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Enfant // Aliments

Top 6 des meilleurs et les pires Rafraîchissements For Kids

Fast Food For Kids

Image: Shutterstock

t une demande d'enfant fast-foods souvent?Voulez-vous veiller à ce qu'il mange la restauration rapide saine?Les chances sont, vous avez répondu oui, et si vous ne l'avez pas, considèrent la lecture de notre article sur la restauration rapide pour les enfants.

enfants habituellement trouver fast-foods plus délicieux que les aliments faits maison, et ainsi ils l'exigent.Cependant, tous les fast-foods sont en bonne santé.Certains aliments contiennent certains ingrédients rapides qui peuvent entraver l'atteinte de la santé de votre tout-petit.Voulez-vous savoir quels sont les meilleurs aliments rapide et qui sont des options malsaines pour la santé de votre enfant?Quels sont les aliments camelote votre enfant devrait éviter?Obtenez les réponses ici.

3 Meilleur Fast Food For Kids:

Voici trois saine restauration rapide pour les enfants que vous pouvez offrir: Pommes de terre

1. Chilli-sommet à Wendy: les pommes de terre Chili-surmontées de

Wendy sont l'un des meille

urs et des plus sainesrepas de restauration rapide pour les enfants.La nourriture délicieuse contient plaine pomme de terre cuite et de petits piments qui offrent des glucides vos enfants, de protéines, de bons gras et de fibres.

La pomme de terre cuite et le piment repas fournit environ 21 grammes de protéines, 80 grammes de glucides et 2,5 g de graisses saturées.En outre, le repas offre 460 calories, 855 mg de sodium et 12 grammes de fibres qui favorisent la bonne santé des enfants (1).

[Lire: Fun Food Recipes For Kids ] grillé la Breast de poulet de

2. KFC Avec le maïs en épi et purée de pommes de terre: la restauration rapide de

KFC est l'un des plus savoureux et plus sains restauration rapide pour les enfants à satisfaire leur appétit.Poitrine de poulet grillé avec des pommes de terre en purée de maïs et fournit une bonne source de protéines, les glucides et les graisses qui sont nécessaires pour une bonne croissance et le développement des enfants.

Le repas de restauration rapide KFC propose 430 calories, 41 gms protéines, dix grammes de graisses, de cinq grammes de fibres, 905 mg de sodium, et 49 gms hydrates de carbone (2).

3. Veggie Delite Sandwich de métro et de la soupe de tomate Orzo:

Le Sandwich Veggie Delite avec un bol de soupe délicieuse de tomate sert comme l'un des fast-food sain pour les enfants avec la quantité appropriée de sodium.Le sandwich est la meilleure solution si vous regardez pour la consommation de sodium car il offre juste 410 mg de sodium.

Le déjeuner de remplissage de Subway propose 360 ​​calories, 14 protéines GMS, sept grammes de fibres, de glucides et 69 g (3).

[Lire: Conseils à développer de saines habitudes alimentaires chez les enfants ]

3 Pire __gVirt_NP_NNS_NNPS<__ Rafraîchissements pour les enfants:

Voici quelques des fast-foods que vous devez garder votre enfant loin de: 1. Chips de Tacobell

, Quesadilla au poulet, Guacamole, Et Mountain Dew Baja souffle:

Le repas complet comprenant des puces, guacamole, Baja explosion, et quesadilla de poulet est pas sain pour la santé d'un enfant.Le repas offre 1710 mg de sodium, 62 g de sucre, et 1 050 calories qui sont certainement pas bon pour la santé.Chicken Quesadilla offre à lui seul 1 200 mg de sodium tout en Baja sort augmente sensiblement la teneur en sucre du repas (4).

[Lire: Idées de collations pour les enfants sur The Go ] Double Cheeseburger de

2. Mc Donalds, Extra Burst Petit Salut-C orange Lava, et les petites frites:

double cheeseburger, frites, et Hi-C orange Explosion de lave est plein de la forte teneur en sodium d'environ 1170 mg et la teneur en sucre d'environ 38 g.Le repas offre à lui seul plus de la valeur de l'apport en sucre quotidienne recommandée d'un enfant moyen.54% de l'apport quotidien en sodium en un seul repas peut affecter négativement la santé de votre enfant (5).

3. Jr chocolat Wendy Frosty, Bacon Cheeseburger, avec frites, petit avec le ketchup:

Jr. Bacon Cheeseburger à elle seule, pour 810 calories qui sont environ la moitié des besoins caloriques d'un enfant pour une journée.Aussi, cheeseburger Wendy, le repas de chocolat givré est assez élevé en sodium Le 1180 mg et de sucre d'environ 32 g représente plus de sucre que l'apport normale d'un adulte moyen (6).

Maintenant que vous savez quels aliments rapide sont bonnes pour la santé de votre enfant et qui ne sont pas, vous pouvez faire des choix sains.Évitez de donner à vos enfants les fast-foods qui ne sont pas en bonne santé de sorte que vous pouvez prévenir le risque de dangers pour la santé en raison de la consommation de malbouffe malsains.Partager l'information avec vos enfants car il les aidera à comprendre pourquoi vous êtes en évitant certains aliments rapides et cela va les empêcher de demander fast-foods nocifs.

[lire: effets de manger malbouffe chez les enfants ]

Est votre enfant profiter de tous les aliments sains et rapides éviter de manger malsaine?Quel aliment est le favori de votre enfant?Partager vos connaissances sur la restauration rapide pour les enfants avec d'autres mamans.Laisse un commentaire ci-dessous.

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