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23:01
Préadolescence // Comportement

7 conseils efficaces pour traiter la gestion de la colère chez les adolescents

7 conseils efficaces pour faire face à la gestion de la colère chez les adolescents

Image: Shutterstock

'. La colère est une seule lettre à court de danger « Ce dicton populaire résume l'effet néfaste de la colère.Et si ce puissant équipes d'émotion avec l'adolescence, ses effets peuvent être encore plus destructeur.

Si vous êtes le parent d'un adolescent, la gestion de la colère sera l'un des plus grands défis que vous pourriez être confrontés.Il est une chose qui fait grandir pendant l'adolescence compliquée et difficile - pour les deux parents et l'adolescent.

gestion de la colère pour les adolescents:

Comprendre la psyché de votre adolescent et suivant quelques conseils peuvent vous aider à gérer la colère de votre adolescent mieux.

Pourquoi mon Adolescent Obtenir tellement en colère?

Nous avons tous été là, pas que nous avons?Rappelez-vous, comment vos parents ont lutté face à vos humeurs et émotions pendant votre adolescence?La meilleure façon de gérer la colère de votre adolescent est de comprendre pourquoi il est tellement en colère à la première plac

e.

1. adolescent - l'âge de la métamorphose:

adolescent est un âge de développement physique et psychologique et les changements hormonaux.Il ya une métamorphose graves dans et autour de l'univers de votre adolescent qui crée beaucoup de confusion.

  • Comme votre adolescent vole lentement sortir de votre cocon confortable et devient plus indépendant, il a constamment fait face à la confusion.
  • La transition d'obtenir totalement indépendant d'être totalement dépendants tôt crée de la confusion dans le cerveau de votre adolescent.
  • respecter le fait que votre adolescent grandit et lui donner l'espace dont il attend et mérite.

2. adolescent cerveau se développe différemment:

Les deux parties du cerveau pivots de l'homme se développent dans deux vitesses différentes cours de l'adolescence.Tandis qu'une partie est entièrement développé, l'autre est encore en développement.Ces deux parties aident ainsi à prendre des décisions et à la vie de plomb.

  • raison des différents stades de développement, une des fonctions de participer pleinement tandis que l'autre est à la traîne.
  • La partie développée entièrement détient des émotions comme la colère, la joie, l'amour, etc. Ces émotions sont à leur apogée au cours de la durée de vie des adolescents.
  • Celui qui aide votre enfant à comprendre la différence entre les bons et les mauvais traîne.
  • Ainsi, lorsque votre adolescent se met en colère, il ne sait pas vraiment ce qu'il est mauvais pour lui et tout le monde autour.

[Lire: adolescente développement du cerveau ]

Anger Management chez les adolescents:

L'essentiel à retenir est que vous devez réaliser que la colère est parfaitement normal.Il est une émotion naturelle comme l'amour et le bonheur et il n'y a rien de mal à ce sujet.Cela dit, exprimant le droit chemin et de contrôle est ce qui importe le plus.

Comment votre adolescent exprime sa colère est ce qui le rend bon ou mauvais.Voici quelques conseils sur la façon de traiter avec la gestion de la colère chez les adolescents que vous pouvez garder à l'esprit pour l'aider à gérer sa colère mieux:

1. évacuer, Ne pas éclater:

Aidez votre adolescent comprendre quepurge sa colère est bonne, mais doit être fait soigneusement.

  • Éclatant est jamais la solution.
  • agression doit être évitée dans tous les sens.Agression et explosions ne font qu'alimenter l'émotion, ce qui en fait le pire.

2. La colère est pas le pouvoir:

plupart des adolescents pensent que la colère les aide à acquérir le pouvoir et le respect.Ils trouvent qu'il est autoritaire.Cela pourrait aussi être parce qu'ils voient leurs aînés se mettre en colère tout le temps.

  • surveiller la façon dont vous vous comportez en face de votre adolescent.Vous apprendrez ce que vous voyez.
  • Aidez-le à comprendre qu'il est plus facile de communiquer la colère pacifiquement.
  • colère est pas une façon de prendre le contrôle de la vie.Il ne fait pas que quiconque puissant.
  • Il ne fait que vous impuissants, même sur votre propre!

3. Gérer la colère est pas le supprimer: la gestion de la colère

est pas de supprimer votre colère.Il est de savoir vos sentiments et émotions et en choisissant d'exprimer (même la colère) de la bonne façon.

  • Jamais Encouragez votre adolescent à réprimer la colère.
  • Dites-lui que d'être physiquement ou verbalement abusive a absolument aucun moyen d'exprimer la colère.
  • Le motif d'être en colère est d'envoyer avec succès votre message.
  • Utilisez votre colère de mettre en avant votre point d'une manière constructive.
  • L'idée est d'obtenir l'autre personne de voir à travers votre point.
  • Si votre colère ne fait pas cela, on ne gagne rien.Plutôt que vous finissez par perdre votre propre tranquillité d'esprit.

[Lire: adolescente Attitude ]

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