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23:01
Bébé // L'allaitement maternel

7 avantages incroyables de la santé d'avoir gingembre et thé au gingembre pendant l'allaitement

Ginger pendant l

Image: Shutterstock

Aimez-vous la forte saveur de gingembre dans votre thé quotidien?Est le thé de gingembre en sécurité pendant l'allaitement de votre petit ange?Est-ce que le gingembre élever la production de lait maternel?Pour obtenir des réponses à toutes ces questions, vous pouvez envisager de lire le post suivant!

Ici, on parle de bienfaits pour la santé et les risques potentiels de gingembre pendant l'allaitement.Découvrez quelques étonnantes, de grandes choses à propos de gingembre ou le thé de gingembre ici!

Consommer gingembre frais pendant l'allaitement:

Ginger est une masse de racines couramment utilisés sous forme brute, poudre et séché.La forte saveur de la plante améliore le goût complet de votre préparation des aliments.De temps anciens, le gingembre a été populaire pour ses grandes propriétés médicinales, et il peut traiter de nombreux problèmes de santé, y compris:

  • polyarthrite rhumatoïde
  • douleurs musculaires
  • douleurs
  • Mal de gorge
  • Constipation Indigestion
  • Vomissements
  • maladies infectieuses
  • démence

[Lire: symptômes de gorge pendant l'allaitement ]

Pendant la phase d'allaitement, la consommation de gingembre frais peut effectivement améliorervotre taux de production de lait maternel.Ginger est l'un des meilleurs remèdes maison pour promouvoir et soutenir la production saine de lait maternel.

vous pouvez consommer en toute sécurité gingembre frais pendant l'allaitement de phase, et il impose pas d'effets secondaires sur le bébé d'alimentation.Toutefois, les suppléments de gingembre disponibles sur le marché sont à seulement consommée après vous consultez votre professionnel de la santé (1).

Pourquoi envisager de manger Ginger pendant l'allaitement?

gingembre est classé parmi les aliments populaires lactogènes augmente efficacement la production de lait maternel.Les éléments ou les cétones présents dans le gingembre stimule le système immunitaire et réduisent conditions d'inflammation.En outre gingembre aide à réduire les malaises de la santé de la nausée, des vomissements, et la mort cellulaire.

Effets secondaires de gingembre pendant l'allaitement:

La nourriture et les boissons que vous consommez pendant votre phase d'allaitement pénètre directement dans le corps de votre bébé.Si vous souffrez d'une importante perte de sang pendant l'accouchement, vous devriez limiter la consommation de gingembre cru au début du post-partum.La consommation de gingembre cru augmente également le risque d'hémorragie chez les mères allaitantes (2).

[lire: fenugrec Utilisation pendant l'allaitement ]

comment consommer Ginger pendant l'allaitement?

Une des techniques les plus simples à consommer le gingembre dans votre phase lactation est en ébullition la racine de gingembre frais dans 1 tasse d'eau.Couper une ou deux fines tranches de racine de gingembre cru et tremper les racines hachées dans l'eau frémissante brut pendant deux à trois minutes.Égoutter le mélange et servir chaud.

Consommer thé au gingembre pendant l'allaitement:

gingembre et thé au miel produit un effet apaisant et offre un soulagement rapide de rhume et la toux pendant l'allaitement.Selon de nombreux chercheurs scientifiques, thé au gingembre est une préparation sécuritaire de consommer pendant la phase sensible de la lactation.Le thé de gingembre aide à soulager les troubles respiratoires, maux de gorge et la toux.Ginger contribue également à augmenter la production de lait maternel.Ainsi, vous pouvez consommer en toute sécurité thé au gingembre pendant l'allaitement de votre bébé nouveau-né (3).

