le vagin.Consultez votre médecin si vous soupçonnez une infection ou si elle démange autour du vagin.Le médecin est susceptible de prescrire des médicaments et des crèmes à la grossesse en toute sécurité.

  • Exercice:

Il est sûr d'exercer au cours du quatrième mois, sauf si le médecin vous dit de ne pas.Mais il ya quelques séances d'entraînement qui ne sont pas sûrs.Par exemple, éviter les exercices où vous devez vous allonger sur le dos ou le côté droit.Cette position comprime les veines de l'utérus et peut interférer avec le flux sanguin.De même, la fréquence cardiaque doit toujours être mesuré et ne doit pas dépasser 140 battements par minute à-dire si vous êtes incapable de parler pendant l'exercice, vous devez immédiatement cesser.La perte de poids ne devrait pas être l'objectif pendant l'exercice.Et avant que vous prenez tous les exercices physiques, consultez votre médecin.

bébé pendant la 4e mois de grossesse:

Comme le mois progresse, vous pouvez rencontrer le premier mouvement de votre bébé.Il peut y avoir de nombreux points forts de votre grossesse, mais il doit être le plus mémorable encore, surtout pour les mamans pour la première fois!À la fin du mois, votre bébé est d'environ 8 à 10 pouces de long.Ses organes sexuels sont développés et peuvent parfois être vus lors d'une glandes de la prostate par échographie sont développés dans le fœtus de sexe masculin, et les ovaires sont développés dans le foetus de sexe féminin.Nails commencent à se développer, et le cou est formé.La bouche du bébé commence à se former, et ainsi de faire les oreilles externes.Ses reins commencer à fonctionner et produire de l'urine;la vésicule biliaire commence aussi à produire.

Diet:

acide folique, le fer et le calcium sont la sainte trinité que les femmes ont besoin au cours de leur grossesse.Personnes pays sans soleil vivants ont besoin de vitamine D ainsi pour aider le corps à absorber le calcium.Bien que les médecins prescrivent des vitamines prénatales de compléter, de vous assurer que vous avez trouvé suffisamment de ces nutriments, rien ne peut comparer à un régime alimentaire bien équilibré.Vous pouvez diviser les aliments en cinq groupes d'aliments différents.Les aliments comprennent généralement les céréales, les fruits, les légumes, les protéines et les aliments riches en calcium.Votre repas doit inclure une combinaison de ces groupes d'aliments pour assurer le développement du fœtus optimale.

On Your Mind:

Dès le moment où vous savez que vous êtes enceinte jusqu'à la livraison, un millier de pensées traversent l'esprit.Vais-je être une bonne mère?Comment fonctionne une liaison avec le bébé à naître?Serait ma carrière prendre une banquette arrière à cause du bébé?Si vous allez à travers ces doutes en ce moment, alors vous n'êtes pas seul.Le changement est pas Easy il faut du temps à accepter le fait que vous êtes maintenant responsable d'une autre personne.Plutôt que de se préoccuper, vous pouvez utiliser ce temps pour se lier avec le bébé à naître.La recherche prouve que les bébés peuvent entendre leurs mamans à l'intérieur de l'utérus.Lorsque la mère est heureuse, son bébé à naître est heureux;lorsque la maman-à-est anxieux, son bébé est trop anxieux.Probablement, la première chose que vous devez faire est de garder votre esprit détendu et se concentrer uniquement sur la grossesse.Prenez le temps de se reposer et profiter de toute l'attention.Parler ou chanter au bébé et à partager vos pensées avec lui ou elle.Si le premier trimestre a été difficile, il est temps maintenant pour lancer vos chaussures et vous détendre.

Conseils pour les papas-à-être:

Maintenant que votre femme retrouve son appétit (même pour compenser la perte de celui-ci), vous pouvez remarquer que sa taille semble avoir disparu.Mais osez vous mentionnez à elle!Elle pourrait même tenter (lire, aiguillon) vous en répondant à un oui, mais, ne cédez pas à la tentation.Voici quelques autres conseils pour vous aider à naviguer à travers 4 mois de grossesse:

  • Relax:

Ce conseil est valable pour vous autant comme il le fait à votre femme.Paternité affecte les hommes dans de nombreuses façons-un, ils sont soudain conscience de leur mortalité.«Que faire si quelque chose arrive à moi- mon partenaire et le bébé a besoin de moi!» Certains deviennent super-prudent (surtout si ils ont été le type de casse-cou);d'autres commencent à enregistrer comme un fou (surtout si ils ont été prodigues toute leur vie).Certains se transforment en maniaques de fitness.Comme le dit le vieil adage, trop de tout est mauvais.Alors, détendez-vous et profitez des plaisirs de la vie.

  • Soyez patient:

patience est une vertu que vous aurez à la pratique pour l'ensemble des neuf mois de la grossesse de votre partenaire.Si votre partenaire est hors d'elle, ce sont ses hormones qui sont à blâmer.Elle va par beaucoup de changements, à la fois physiquement et psychologiquement.La meilleure chose à faire est d'être patient.

  • passer du temps ensemble:

Comme la grossesse progresse, votre partenaire peut avoir à traiter avec un grand nombre de symptômes désagréables tels que le mal de dos, l'incontinence urinaire, etc. Elle peut avoir peu ou pas d'énergie pour avoir des activités amusantes.Si vous êtes le plaisir couple d'amoureux, planifier une sortie (demander l'approbation préalable du médecin) ou de commencer un programme d'exercice ensemble.

To Do List:

A environ 4 mois, vous pensez sans doute sur les noms possibles de bébé ou la planification d'accéder à des activités comme le tricot.Sauf pour ceux qui vivent en Inde, ceci est le moment où l'échographie est susceptible de révéler le sexe du bébé.Que vous souhaitez garder le secret jusqu'à la livraison, ou non, est une décision que vous allez prendre, après avoir discuté avec votre partenaire.Vous pouvez également avoir à se prononcer sur le partage le secret avec les amis et la famille.

Au bureau du médecin:

Le médecin vous demandera d'urine et des échantillons de sang pour des tests de routine (pour vérifier le diabète et les infections, etc.).Il sera également vérifier votre pression artérielle et d'examiner vos mains et les pieds pour des signes d'oedème.La taille de l'utérus est également measured- soit par une échographie ou par mesure de la panse.Le médecin surveille le rythme cardiaque de votre bébé à l'aide d'un moniteur Doppler.

Etes-vous enceinte de 4 mois, mais une expérience différente à partager?Nous aimerions entendre votre histoire.Dites-nous ci-dessous.