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Grossesse // Donner naissance

7 avantages merveilleux périnéale Massage

Le massage du périnée

Image: Shutterstock

soins et la préparation - ces deux mots sont synonymes avec les dernières semaines de la grossesse.Alors que la partie des soins est généralement pris en charge, pour les plupart des femmes enceintes, la préparation signifie simplement préparer la chambre de l'enfant.Eh bien, que domine la liste des cours, mais il est plus pour préparer votre grossesse que la chambre de seulement votre petit chéri.

périnéale massage est un exemple.Comme son nom l'indique, il est une sorte de massage et une année importante pour cette question.Si vous vous dirigez vers la dernière semaine de votre grossesse, nous vous proposons vous en savez plus sur le sujet du massage périnéal et profitez de ses avantages.Donc, voici un poste pour répondre à toutes vos requêtes et de simplifier le concept, l'importance et les avantages de massage périnéal pour vous.Continuer à lire!

Qu'est-ce massage du périnée?

Le périnée est la région juste entre vous anus et le vagin.Beaucoup de médecins consei

llent un massage du périnée pendant les dernières semaines de la grossesse.Il aide votre corps à devenir plus flexible pendant l'accouchement et éviter de déchirer le canal de naissance ou une déchirure vaginale.Le massage réduit le besoin de points de suture ou une épisiotomie ou déchirure.Autrement dit, envisager massage périnéal que la formation que l'athlète subit pour se préparer avant le sprint final.Il vous aide à conditionner les tissus musculaires autour de la zone du périnée pour la livraison (1).

[Lire: Techniques de de traiter avec Retour Travail ] Avantages

périnéale Massage:

Voici quelques-uns des bienfaits d'un massage du périnée:

  1. Lorsque vous arrivez à proximité de la livraison de votre bébé,les tronçons périnée et amincit pour accueillir la tête de votre bébé.Plus souvent qu'autrement, il en résulte une déchirure vaginale.Mais massage du périnée aide simplement à élargir le canal de naissance.
  1. Il est dit pour réduire les risques d'arrachement ou de déchirure sévère dans une certaine mesure.
  1. périnéale massage aide également à éviter l'accouchement assisté, comme l'extraction de vide ou de l'utilisation de forceps durant l'accouchement.
  1. Il prépare votre périnée pour le tronçon et facilite it out.Il met à son tour moins de pression sur la tête de votre bébé pendant les 30 dernières minutes de travail.
  1. Moins déchirure signifie moins de dommages à votre plancher pelvien.De cette façon, votre plancher pelvien guérit rapidement après l'accouchement.
  1. périnéale massage peut également vous aider à préparer pour la livraison et vous familiarise avec l'étirement et des picotements.
  1. femmes, qui leur masser le périnée dans les dernières semaines de grossesse, se sentent moins sensations de picotements lors de l'étape couronnant.

savoir plus sur couronnement à la naissance ici:

[Lire: moyens pour soulager la douleur pendant le travail ]

fait un massage périnéal Naissance garantie No-Tear?

Non, il ne le fait pas.Personne ne peut garantir que vous ne rencontrerez pas une larme jusqu'à ce que vous livrez.Cependant déchirure est un phénomène commun pendant l'accouchement par voie vaginale.Donc, le massage peut aider à prévenir dans une certaine mesure.

comment faire le massage périnéal?

Vous pouvez faire le massage vous-même ou même demander à votre partenaire ou sage-femme pour le faire pour vous.

  1. Asseyez-vous dans une position confortable et utiliser des coussins pour un meilleur confort.
  1. pliez vos jambes droit au niveau des genoux.Cette position est nécessaire pour vous ou votre aide pour atteindre à votre périnée.
  1. utilisation de l'huile (l'huile végétale est toujours préférable) sur vos doigts et le pouce et doucement commencer à masser votre périnée.
  1. maintenant insérer les pouces dans votre vagin aussi profond que vous pouvez et pousser lentement la zone du périnée vers le bas.
  1. Rappelez-vous, vous devez le pousser vers le bas vers le rectum et les côtés aussi.Massez doucement la région dans le mouvement en forme de U.
  1. stretch l'ouverture jusqu'à ce que le temps vous vous sentez une légère sensation de picotement ou dans la région.
  1. Essayez de tenir l'étirement pendant environ 30-40 secondes (2).

Un massage périnéal soulage la peau périnéale et aide à étirer la peau autour de cette zone jusqu'à 10 cm facilement.Une fois cet objectif atteint, il ya des chances de réaliser une césarienne réduit.Ce processus rend la peau environnante vous périnée plus élastique.Et une fois que vous livrez, la peau peut alors reprendre sa soi originel lentement comme élastique.

Dites-nous comment fait périnéale massage vous aide?Avez-vous ressenti la déchirure réduite?Laissez vos précieux commentaires ci-dessous et aidez les autres femmes enceintes connaissent les bienfaits du massage périnéal pendant la grossesse.

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