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03
23:01
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6 Services de santé incroyable de The Cranberries For Kids

Cranberries For Kids

Image: Shutterstock

Envisagez-vous de l'introduction de la can

neberge dans le régime alimentaire de votre enfant, mais sont confus si elle serait sans danger pour lui ou non?Vous demandez-vous comment il serait bénéfique pour votre enfant?Si ce sont des questions sur votre esprit, ne vous inquiétez pas car nous sommes ici pour résoudre tous vos confusions.

canneberge est un aliment de base des vacances, mais est aussi un super aliment que vous devez inclure dans le régime alimentaire de votre enfant.Une fois appelé 'craneberry »en raison de sa ressemblance avec grues, cette baie savoureuse est une centrale nutritionnelle.Il a été complète le repas de Noël et de vacances depuis des décennies.Et ses capacités nutritives ont été célèbre pour les générations.Lisez la suite pour savoir comment les canneberges peuvent bénéficier vos enfants.Avantages

de canneberges For Kids

canneberges peuvent rendre votre enfant sain de la tête aux pieds.Certains des avantages de l'introduction de la canneberge pour les enfants comprennent:

1. nutritionnel Rich Fruit:

L'Amérique du Nord a reconnu les propriétés nutritionnelles de canneberges bien avant la science.Il a utilisé la baie de guérir un empoisonnement du sang et arrêter le saignement.Les marins manger ces fruits rouges pendant les voyages internationaux de garder le scorbut à la baie.Une tasse ½ portion de la canneberge se fournir à votre enfant avec 10% de sa valeur quotidienne de vitamine C. Il est également riche en minéraux comme le cuivre, le manganèse et le potassium.

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2. riches en antioxydants:

canneberge est un fruit riche en antioxydants.Il contient des antioxydants comme les proanthocyanidines, flavonoïdes et vitamine A. Ces composés contribuent à réduire les dommages oxydatifs et de renforcer le système immunitaire.Les proanthocyanidines tuent également les bactéries qui adhèrent à l'intérieur du corps.Voilà qui est un coup de poing puissant pour une petite baie.

3. prévient les maladies cardio-vasculaires:

Les polyphénols de la canneberge permettront de réduire le risque de maladies cardiovasculaires.Il empêche l'accumulation de plaquettes et réduit la pression artérielle via le mécanisme anti-inflammatoire.

[Lire: santé Fruit Snacks For Kids ]

4. Empêche Infection urinaire:

Cranberries sont populaires pour traiter et prévenir les infections des voies urinaires.Cranberries aider à débusquer les bactéries E. coli de la vessie, empêchant ainsi l'infection des voies urinaires.

5. Santé dentaire:

enfants sont assez négligents quand il vient à la santé dentaire.Mais y compris les canneberges dans leur alimentation peuvent résoudre le problème aussi.Selon les chercheurs du Centre de biologie orale, les antioxydants contenus dans les canneberges permettra de réduire les bactéries sur les dents de votre enfant.Il est également utile dans la prévention des maladies des gencives.

[Lire: signes de la maladie des gencives chez les enfants ]

6. Contrôles Obésité:

obésité est l'une des conditions de santé les plus fréquents chez les enfants.La teneur élevée en fibres dans les canneberges permettra de réduire la possibilité de l'obésité chez vos enfants.En outre, la fibre dans les canneberges permettra également de renforcer son système digestif.

Utilisations:

Une grande chose au sujet de canneberges est qu'ils viennent dans une multitude de formes.Ainsi, vous pouvez facilement intégrer la baie dans les repas de votre enfant.Voici quelques façons d'ajouter des canneberges à l'alimentation de votre enfant.

  • canneberges séchées:

Toss quelques canneberges séchées dans un mélange de randonnée pour une collation après l'école.Parsemer de canneberges séchées sur une salade pour un peu de douceur.Top fibres emballé les céréales de votre enfant avec des canneberges séchées.Il va changer la texture et garder votre enfant excité toute la journée.

  • congelés Cranberries:

Blend la baie acidulée dans un smoothie sain et copieux.Stuff cuit les pommes à la cannelle et de canneberges pour un festin chaud sur un soir d'hiver.Incorporer quelques canneberges fraîches dans la sauce de saison.Votre enfant va se livrer à tout au long de l'année.Mélanger quelques canneberges dans crêpes et muffin pâte pour donner un coup de poing antioxydant pour votre petit déjeuner.

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Un mot de prudence:

Ne pas donner les canneberges à votre enfant si il prend des médicaments pour éclaircir le sang.Plusieurs études montrent que les canneberges peuvent améliorer l'effet d'un médicament sur le corps.Il peut également conduire à des saignements dans les cas extrêmes.Une consommation excessive de canneberges peut également augmenter l'excrétion urinaire d'oxalate.Il pourrait favoriser la formation de calculs rénaux, même chez les enfants.

Pour conclure, la canneberge est un fruit incroyablement sain, et vous devez inclure dans le régime alimentaire de votre enfant.Mais, bien sûr, la modération est la clé.

Espérons que vous avez aimé notre article sur les avantages de la canneberge pour les enfants.Est-ce que votre enfant comme les canneberges?Quel plat canneberges votre enfant savourer le plus?Si vous avez d'autres recettes de canneberge spéciaux pour les enfants, de partager avec nous ci-dessous.

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