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23:01
Enfant // Développement

5 remèdes naturels pour l'anxiété chez les enfants

Anxiété chez les enfants

Image: Shutterstock

votre enfant changements expérience de l'appétit avant un test important à l'école?At-elle affiche souvent des signes d'agitation?Si vous avez répondu oui, alors elle pourrait souffrir d'anxiété.Ne vous inquiétez pas sur l'anxiété, lire notre poste et tout apprendre sur certains remèdes naturels pour l'anxiété chez les enfants ici.

sur l'anxiété:

anxiété est une sensation désagréable de malaise constant, la peur ou inquiétudes quant à un événement ou un résultat.Les adultes et les enfants peuvent souffrir d'anxiété.

signes d'anxiété:

  • Sautes d'humeur
  • fatigue excessive
  • faible confiance
  • sentiments de tristesse
  • changements dans l'appétit / les habitudes de sommeil
  • Mauvais rendement scolaire / sportif
  • Agitation
  • colère
  • Irritabilité
  • Manque de concentration

anxiété diffère de troubles de l'anxiété en termes d'intensité et la durée des symptômes.Si les symptômes d'anxiété persistent pendant moins de deux semaines, les changement

s de mode de vie et les remèdes naturels peuvent chasser les blues.Mais si les symptômes d'anxiété persistent pendant plus de deux semaines, puis il est temps de consulter un médecin et de prendre un coup d'oeil de plus près à la situation.[1]

[Lire: symptômes d'anxiété sociale chez les enfants ] Remèdes naturels pour

anxiété chez les enfants:

Commander ici 5 remèdes naturels efficaces pour l'anxiété de l'enfant:

1. Mangez les soucis:

Certains aliments peuvent aider à soulager l'état occasionnelle de l'irritabilité chez les enfants.Les aliments ayant une teneur plus élevée en oméga-3 et les probiotiques naturels aider à dissiper les symptômes d'anxiété.Manger plus de poissons gras (thon, saumon), les carottes, citrouille, les œufs, le yogourt, les noix et aide à soulager les crises d'anxiété.

2. Herbes à la rescousse:

Certains des concoctions de plantes aider à calmer les symptômes quand ils semblent ingérable.La camomille peut aider à calmer l'esprit et à dissiper l'insomnie.Une décoction de gingembre et l'eau chaude est également utile.Vous pouvez ajouter du citron ou du miel pour le rendre plus acceptable pour les enfants.[2]

Attention - Les herbes comme la camomille peuvent interférer avec certains médicaments.Donc, toujours consulter un médecin si votre enfant est sur les médicaments d'ordonnance.

[Lire: Conseils manipuler un enfant très sensible ]

3. Un Sniff Ici, un reniflement Il:

Les huiles essentielles sont l'essence même de l'aromathérapie, calembour pas destiné.Les huiles essentielles contiennent des composés biologiquement actifs, qui aident à calmer l'anxiété et sont de bons relaxants.Utilisez des huiles essentielles par l'intermédiaire de diffuseurs, bougies parfumées ou dans des bains d'eau chaude ou de massages.

Attention - Apprenez à utiliser l'aromathérapie sous la supervision d'experts.

4. Choisissez votre couleur préférée:

Color Me bleu.Ou de couleur vert-moi.Mais juste colorer me droite.Donc, ce que les couleurs que vous voulez?Vous voulez le blues.Non, pas le blues de l'anxiété - mais la couleur bleue.Couleurs portent fréquences lumineuses, et certaines fréquences aident à créer un effet calmant.Utilisez des tons de bleu dans le décor de la chambre de votre enfant.Utilisez le linge de couleur bleue, des serviettes et accessoires.

5. Juste la bonne pression:

acupression est l'application d'une pression sur certaines zones du corps pour soulager les symptômes d'une maladie.L'acupression est un art de guérison douce, qui peut être extrêmement bénéfique pour les enfants.Pour l'anxiété, il ya beaucoup de points sur la base de la nuque, les épaules, les bras et le dos.[3]

Attention - Apprenez les points de pression correctes d'un expert avant d'utiliser l'acupression sur votre enfant.

[Lire: façons de motiver les enfants ]

façons plus naturelles pour traiter l'anxiété:

Certains autres moyens naturels pour traiter l'anxiété comprennent: des bains de sel

  • Epsom
  • tête huile chaude massages
  • respiration lumière exerce
  • Yoga
  • Méditation

[Lire: façons de traiter avec anxiété de séparation chez les enfants ]

Conseils pour réduire l'anxiété chez les enfants:

Vous pourriez vous demander ce que vous pouvez faire pour aider.Eh bien, suivez ces quelques conseils pour réduire l'anxiété de votre enfant naturellement.

  • Limiter sa consommation de soude, les aliments transformés, et le sucre.
  • l'encourager à participer à des activités physiques comme le sport et la danse.Plan d'
    promenades dans la nature / Randonnée / des activités amusantes avec elle.
  • rire aide toujours.Planifiez comédie nuits à la maison.
  • Aidez-la à ouvrir de ses craintes.

enfants peut souvent éprouver de l'anxiété en raison de la pression scolaire ou les pairs.Les remèdes naturels sont une bonne façon de traiter ces soucis occasionnels.

Espérons que vous avez aimé notre post sur des remèdes naturels pour enfant avec anxiété.Votre enfant souffre d'anxiété?Avez-vous essayé des remèdes naturels pour l'anxiété?S'il vous plaît partagez vos astuces avec nous ici.

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