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23:01
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire d'avoir soda pendant la grossesse?

Soda pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Aimez-vous soda?Mais, est-il sage de continuer à boire de soda pendant la grossesse?Est-ce que c'est sûr?Si vous pouvez rapporter à la situation, ou si vous connaissez quelqu'un qui le fait, vous devriez envisager la lecture de poste.Ici, nous parlons tout sur les boissons gazeuses diète pendant la grossesse.

Consommer des aliments énergisante est une partie de la routine quotidienne pour la plupart des gens.Thé, boissons café, et de l'énergie constituent une partie essentielle de l'alimentation quotidienne de la plupart des gens.La plupart des gynécologues suggèrent que les femmes enceintes devraient éviter la caféine et de ses produits pendant la grossesse.Pour certaines personnes, soda est une bonne alternative à café et fournit assez de caféine pour le corps.

Ingrédients soude de régime: sodas

alimentation sont des boissons non alcoolisées gazéifiées.Ils contiennent des quantités élevées de sucres, stimulants comme la caféine, en dehors de gaz.Les édulcorants

artificiels comme la saccharine, l'aspartame, le sucralose et font les boissons gazeuses diète meilleur goût et plus tentant que d'autres boissons.

Considérant la caféine, des sucres et des gaz comme trois catégories différentes, regardons une description détaillée de chacune de ces catégories et se concentrer sur la façon dont ils peuvent affecter une femme enceinte.

[Lire: meilleures boissons Santé énergie pendant la grossesse ]

__gVirt_NP_NN_NNPS<__ caféine: experts

santé disent non à la consommation de caféine pendant la grossesse.Les femmes enceintes qui consomment des quantités élevées de caféine peut entraîner une mortinaissance, de naissance prématurée, l'insomnie, les brûlures d'estomac, l'hypertension gestationnelle, et les taux de respiration rapide dans les nouveaux-nés.

raison de ses graves conséquences sanitaires, les médecins conseillent aux femmes enceintes d'éviter les produits alimentaires à base de caféine pendant la grossesse.Cependant, les femmes enceintes peuvent consommer une quantité limitée de caféine juste pour rester sain et sécuritaire.

femmes enceintes qui aiment le café, soda ou d'autres produits alimentaires contenant de la caféine peut les consommer sans aucune objection, mais limiter votre consommation de caféine à pas plus de 200 mg par jour.En outre, une boîte de boisson gazeuse contient 45 mg contient typiquement à 50 mg de caféine et, par conséquent une quantité limitée de la consommation de soude est acceptable.

[Lire: Effets nocifs des boissons gazeuses pendant la grossesse ]

édulcorants artificiels:

  • Aspartame:

aspartame est l'un des édulcorants les plus populaires artificiels.Il n'a pas beaucoup d'effets secondaires sur les femmes enceintes.Toutefois, les médecins conseillent toujours un apport limité de l'aspartame.

  • saccharine:

saccharine est un substitut de sucre couramment utilisé dans les boissons gazeuses diète.La saccharine a de nombreux effets néfastes sur les femmes enceintes, et il peut entraîner des complications pour vous et votre bébé à naître.Bien que, les boissons gazeuses diète ne contiennent pas beaucoup saccharine aujourd'hui;vous devez vous assurer que vous ne consommez pas de soda qui a la saccharine.

  • sucralose:

sucralose est typiquement un produit de sucre.Être sans calories et seulement un édulcorant sucralose est sans danger pour les femmes enceintes, aussi parce qu'il ne provoque pas de sucre dans le sang.

  • gaz dans la soude:

Toutes les boissons gazeuses diète contiennent du gaz, nul autre que le dioxyde de carbone.Bien que le CO2 n'a pas d'impact négatif sur la santé des femmes enceintes ou leurs bébés à naître, il est préférable de limiter la consommation, juste pour rester sur le côté sûr.

[Lire: est-il sûr Soda pendant la grossesse ]

Est soda danger pendant la grossesse?

Boire soda pendant la grossesse est sécuritaire.Cependant, assurez-vous qu'il ne contient pas de saccharine.Rappelez-vous de limiter la quantité de soda que vous consommez.Les médecins suggèrent que plus de 300 ml par jour peuvent être nocifs, et vous devez vous assurer que vous ne buvez pas trop.Soda ne va pas de promouvoir tous les éléments nutritifs, et il répond simplement votre envie pour elle.

Jusqu'à ce que votre bébé est né, et vous l'allaiter pour la quantité appropriée de temps, il est préférable de rester à l'écart des boissons gazeuses diète.Sodas diététiques ne sont pas nocifs, mais ils ne font pas beaucoup de bien non plus.Donc, choisir judicieusement.

Nous espérons que vous avez trouvé l'information sur l'alimentation de soude pendant la grossesse utile.Dites-nous quelles sont les alternatives que vous avez choisi de rester hors de soda ou café fringales pendant la grossesse.Autres mamans aimeraient entendre parler de vous.Laissez vos commentaires dans la section ci-dessous.

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