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31
23:08
Tout petit // Dormir

Quelles sont les causes Nightmares

ce qui provoque des cauchemars

Image: Shutterstock

Avoir un cauchemar est assez effrayant pour les adultes, et encore plus pour les bambins.Cauchemars surviennent surtout pendant la seconde moitié de la nuit, quand les rêves sont fréquents.Un rêve normale peut soudainement tourner terrifiant, que votre enfant pourrait être dans un état d'esprit perturbé.

Il ya plusieurs raisons qui peuvent amener un cauchemar et rendre votre enfant agité.Les bonnes nouvelles sont qu'il est possible de la calmer rendormir et éviter les cauchemars si vous garder un contrôle sur certains facteurs.

Quelles sont les raisons de tout-petits cauchemars?

tout-petits à ce stade sont incapables de faire la distinction entre la réalité et la fiction, de sorte qu'il est facile pour eux d'être affectés négativement par des images horribles, des incidents ou des histoires.

Un certain nombre de choses peuvent causer à vos cauchemars d'enfant:

  1. Une expérience antipathique cours de la journée, comme un combat à l'école maternelle.
  2. Tout changement dans les expériences externes.Le passage à une nouvelle maison ou vos horaires modifiés au travail et son effet peut également être la cause.
  3. images désagréables avant d'aller au lit, comme un film d'horreur ou une histoire avec les démons.
  4. La vue de quoi que ce soit à distance effrayant.Il peut être un insecte ou une ombre sur la fenêtre.
  5. Haphazard dort horaires, quand il n'y a pas d'heure fixe pour mettre votre enfant au lit.
  6. Être plus stressé ou fatigué.
  7. Une maladie, comme des maux d'estomac, de la fièvre ou de la congestion.
  8. Être loin d'un parent ou un autre membre de la famille, votre enfant est très attaché à.
  9. conditions de couchage Mal à l'aise, comme la température ou de la lumière dans la chambre, les vêtements trop serrés ou irritables ou un son externe.

How To Deal Avec Toddler Nightmares instantanément?

Réconfortant votre bambin après qu'elle a eu un cauchemar est la chose la plus importante à faire.Ce faisant, rappelez-vous les conseils suivants:

  1. Frottez le dos de votre enfant, légèrement masser la tête, les mains et les pieds, ou tout simplement embrasser ses proches.Tout cela va la rassurer que vous êtes là avec elle.
  2. suffit de lui disait que «il était juste un rêve» ne fera pas bon.Expliquez qu'il avait quelque chose à jouer dans sa tête et a maintenant cessé, ou une expérience momentanée qui ne se reproduira pas.
  3. Si nécessaire, vous pouvez prendre votre enfant de dormir avec vous dans votre lit.Si vous lui enseignez à dormir dans sa chambre, veillez à ne pas le faire trop souvent, de peur qu'elle ne peut devenir une habitude qui est difficile de se débarrasser des plus tard.

Rappelez-vous que chaque enfant a des besoins différents et vous pouvez avoir à essayer diverses tactiques pour réconforter votre enfant après un cauchemar.

[Lire: Toddler sommeil ]

Comment éviter Toddler cauchemars?

Vous ne savez jamais exactement ce qui a causé un cauchemar à moins que votre enfant vous dit, et il ya certains facteurs hors de votre contrôle.La meilleure façon d'éviter d'avoir un enfant en bas âge cauchemar est évitant les choses qui les causent.

Voici quelques choses que vous pouvez faire pour aider à éviter vos tout-petits cauchemars:

  1. Maintenir un horaire de sommeil correcte et ne dévie pas de ce
  2. Gardez un oeil sur pré-lit de votre enfant, de regarder la télévision habitude.
  3. Donner un bain avant le coucher peut aussi aider
  4. Essayer d'optimiser les conditions de couchage.Gardez les conditions de couchage, comme la température et l'éclairage, le changement parfait de vêtements ou de changer le ventilateur marche / arrêt peut aider.
  5. Une fois que vous quittez la pièce, garder la porte entrouverte afin d'éviter un sentiment de solitude.
  6. Faire une simulation de recherche autour de la salle, regardant derrière les portes et sous le lit peut aider votre bambin croire qu'il n'y a rien d'effrayant.
  7. engager dans des activités que votre enfant bénéficie.Lecture de son histoire préférée, chantant une chanson apaisante, ou tout simplement garder ses précieux jouets fermer par aideront à calmer votre bébé.

[Lire: impact de la télévision sur les enfants ]

Rappelez-vous:

  • Vous voudrez peut-être de savoir exactement ce qui a causé le cauchemar ou qu'est-ce qui fait peur à votre enfant.Elle peut ou ne peut pas se souvenir des détails du rêve le lendemain matin.Assurez-vous de ne pas déranger votre enfant en demandant trop à ce sujet.
  • Si votre enfant crie ou est agité par un cauchemar, vous devez rester calme.Votre anxiété ne plus lui faire peur.Alors gardez votre sang-froid et le confort de votre enfant à dormir.

Suivant les conseils partagées ici va certainement aider.Ne nous dire ce que vous suivez les méthodes pour lutter contre les cauchemars dans votre bambin.

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