March
31
23:08
Grossesse // Aliments

Est-il sécuritaire de manger Jalapenos pendant la grossesse?

Jalapenos pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Vous attendez-vous et soif de jalapenos?Mais, est-il sécuritaire de manger jalapenos pendant la grossesse?Jalapenos manger pourraient être la meilleure idée si vous souffrez d'une sinusite et la congestion nasale.Il vous aidera à satisfaire votre envie et de guérir efficacement la congestion nasale.Lire notre poste d'apprendre avantages pour la santé de jalapenos et comment il est sûr de manger jalapenos pendant la grossesse.

Quelle est Jalapeno?Piments Jalapeno

tirent leur nom après Xalapa au Mexique.Personnes au Mexique et en Amérique centrale cultivent les poivrons de milliers d'années passées.Cependant, aujourd'hui, vous pouvez trouver jalapeno en Asie et dans d'autres parties du monde.La longue jalapeno de deux à quatre pouces est plein de nutriments et de vitamines.Le poivre ajoute un peu de piquant avec sa saveur chaude et piquante à une variété de cuisines.Jalapeno offre plusieurs avantages pour la santé, il est donc bénéfique de manger pendant que vous atten

dez.

[Lire: Manger brocoli pendant la grossesse ] Avantages

santé de Jalapeno pendant la grossesse:

1. favorise la perte de poids:

Jalapeno contient un composé naturel, la capsaïcine qui rend les jalapenos goût épicé.La capsaïcine aide également à perdre du poids en toute sécurité pendant la grossesse.Le composé permet de graver des graisses et des calories vous aider à perdre plus de poids (1).

2. Traite l'arthrite:

La capsaïcine dans le piment possède des propriétés anti-inflammatoires.Le composé inhibe la substance P qui aide processus inflammatoire.Ainsi, manger jalapenos pendant la grossesse est efficace dans la réduction de la douleur et de l'enflure chez les femmes qui souffrent d'arthrite (2).

3. Empêche le risque de cancer:

capsaïcine dans jalapenos tue les cellules cancéreuses, notamment les cellules cancéreuses de la prostate.En outre, des vitamines et des flavonoïdes dans les piments jalapeno sont de puissants antioxydants qui aident à prévenir le cancer et à freiner les dommages aux cellules pendant la grossesse (3).

4. procure un soulagement de maux de tête:

capsaïcine dans jalapenos inhibe efficacement le neuropeptide, populaire comme la substance P, qui est l'émetteur de la douleur du cerveau proéminent.Donc jalapenos manger vous offre un soulagement de maux de tête ou une migraine pendant la grossesse (4).

[Lire: remèdes maison pour guérir maux de tête pendant la grossesse ]

5. Treats congestion nasale:

alimentaires jalapenos génère de la chaleur due à la capsaïcine, qui aide les sinus clairs.En outre, le composé aide les infections des sinus de combat et nettoie les voies nasales.Donc, manger jalapenos pendant la grossesse aide à la guérison de la congestion nasale efficace (5).

6. Empêche le risque d'ulcères:

Manger Jalapeno tue les mauvaises bactéries dans votre abdomen et les intestins pendant que vous attendez.Le poivre empêche l'activité néfaste des mauvaises bactéries qui peuvent causer des ulcères (6).

7. régule la pression artérielle:

Jalapenos sont riches en flavonoïdes.Aussi, jalapeno contient de bonnes quantités de vitamine A et vitamine C. Donc, manger le piment aide à réguler l'hypertension artérielle pendant la grossesse (7).

8. Empêche Rétention d'eau:

rétention hydrique dans le corps est nocif pendant la grossesse.Le fluide peut s'accumuler autour de votre cœur et exercer une pression sur votre coeur et de l'endommager.Chevilles gonflées et des difficultés respiratoires sont normalement symptômes de la rétention de fluide.Jalapenos éviter la rétention d'eau pendant la grossesse.Le poivre vous fait transpirer et réduit l'excès de liquide dans votre corps.

9. Favorise la santé cardiovasculaire:

capsaïcine dans jalapenos réduit les triglycérides, le cholestérol et l'agrégation des plaquettes.Le composé aide à dissoudre la fibrine, qui est l'ingrédient clé dans la formation de caillots de sang pendant la grossesse.Des études médicales révèlent que jalapenos réduisent considérablement les chances d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.Bioflavonoïdes, vitamine A et vitamine C aide à renforcer vos vaisseaux sanguins qui les rend plus élastique et les aider à adapter à l'évolution pression artérielle pendant la grossesse.

[Lire: Avantages de manger les asperges pendant la grossesse ]

pouvez-vous manger Jalapenos pendant la grossesse?

Oui, il est totalement sûr de manger jalapenos pendant que vous attendez.Depuis le piment est épicé, vous pouvez vous sentir un peu mal à l'aise si vous ne mangez régulièrement.Cependant, assurez-vous que vous mangez jalapenos en quantités appropriées depuis une consommation excessive peut entraîner des brûlures d'estomac, en particulier dans le dernier trimestre de votre grossesse.

[Lire: Est-il sécuritaire de manger des algues pendant la grossesse ]

Avez-vous manger jalapenos, tout en attendant?Comment avez-vous en bénéficier?Partagez votre expérience avec d'autres mamans-à-être en laissant un commentaire ci-dessous.

articles recommandés:

  • Est-il sécuritaire de manger persil pendant votre grossesse?
  • Est-il sécuritaire d'utiliser l'ail si vous êtes enceinte?
  • Est-il sécuritaire de manger de Bologne que vous êtes enceinte?
  • 6 Avantages incroyable santé de manger pendant la grossesse Durian