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01
23:01
Tout petit // Aliments

10 Healthy Fruit Snacks pour votre enfant

collations de fruits pour votre enfant

Image: Shutterstock

Voulez-vous d'inclure plus de fruits dans l'alimentation de votre enfant?Votre enfant est pointilleux sur ce que les fruits qu'elle mange?Si oui, alors la lecture de cet article peut vous aider.

fruits sont une excellente source de nutriments essentiels, dont les enfants ont besoin pour leur croissance optimale. [1] Il est donc important que les fruits sont une partie de leur alimentation quotidienne.Les tout-petits peuvent consommer des fruits de bien des façons.Mais il est difficile de les amener à manger des fruits.Les enfants sont heureux d'avaler des aliments de processus et il est plus facile de les nourrir plats cuisinés.Mais le fait demeure que les aliments transformés sont chargés de sucre, sodium et gras malsains.

Alors, que peuvent faire les parents?Eh bien, il est temps de faire preuve de créativité.Les tout-petits réagissent à la présentation et des formes intéressantes.Alors pourquoi ne pas traiter votre petit avec des collations de fruits sains qu'elle

nous réjouissons de manger tous les jours.Continuez à lire l'article pour en savoir plus.

Voici 10 sains et délicieux snacks de fruits pour les tout-petits.

1. Banana & amp;Honey Toast:

Banana est une excellente collation article à freiner la sensation de faim.Il peut être une grande source d'énergie pour votre enfant après une heure ou deux de temps de jeu.Faire griller une tranche de pain de grains entiers et étaler une couche mince (ou épaisseur) de beurre d'arachide sur elle.Maintenant, placez fines tranches de banane sur elle et les enrober avec une dose généreuse de miel.

2. raisin Sticks:

Si votre enfant est réticent à manger des raisins comme il est, vous pouvez les servir plusieurs raisins sur un cure-dent.Vous pouvez utiliser des tranches d'orange pelées avec les raisins.Mais attention, avec les cure-dents.Emmenez-les lorsque vous avez terminé.

[Lire: collations nutritives pour les bambins ]

3. d'Apple Candy pommes

Cube.Émietter avoine et ajouter à cela un peu de sirop de chocolat ou de caramel.Manteau cubes de pommes avec ce mélange sucré.Laisser refroidir et servir.

4. Mango yogourt:

Purée de mangue fraîche et mélanger avec yogourt faible en gras.Servir dans des bols, il est intéressant de forme ou ajouter des petits morceaux de papaye / fraise pour fortifier davantage le yogourt.Variez les saveurs en remplaçant la mangue avec d'autres fruits ou baies sucrées.[2]

[Lire: à base de yogourt Foods Pour les tout-petits ]

5. Melon Relish:

Cube pastèque et le melon brodé, placez-les dans un bol et ajouter un peu de miel.Bien mélanger et servir.

6. Kiwi Treats:

émincez un kiwi et les recouvrir de fromage râpé.Maintenant, ajoutez plus de fruits sur le dessus comme les cerises fraîches, ananas, mangue, etc. Ils sont bons à manger à tout moment.

7. Abricot Delight:

En saison, vous pouvez utiliser abricots frais dans une variété de façons de faire des collations bambin de fruits sains.Pour commencer, retirez leur fosse et réduire en purée.Mélangez-le avec du beurre d'amande et l'utiliser comme une tartinade à sandwich.Vous pouvez également ajouter des abricots ou des raisins secs dans la purée.

[Lire: aliments riches en calories Pour les tout-petits ]

Cercles 8. Guava:

Cut goyave dans les cercles.Décorez avec des ingrédients tels que le beurre d'arachide, beurre d'amande, pépites de chocolat, et autres pâtes de fruits pour faire des grimaces avec des moustaches.Les tout-petits aiment quelque sorte des choses bizarres.

Muffins 9. Poire:

Pocher une poire dans l'eau et un peu de sucre.Lorsque le fruit est cool à nouveau, peler et écraser.Ajouter le chocolat ou sirop de fruit à elle avec un peu de farine.Couvrez vos muffins de blé entier maison avec la cerise de poire au lieu de crème ou de sucre blanc.Ils sont prêts à manger.

[Lire: Foods Finger Idées pour les bambins ]

10. Pineapple Parfait:

couche un grand verre avec des cubes d'ananas.Puis des couches alternées de l'ananas avec de la crème fraîche, tranches de mangue, morceaux de fraise, cubes de kiwis et garnir de crème glacée ou de la crème fraîche.Ajouter plus de baies sur le dessus.Vous pouvez servir ce comme une friandise de dessert sain après le dîner pour toute la famille.

Espérons que vous avez aimé ces 10 meilleures collations de fruits pour les tout-petits.Avec juste un peu de créativité et beaucoup de patience, vous pouvez nourrir vos enfants des fruits frais sur une base quotidienne.Nous serions ravis de vous entendre si vous avez d'autres idées de collations de fruits pour les tout-petits.

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