Quelques considérations avant d'inclure thé au gingembre pendant l'allaitement: le thé de gingembre

Bien est considéré comme sûr pour la majorité des mères qui allaitent, mais dans certains cas rares, vous devriez éviter:

  • Si vous prenez des médicaments pour la pression artérielle,le diabète, la coagulation du sang ou de maladies cardio-vasculaires, du thé au gingembre peuvent réduire l'efficacité de ces médicaments.
  • Votre bébé peut être allergique à des éléments actifs de gingembre et peut souffrir de malaises de santé comme des éruptions cutanées ou de diarrhée.Dans de tels cas, vous devez immédiatement éviter de consommer du gingembre ou du thé au gingembre.Avantages

santé de gingembre et de thé au gingembre pendant l'allaitement:

cause du grand nombre des propriétés médicinales de gingembre, vous pouvez inclure le gingembre frais ou du thé au gingembre dans votre phase de l'allaitement maternel.

Voici quelques-uns des avantages pour la santé de gingembre pendant l'allaitement:

1. soulage les nausées:

Pendant votre phase de lactation, vous êtes à un risque de graves nausées.Ginger et le thé de gingembre peuvent lutter contre les nausées et les aider à prévenir les symptômes de nausées matinales ou des vomissements.Boire une tasse de thé au gingembre le matin, peut garder la nausée à la baie.

2. favorise la digestion:

Comme une mère qui allaite, vous êtes enclin à souffrir des problèmes digestifs de la constipation, ballonnements, des gaz ou indigestion.Dans de tels cas, le thé de gingembre peut aider à améliorer le processus de digestion et d'accroître la capacité des organes du corps à absorber les aliments correctement.Ginger contribue également à améliorer l'appétit et vous garde énergique.

3. Combats de troubles respiratoires: thé

Ginger aide à soulager la congestion nasale, ou un mal de gorge induit en raison de rhume.Consommer du thé au gingembre peut vous aider à rester loin de troubles respiratoires et de lutte contre les allergies environnementales.

4. réduit l'inflammation:

La propriété anti-inflammatoire de gingembre est un remède maison idéale pour traiter des conditions de graves douleurs articulaires et musculaires.

5. améliore la circulation sanguine: thé

gingembre contient des minéraux essentiels, des vitamines et des acides aminés pour améliorer la circulation sanguine de votre corps.En raison de la fluidité du sang à travers les parties cardiovasculaires, vos fonctions cardiaques ainsi, et vous restent à l'abri de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

6. renforce l'immunité:

La saveur rafraîchissante de thé chaud au gingembre peut élever votre système immunitaire.Le gingembre contient un pourcentage élevé d'antioxydants et aide à protéger votre corps contre les maladies mortelles.

7. soulage le stress: le thé

Ginger a un effet apaisant et calmant efficace sur le corps humain.En buvant une tasse de thé chaud au gingembre, vous pouvez rester loin du stress et de la tension induite.En raison de la combinaison parfaite de l'arôme puissant et des propriétés antioxydantes, le gingembre agit comme un remède contre le stress efficace (4).

[Lire: Avantages de camomille thé pendant l'allaitement ]

Comment préparer le gingembre et thé au miel?

vous aurez besoin:

  • fraîchement gingembre haché
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 tasse d'eau
  • tranche de citron
  • thé

Comment:

  • Ajouter une tasse d'eau dans une casserole et le mettre sur la flamme.
  • Ajouter fraîchement haché gingembre et le thé et dans l'eau.
  • Porter l'eau à ébullition et la couleur du liquide devient brun rougeâtre.
  • filtrer le contenu et verser le contenu dans une tasse.
  • Ajouter quelques gouttes de jus de citron et le miel selon votre goût.
  • servir chaud.

[Lire: Thés à base de plantes pendant l'allaitement ]

Avez-vous consommer le gingembre ou le thé au gingembre pendant l'allaitement de votre petit ange?Était-ce utile pour obtenir le soulagement de la nausée et des problèmes respiratoires?

Partagez vos points de vue sur le gingembre et le thé au gingembre avec d'autres mamans ici!

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