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30
23:06
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10 Easy courgettes (courgettes) Recettes pour votre enfant

Courgettes (courgettes) Recettes pour votre enfant

Image: Shutterstock

Envisagez-vous d'introduire de nouveaux aliments sains à votre bambin bientôt?Avez-vous essayé de donner courgettes à votre petit encore?Si vous voulez introduire la bonté de courgettes dans l'alimentation de votre enfant, consultez nos idées de recettes sur la façon de cuire les courgettes pour les bambins ci-dessous.

Jetez un oeil à dix étonnantes et sains recettes de courgettes pour les bambins qui sont faciles à préparer:

1. courgettes Tater Tots:

Tater Tots courgettes

image: Shutterstock

Youaurez besoin:

  • 1 tasse de pommes de terre râpées
  • 1 déchiquetés courgettes
  • ¼thcup de farine de maïs ¼thcup
  • des déchiqueté
  • de fromage cheddar
  • ½ c casher sel
  • poudre fraîche poivre noir
  • ¼thTbsp poudre d'oignon
  • 1 oeuf

Comment:

  1. Préchauffer le four à 400 degrés F.
  1. Vaporiser un poêle avec l'huile de cuisson.
  1. Placer les courgettes et les pommes de terre sur une serviette de cuisine et faire sortir l'eau.Mettez les légumes dans un bol et ajo
    uter les autres ingrédients.
  1. Placer le mélange dans le moule graissé et cuire jusqu'à ce que doré.

[Lire: délicieuse quiche Pour les tout-petits ]

2. Zucchini Smash:

Zucchini Smash

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 3 courgettes hachées
  • 1 haché
  • oignon huile
  • Olive
  • paprika fumé

Comment:

  1. Placer les légumes sur une plaque de cuisson et saupoudrer le paprika.Ajouter un peu d'huile d'olive sur le dessus.
  1. rôti dans le four pendant 40 minutes et le mettre de côté pour refroidir.
  1. Churn le mélange dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

3. Cheesy Zucchini:

Cheesy Zucchini

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 1 c de beurre
  • 1 courgette râpée
  • 1 tasse de fromage autant que vous préférez
  • ¼thcup la coupe de dés
  • jalapeno
  • de flocons d'oignon

Comment:

  1. fondre le beurre dans une casserole et ajouter les courgettes.Cuire jusqu'à ce qu'il devienne mou.
  1. Maintenant, ajouter le reste des ingrédients et cuire pendant cinq minutes.

[Lire: Quinoa recettes pour les tout-petits ]

4. Zucchini Ruban Pasta:

Zucchini Ruban Pasta

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 1 tassede
  • Cheese
  • 2 green tranches de courgettes
  • 2 tranches de courgettes jaunes
  • 3 cs d'huile d'olive
  • 4 gousses d'ail hachées
  • 1 tasse de bouillon de poulet
  • ¼thcup dede parmesan râpé
  • persil haché et de feuilles de basilic
  • Sel au goût
  • 1 paquet de pâtes

Comment:

  1. Faire cuire les pâtes selon les instructions sur le paquet.
  1. Chauffer l'huile dans une poêle.Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il devienne brun.Ajouter les courgettes et le bouillon de poulet.Cuire jusqu'à ce que les courgettes se tendre.Maintenant, ajouter les pâtes, le fromage, le persil, le basilic et le sel.Mélangez bien et faites cuire pendant cinq minutes.

5. Zucchini Chocolate Chip Cookies:

Zucchini Chocolate Chip Cookies

Image: Shutterstock

vous aurez besoin:

  • ¼thcup de beurre
  • ¼thcup de compote de pommes
  • 1 oeuf
  • ½ tasse de
  • de sucre brun
  • 1 / 3rdcup de miel
  • 1 c extrait de vanille
  • 1 tasse de farine
  • 1 tasse d'amandes en poudre
  • ½ c de bicarbonate de soude
  • ¼thTbsp de sel
  • ¼thTbsp de cannelle en poudre
  • 1 tasse de courgettes râpées
  • ½ tasse de pépites de chocolat

Comment:

  1. Préchaufferfour à 350 degrés F.
  1. mélanger le beurre, l'œuf, la compote de pommes, miel, le sucre et la vanille dans un bol.Ajouter le bicarbonate de soude, la poudre d'amande, la farine, le sel et la cannelle en poudre.Enfin, ajouter les courgettes et mélangez bien.
  1. Faire de petites boules avec la pâte et les placer sur une plaque à biscuits.Ajouter pépites de chocolat sur le dessus et cuire au four pendant 30 minutes.

