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23:01
Grossesse // Santé

Est-il sécuritaire de mâcher de la gomme pendant votre grossesse?

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Image: Shutterstock

Avez-vous besoin de mâcher un chewing-gum de mieux se concentrer?Êtes-vous accro à chewing-gums sans sucre et tout simplement ne pouvez pas semblent donner sur eux?Etes-vous inquiet que votre habitude malsaine peut nuire au petit dans votre ventre?Si vous pouvez rapporter à ce qui précède, faites défiler vers le bas pour savoir si le chewing-gum pendant la grossesse est une valeur sûre ou non.

Est Chewing Gum danger pendant la grossesse?

Lorsque vous êtes enceinte, il est important de prendre en considération l'angle de tout ce que vous mangez et buvez la sécurité, et qui comprend des gommes à mâcher trop.

plupart des aliments que vous mangez après vérification de l'étiquette sans sucre sont pleins d'édulcorants artificiels.Alors que vous pouvez consciemment être couper votre consommation de sucre alors que vous êtes enceinte, vous pouvez inconsciemment tomber dans le piège de gagner des calories vides sous la forme d'édulcorants artificiels.

Avant de consommer qu

oi que ce soit pendant que vous êtes enceinte, il est important de chercher un signe d'approbation de votre médecin.Elle sera la meilleure personne pour vous guider si oui ou non il est sûr pour vous de mâcher de la gomme pendant que vous êtes enceinte.Elle peut même suggérer le meilleur chewing-gum pour vous et ceux que vous devriez éviter.

[Lire: Avantages de manger pendant la grossesse Chocolats ]

Quels sont édulcorants artificiels?Édulcorants artificiels sont

ingrédients ajoutés aux produits alimentaires afin de les rendre doux, sans l'utilisation de sucre.Les aliments qui viennent avec l'étiquette «sans sucre» comme des bonbons, les colas, les desserts et les chewing-gums, sont remplis avec des édulcorants artificiels.Les édulcorants artificiels sont de deux types:

1. Nutritive édulcorants artificiels:

La forme nutritive des édulcorants artificiels contient des calories.

2. édulcorants non nutritifs artificiels:

La forme non nutritive des édulcorants artificiels ne contient aucune calorie.

[Lire: manger de la crème glacée pendant la grossesse ]

nutritifs édulcorants artificiels dans Chewing Gums:

plupart des marques de chewing-gums qui prétendent être sans sucre contient une partie ou l'autre forme d'édulcorants artificiels nutritifs.

nutritifs édulcorants artificiels sont pleines de calories vides.Par conséquent, gommes à mâcher, même sans sucre sont riches en calories et faible en teneur en vitamines ou minéraux.Il est sûr de consommer des édulcorants artificiels nutritifs pendant votre grossesse en quantité modérée.Cependant, il est d'abord important de suivre les conseils de votre médecin sur le même.

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Quand éviter d'édulcorants nutritifs artificiels pendant la grossesse?

Si vous avez l'une des conditions médicales suivantes pendant votre grossesse, assurez-vous d'éviter de prendre des édulcorants artificiels nutritifs:

  • diabète gestationnel: Il est une condition dans laquelle vous aurez des niveaux très élevés de sucre dans le sang pendant votre grossesse.
  • Insulin Resistance: Il est un état dans lequel votre corps devient résistant à l'hormone insuline.Il vous met à un risque plus élevé de souffrir d'une maladie cardiaque et est habituellement un précédent au diabète de type 2.
  • diabète sucré: Il est l'un des types les plus communs du diabète.Dans la plupart des cas, il reste une condition long de la vie et affecte la capacité de votre corps à faire usage de l'énergie qu'elle gagne des aliments.Édulcorants

non nutritifs qui sont sûrs durant la grossesse:

plupart des édulcorants artificiels non nutritifs sont sans danger pour la consommation.La quantité ajoutée est également généralement de petite taille, assez pour donner la nourriture un peu de saveur douce.

Voici quelques types d'édulcorants ajoutés dans les gommes à mâcher que vous pouvez consommer en toute sécurité pendant que vous êtes enceinte non nutritifs:

1. Aspartame: gommes à mâcher

plupart contiennent une forme d'édulcorant non nutritif appelé aspartame.La Food and Drug Administration (FDA) juge sans danger pour une utilisation dans les chewing-gums.Il est toujours conseillé que vous vérifiez avec votre médecin avant de l'utiliser, tout en attendant.Assurez-vous que vous l'avez en quantités modérées.(1)

Ne pas utiliser les gommes à mâcher qui contiennent de l'aspartame si vous avez l'une des conditions suivantes:

  • phénylcétonurie ou PCU - il est un trouble métabolique rare
  • quelconque forme de maladie du foie
  • Si votremédecin confirme des niveaux élevés de phénylalanine dans le sang

2. Le sucralose:

Il est un édulcorant non calorique approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) comme arôme dans les chewing-gums.Vous pouvez et devez en quantités modérées pendant que vous êtes enceinte.Il ne sera pas avoir un effet sur votre taux de sucre sanguin, et ne contient pas de calories qui peuvent vous ou votre bébé à naître nuire.

[Lire: Est-il sécuritaire de manger pendant la grossesse Pizza ]

édulcorants artificiels qui sont dangereux pendant la grossesse:

Assurez-vous que vous l'étiquette de vérifier les ingrédients, avant de manger du chewing-gum pendant la grossesse.Les types d'édulcorants artificiels suivantes ne sont pas sans danger pour la consommation pendant la grossesse:

1. saccharine:

Même si il est pas aussi populaire qu'elle l'était plus tôt, il est encore un ingrédient commun dans certains produits alimentaires, y compris les chewing-gums.Vous devez absolument éviter son apport au cours de ces critiques neuf mois car il peut traverser le placenta, atteindre votre fœtus et entraîner des complications de santé.

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2. cyclamate:

Il est un ingrédient interdit aux États-Unis.Cependant, de nombreuses marques de chewing-gum d'autres pays peuvent encore utiliser pour ajouter de la saveur douce.Sa sécurité pour la consommation pendant la grossesse est encore incertaine il est donc préférable d'éviter son apport pour protéger votre bébé à naître.

Parlez-en à votre médecin au sujet des gommes à mâcher pendant que vous êtes enceinte et limitez votre consommation à un minimum.

Avez-vous essayé la gomme à mâcher pendant la grossesse?Quelles sont les marques que vous avez aimé?Qu'est-ce que votre médecin conseiller?S'il vous plaît partager votre expérience et des conseils avec d'autres mamans-à-être ici.

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