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23:01
Enfant // Dormir

7 conseils efficaces pour traiter les enfants à parler dans le sommeil

Traiter avec le sommeil

Image: Shutterstock

Êtes-vous inquiet pour votre enfant à parler dans le sommeil?Ne vous inquiétez pas, comme parler du sommeil est un trouble que l'on trouve dans la plupart des enfants.

Selon les médecins, environ 10% des enfants ont l'habitude de parler pendant leur sommeil, au moins pour quelques nuits chaque semaine [1].Certains enfants ont tendance à parler très clairement alors que certains juste Mumble ou gémir.somniloquie ne nuira pas à votre enfant.Avec la bonne attitude et les soins, votre enfant sera bientôt en sortir.

Pourquoi les enfants Engage In Sleep Talking?

enfants engager dans une conversation de sommeil au cours de leurs premiers stades de sommeil profond.Il ya deux raisons qui provoque parler du sommeil de l'enfant:

  • trop d'excitation:

    Si votre enfant est plus excité au sujet de quelque chose, comme des vacances à un endroit préféré ou la promesse d'un jouet favori, cela pourrait conduiredormir parler.
  • préoccupé par quelque chose: Si votre enfant est préoccupé par quelque chose, comme un test de classe ou un match difficile, il pourrait également conduire à sommeil parler.

Dans la plupart des cas, vous ne pourrez pas obtenir une réponse de votre enfant lorsque vous vous engagez dans une conversation avec lui, alors qu'il est de parler de sommeil.En outre, votre enfant ne sera pas se souvenir de rien à ce sujet le lendemain matin.

7 conseils efficaces pour traiter sommeil Parler Dans Enfants:

Même si il n'y a rien à craindre sur le sommeil de parler dans votre enfant, vous pourriez encore envie d'essayer de nouvelles mesures pour aider votre enfant abstenir deil.Pour vous aider, nous présentons quelques conseils simples pour faire face à cette question de manière efficace:

1. Suivez les habitudes de sommeil régulières:

Assurez-vous que vous faites votre enfant suivre une routine de sommeil régulier tous les jours.

  • avez un horaire de sommeil à temps fixe pour frapper le lit et se réveiller.
  • Maintenir le même schéma pendant les week-ends et les vacances.

2. Prévoyez suffisamment de temps de sommeil:

En tant que parent responsable, vous devez savoir combien d'heures de sommeil sont nécessaires pour votre enfant.

  • Assurez-vous que vous vous réveillez votre enfant après qu'il ou elle a eu une part équitable de sommeil.
  • Un enfant bien reposé est moins enclin à parler de sommeil.

[Lire: troubles du sommeil chez les enfants ]

3. Active Jour Equals Pour Good Sleep:

Si votre enfant a une journée active, cela signifie qu'il aura une nuit paisible.

  • Permettez-lui d'être impliqué dans les jeux de plein air pendant la journée.
  • Motiver activités calmes comme la coloration ou d'organiser des puzzles la nuit car il aidera à dormir paisiblement.

4. réveillés à minuit?

Si votre enfant est réveillé au milieu de la nuit, le motiver à se calmer pour dormir.

  • Ne pas chanter ou bercer de l'amadouer pour reprendre le sommeil.
  • Ce serait lui faire attendre que vous soyez de son côté quand il se réveille au milieu de la nuit.

[Lire: enfants Sleepwalking ]

5. Aucune lourd repas avant le coucher:

Ne pas offrir de la nourriture à votre enfant juste avant son coucher.

  • Offre dîner à vos enfants, de 2 à 3 heures avant le coucher.
  • décourager la consommation de snacks ou de gros repas juste avant le coucher.
  • jamais lui permettre d'avoir des boissons contenant de la caféine avant de frapper le lit.

6. Modifier la chambre de votre Darling:

La chambre de votre enfant devrait l'aider à tomber endormi.Il devrait permettre assez de soleil dans le matin pour aider votre enfant connaît l'heure du réveil.

  • Ne laissez pas votre enfant à jouer sur le lit comme elle doit être associée seulement avec le sommeil.
  • avez lumières tamisées fixés pour l'heure du coucher.

[Lire: apnée du sommeil chez les enfants ]

7. Assurez couchage confortable:

Assurez-vous que votre enfant est à l'aise pendant le sommeil.

  • coucher les vêtements de votre enfant doit être lâche et aéré.
  • Les couvertures doivent être rentrés proprement tout en prenant soin de ne pas restreindre le mouvement de votre enfant.
  • La température ambiante ne doit pas être trop chaud ou trop froid pour dormir.

Ces conseils simples peuvent vous aider à composer avec le sommeil parler problème dans votre enfant.Si votre enfant exprime trop de colère tout en parlant dans son sommeil, alors nous vous conseillons de demander de l'aide médicale.

Avez-vous essayé une autre façon de traiter de cette question?S'il vous plaît le partager avec nous.

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