6. courgettes compote de pommes Muffins:

Compote de pommes Muffins courgettes

image: Shutterstock

vous faut: la coupe de

  • de beurre
  • 3 oeufs
  • ½ tasse d'huile
  • ½ tasse de non sucré compote
  • 1 tasse de sucre
  • 2 c d'extrait de vanille
  • 3 tasse de courgettes râpées
  • 2 tasse de farine de blé entier
  • 2 c de la poudre à pâte
  • 1 cuillerée à soupe de gros sel
  • 2 c de cannelle en poudre
  • ½ tasse de pépites de chocolat

Comment:

  1. Préchauffer le four à 375degrés F.
  1. Grease une poêle avec le beurre.
  1. Mélanger les œufs, l'huile, la compote de pommes, la poudre à pâte, vanille, et le sucre dans un bol.Ajouter les courgettes, la farine, la poudre de cannelle et le sel.Enfin, ajouter les pépites de chocolat et bien mélanger.
  1. Cuire le mélange pendant dix minutes.

[Lire: Paneer recettes pour les tout-petits ]

7. Zucchini Gâteau au chocolat:

Zucchini Gâteau au chocolat

Image: Shutterstock

vous aurez besoin:

  • 1 ½la tasse de tasse de courgettes râpées
  • de beurre
  • 2 oeufs
  • 1 / 3rdcup de yogourt
  • 1 / 3rdcup d'huile de canola
  • 3 / 4thcup de sucre
  • 2 c extrait de vanille
  • 1 ½ tasse de toute
  • de farine de blé
  • ½ tasse de poudre de cacao
  • 1 c de cannelle en poudre
  • 1 cuillerée à soupe de bicarbonate de soude
  • ½ c de sel

Comment:

  1. Préchauffer le four à 350 degrés F.
  1. graisse poêle avec le beurre.
  1. Glissez sur l'eau des courgettes et de garder de côté.
  1. Mélanger les œufs, l'huile, le yaourt, le sucre et la vanille dans un bol.Ajouter tous les ingrédients secs et les courgettes.Mélangez bien et versez le mélange dans la casserole.
  1. Cuire au four pendant dix minutes.

8. courgettes soupe:

Potage à la courgette

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vous aurez besoin:

  • 1
  • de pommes de terre hachées
  • 1 courgette hachées
  • 1gousse d'ail
  • 1 cuillerée à soupe de yogourt
  • 1 ½ tasse de bouillon de légumes
  • 1 cs d'huile d'olive

Comment: huile

  1. dans une poêle et y faire revenir l'ail.
  1. Ajouter les pommes de terre et courgettes et faire cuire jusqu'à ce que les légumes deviennent tendres.
  1. Ajouter le bouillon et laissez-le venir à ébullition.Mélanger le yogourt avant de servir.

9. Zucchini Hash:

Zucchini Hash

Image: Shutterstock

vous aurez besoin:

  • 5 tasse de courgettes râpées
  • 1 oignon coupé en dés rouge
  • ¼thcup de
  • d'eau
  • ½ c séché paprika
  • 1 hachée
  • gousse d'ail
  • 1 cs d'huile d'olive
  • Sel et poivre au goût
  • 4 oeufs

CommentPour:

  1. cuire l'oignon dans de l'eau pendant cinq minutes.
  1. Ajouter la courgette, l'huile, l'ail, le sel, le paprika et le poivre.Faites cuire pendant trois minutes.
  1. Maintenant, ajouter les oeufs.Couvrir et cuire pendant trois minutes.

[Lire: Pâtes Recettes Pour les tout-petits ]

10. courgettes Chips:

Zucchini Chips

vous faut:

  • 1 tranches de courgettes
  • ½tasse de farine
  • 1 oeuf
  • ½ tasse de chapelure
  • ½ tasse de râpé
  • fromage
  • Sel et poivre au goût
  • 1 tasse d'huile

Comment:

  1. Placez la farine, l'œuf et la chapelure dans des bols séparés.Ajouter le sel et le poivre dans chaque bol.
  1. Faire de petites boules de courgettes et les tremper dans les trois bols.
  1. Chauffer l'huile dans une poêle.Faire frire les boules de courgettes jusqu'à ce qu'elles deviennent brun doré.

Espérons que vous avez aimé nos 10 meilleurs courgettes bambin recettes.Zucchini fera des repas sains et savoureux pour votre enfant, essayez donc ces courgettes recettes pour les tout-petits d'aujourd'hui.

avez une recette des courgettes pour enfant à partager?Écrire dans les commentaires ci-dessous.

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