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23:08
Enfant // Aliments

8 Prestations de santé étonnante de pastèques For Kids

Watermelon For Kids

Image: Shutterstock

pastèques sont un excellent fruits d'été, votre enfant peut profiter.Ils contiennent environ 92% pour cent d'eau et des charges de nutriments essentiels.Comment sont-ils bons pour votre petit chien bâtard?Faites défiler et lire le post ci-dessous pour en savoir plus sur les avantages pour la santé du fruit.Nous mentionnons également quelques recettes de melon d'eau pour les enfants, vous pouvez essayer cet été.

éléments nutritifs dans la pastèque:

pastèques sont des réservoirs de nutriments.Pour votre bénéfice, nous listons les nutriments dans la pastèque, avec leurs avantages pour la santé:

  • lycopène: Il est un antioxydant qui aide à maintenir la santé du coeur, les os et empêche également le cancer.
  • Vitamine A: Cette vitamine est bon pour les yeux et la peau.
  • Vitamine B1: Cette vitamine aide le corps à utiliser la nourriture pour obtenir de l'énergie.
  • Vitamine B6: aide à lutter contre les infections.
  • vitamine C: Cette vitamine rend le
    système immunitaire garde plus forte ainsi votre enfant de tomber malade.
  • Citrulline: Il est un acide aminé qui se transforme en arginine.Cet acide aminé favorise la circulation sanguine saine et maintient la santé cardio-vasculaire.

[Lire: Avantages santé des avocats For Kids ] Avantages

santé de pastèque pour les enfants:

pastèques ont une pléthore de bienfaits pour la santé.Voici quelques-unes des choses étonnantes que la pastèque peut faire pour votre enfant.

    travail
  1. pastèques demande pour lutter contre la chaleur.
  1. pastèques aider à prévenir l'asthme.
  1. pastèques aider à maintenir une tension artérielle saine.
  1. pastèques aide régule la digestion et maintient les selles saines.
  1. Elle hydrate également le corps.
  1. pastèques aussi réduire la douleur musculaire.
  1. pastèques sont bons pour le maintien d'une peau saine.
  1. Il est aussi appelé fruits anti-inflammatoire.Le lycopène présente dans les pastèques est un inhibiteur de divers processus inflammatoires.Il fonctionne comme un antioxydant et neutralise les radicaux libres dans le corps.

[Lire: Avantages de grenade For Kids ] Risques

santé de pastèque pour les enfants:

Une quantité modérée de la pastèque est bon pour la santé de votre enfant.Cependant, comme le dit le dicton qu'un excès de tout est mauvais.Ainsi, si votre enfant mange trop manger de la pastèque et consomme plus d'une quantité considérable de fruit, alors il pourrait tomber malade et de l'expérience des effets secondaires.Ici, nous listons quelques risques pour la santé et les effets secondaires de consommer trop de pastèques:

  • Nausées
  • Vomissements
  • estomac ballonnement
  • diarrhée
  • Indigestion

[Lire: symptômes deDans la diarrhée enfants ]

Comment pouvez-vous servir pastèque?

que votre champion bourgeonnement faire des grimaces à chaque fois que vous lui servez pastèque?Ne vous inquiétez pas, et jeter un oeil à ces délicieuses recettes de melon d'eau pour les enfants que vous pouvez préparer.

  • Minted pastèque salade:

Coupez un quart de melon d'eau et de mettre les pièces sur la plaque.Maintenant, ajoutez une certaine quantité de fines tranches d'oignon rouge, moitié tasse de feuilles de menthe.Saupoudrer un peu de sel et de poivre sur elle et servir.

  • tomate et la pastèque salade:

Cette salade est pour tous les palais.Si votre enfant est un mangeur capricieux, puis lui faire une salade de morceaux de tomates, pastèque coupée en petits morceaux complété avec de l'oignon.Il va sûrement demander de plus!

  • Watermelon Juice:

Si votre chéri déteste manger le melon, puis essayez de lui offrir un peu de jus.Hacher une certaine pastèque sans pépins et ajouter le gingembre finement râpé à elle.Maintenant, ajoutez un peu de jus de citron vert à la pâte et mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce que le mélange devienne lisse.Maintenant, tamiser le mélange dans un verre et ajouter les feuilles de menthe pour garnir.Voici la pastèque smoothies pour les enfants.Ajouter des glaçons et servir.

[Lire: santé Fruit Snacks For Kids ]

Donc, vous tous, les mamans là-bas, d'expérimenter avec ces facile de faire des préparatifs de pastèque.Vous serez sûrement perfectionner dans un plat que votre enfant va savourer.

Avez-vous trouvé le post ci-dessus informatif?Savez-vous de toutes les façons nouvelles de faire la pastèque pour vos enfants?Parlez-nous de vos pensées ici.Laisse un commentaire ci-dessous.Compagnons de mamans aimeraient entendre parler de vous.

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