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Tout petit // Dormir

8 signes et les symptômes de l'insomnie chez les tout-petits graves

L

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Rappelez-vous le moment où vous avez tourné et retourné dans son lit, mais ne pouvait toujours pas réussi à dormir?L'insomnie peut être frustrant à bien des égards, et peut littéralement vider votre énergie.Imaginez votre enfant face à la même!Oui, l'insomnie peut affecter tout-petits aussi, et est un problème de santé assez important qui doit être manipulé avec soin.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur l'insomnie chez les jeunes enfants, ses causes possibles, et de savoir si votre enfant aussi, pourrait être affectée par elle.

Qu'est-ce que l'insomnie?

L'insomnie est un terme général utilisé pour désigner l'incapacité de dormir.Certains spécialistes du sommeil estiment que les enfants peuvent être affectés par l'un des deux principaux types de Insomnie endormissement association insomnie ou limite la mise insomnie.

sommeil association apparition insomnie est le plus souvent observé chez les enfants de moins de 5 ans, et se caractérise par des interrup

tions dans le sommeil pendant la nuit.Les enfants touchés par ce trouble réveil 10-12 fois dans la nuit puis se rendormir.

Limit

insomnie réglage est habituellement observé chez les enfants âgés de 5 ans, et ces enfants ont tendance à prolonger l'heure du coucher par différents moyens possibles, telles que demander un verre d'eau ou de demander une explication de ce qui se passe quand les chasses d'eau.(1)

[Lire: signes de stress chez les tout-petits ]

Common causes de l'Enfance Insomnia:

Il ya beaucoup de causes possibles de l'insomnie de l'enfance.

  • stress: Le stress est pas seulement pour les adultes, de nombreux enfants aussi, peuvent être sujettes au stress, en particulier les enfants en bas âge qui ont juste commencé la prématernelle et apprennent à se adapter au nouvel environnement.Dans certains cas, l'arrivée d'un nouveau petit frère, les changements d'emploi, le déplacement et le déplacement, décès dans la famille, la maladie d'un membre de la famille ou des problèmes conjugaux et financiers peut également causer du stress chez les jeunes enfants, ce qui peut à son tour, avoir une incidence sur la qualité du sommeil.
  • Conditions environnement: L'absence d'une atmosphère confortable peut aussi affecter la capacité de l'enfant à bien dormir.La chaleur, le bruit, les conditions d'éclairage difficiles, des matelas et d'autres facteurs environnementaux peuvent déclencher une incapacité à dormir.
  • Conditions médicales: des conditions telles que l'asthme, le nez bouché, des allergies cutanées comme l'eczéma et autres problèmes de santé pré-existants tels que des douleurs de croissance, les brûlures d'estomac, la fibromyalgie, les crampes musculaires, etc peuvent également causer de l'insomnie chez les jeunes enfants.Conditions psychiatriques telles que retard mental, le syndrome d'Asperger, l'autisme, le trouble bipolaire et la dépression peuvent également provoquer des troubles du sommeil chez les jeunes enfants.
  • Médicaments: insomnie peut aussi être un effet secondaire de l'utilisation de certains médicaments tels que ceux qui sont prescrits pour lutter contre les troubles d'hyperactivité avec déficit de l'attention, les corticostéroïdes, les antidépresseurs et les anticonvulsivants.
  • Autres facteurs: La consommation de soude clair, les boissons gazeuses et la caféine riches des boissons telles que le thé et le café peuvent aussi être la cause de l'insomnie chez les jeunes enfants.(2)

[Lire: façons de rendre vos tout-petits dorment bien ]

Signes

et les symptômes de l'insomnie chez les tout-petits:

Les symptômes bambin d'insomnie peuvent être identifiés par l'observation de votre enfant closely.Some symptômes communs qu'il peut présentercomprennent:

  1. Difficulté d'endormissement après avoir été mis au lit
  2. chroniquement fatigué
  3. groggy et distrait la plupart du temps
  4. comportement erratique
  5. Moody
  6. hyperactivité (dans certains cas)
  7. Incapacité à se rendormir une foiséveillé
  8. réveiller tôt le matin ou dans la nuit (3)
gestion

Et Traitement:

En tant que parent, il ya plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour gérer l'insomnie dans vos toddler.Toddler symptômes d'insomnie peuvent être guéris parprenant ces mesures.

  • Essayer d'établir un sommeil annexe: mettre votre enfant au lit à la même heure chaque jour.
  • Évitez journée sieste.
  • Restreindre la consommation de boissons contenant de la caféine pendant la nuit, en particulier un certain temps avant de se coucher.
  • Limit Les activités de loisirs et de divertissement plus près de l'heure du coucher.(4)

Grossistes créant une atmosphère calmante et apaisante dans la chambre de votre enfant, ce qui rendra plus facile pour lui de tomber endormi.L'utilisation de gadgets devrait être limitée juste avant le coucher.Ainsi, en connaissant les symptômes d'insomnie bambin et prenant ces mesures certain contrôle des dommages peut être fait.

Vous pouvez également avoir votre enfant examiné par un spécialiste du sommeil ou un pédiatre pour connaître la cause de son insomnie.

at ces conseils de gestion vous aider à établir une routine de sommeil sain pour votre enfant?Faites-nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous.

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