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Grossesse // Après la grossesse

Post-partum Anémie - Causes 3, 4 Symptômes

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Image: Shutterstock

Êtes-vous fatigué et mal à remplir vos tâches maternelles?Au lieu de profiter de la béatitude de la maternité vous sentez faible, voire irritable?Eh bien, si vous pouvez rapporter à des situations ci-dessus, il est temps de donner l'anémie post-partum une pensée!

post-partum l'anémie se réfère à la carence en fer chronique chez les femmes après l'accouchement.Savez-vous qui souffrent de fatigue, la faiblesse, et l'irritabilité est pas normal pour les nouvelles mamans?Tous ceux-ci peuvent être les signes avant-coureurs de l'anémie!Etes-vous conscient que l'anémie après la grossesse, si non traitée peut entraîner des complications de santé à long terme pour les mères et les bébés aussi?Vous voulez en savoir plus?Continuer à lire![1]

Causes de post-partum Anémie:

Voici quelques causes possibles de l'anémie post-partum:

1. prépartum anémie (de carence en fer pendant la grossesse): menstruation et la grossesse, mis en place les femmes à un risque plus élevé d'anémie

.Pendant la grossesse, fer exigence augmente d'une femme de trois ordres de soutenir la croissance de l'unité foeto-placentaire et augmenter la masse des globules rouges.Environ 40% de femmes ne parviennent pas à répondre à la marque de 300 mg de réserves en fer avant la grossesse.Près de 25% de femmes dans les pays occidentaux souffrent d'anémie pendant la grossesse.[2]

2. Elle peut être due à une hémorragie aiguë lors de l'accouchement.[3]

3. Les naissances multiples peuvent également conduire à l'anémie post-partum.

symptômes de l'anémie post-partum:

post-partum symptômes d'anémie, vous devez surveiller:

  1. Si la fatigue est vous invalidante.
  2. Si la fatigue dure pour la livraison de poste plus de six semaines.
  3. Votre irritabilité est inquiétant membres de votre famille.
  4. Si vous ne pouvez pas effectuer vos tâches quotidiennes.

[Lire: postnatales Insomnie ]

Effets secondaires de post-partum: Anémie

anémie post-partum peut conduire à des problèmes de santé suivants:

  1. Il augmente le risque de dépression postnatale.
  2. Il vous rend sujettes à des infections fréquentes des voies urinaires.
  3. Vous pouvez souffrir d'une fatigue excessive et l'épuisement.
  4. syndrome d'insuffisance de lait pendant l'allaitement.
  5. Il peut prendre un péage sur la qualité de votre lait maternel.

[Lire: Comment faire face à la dépression postnatale ]

t post-partum l'anémie chez les mères de nuire à la santé des nourrissons?

carence en fer sévère chez les mères avant et après l'accouchement peut être préjudiciable pour les bébés dans les façons suivantes:

  • Elle peut conduire à une naissance prématurée et de faible poids de naissance aussi causer des bébés.
  • Il peut entraîner une incidence transféré de l'anémie chez les bébés.
  • Elle peut conduire à une réduction de la quantité de fer contenu dans le lait maternel.
  • Il peut augmenter le risque de dysfonction neurocognitive chez les nourrissons.Par conséquent, il peut aussi conduire à nuire au développement de l'apprentissage, la mémoire et les capacités cognitives.
traitement

Pour post-partum Anémie:

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour garder l'anémie post-partum à la baie.

  1. Assurez-vous que vous consommez une alimentation riche en fer.En outre, ajouter de riches sources de vitamine C, comme nutriment essentiel stimule l'absorption du fer dans le corps.
  2. Vous pouvez également éviter de manger des aliments riches en calcium comme il inhibe l'absorption du fer.
  3. consulter votre médecin et de commencer à prendre des suppléments de fer.
  4. Votre médecin peut recommander l'administration de fer par voie intraveineuse.
  5. Dans un scénario extrême, votre médecin peut conseiller la transfusion sanguine.

La forme de traitement sera différent d'un patient à fonction de leurs niveaux de fer et de l'état de santé.

Quelles sont les sources riches en fer?

Vous pouvez ajouter les aliments suivants à votre alimentation pour augmenter vos niveaux de fer et d'ajouter plus de variété dans votre assiette: produits de viande

  • huîtres
  • Rouge
  • foie
  • Turquie
  • poisson
  • soja
  • Lentilles
  • Tofu
  • épinards
  • mélasse

riche en fer Recette pour jeunes mamans:

Voici une recette simple et saine de garder l'anémie à la baie: [4]

vous faut:

  • 1/2une tasse de graines de sésame noir
  • 1/2 tasse d'amandes (tranches)
  • 1/3 tasse de Jaggery (râpé)
  • 1 cuil Ghee

Comment:

  1. griller les graines de sésame et deamandes dans ghee séparément.
  2. Faire fondre le sucre de palme sur un feu doux et laisser caraméliser.
  3. éteindre le feu et ajoutez les graines et les amandes de sésame grillées dans le sirop de sucre de palme.
  4. Grease une plaque avec du ghee.
  5. Verser le mélange sur la plaque.
  6. Laissez refroidir, puis coupez-le en morceaux carrés.

donner un tour saine à votre régime alimentaire post-partum et satisfaire vos envies avec des collations riches en fer!Vous pouvez combiner les aliments riches en fer et faire quelques recettes saines qui ravira vos papilles aussi!

[Lire: après la grossesse Diet plan ]

Maintenant, vous savez comment combattre l'anémie et profiter de la compagnie de votre précieux paquet de joie.

Avez-vous souffrez d'anémie post-partum?Partagez avec nous vos mantra de rester livraison de poste de fer en forme.

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