March
30
23:06
Préadolescence // Aptitude

6 avantages étonnants de Sport Pour les ados

Sport Pour les ados

Image: Shutterstock

Êtes-vous inquiet au sujet du manque d'intérêt dans les sports de votre adolescent?Vous sentez-vous votre adolescent est pas aussi actif que vous souhaitez qu'il soit?Eh bien, vous inquiétez pas.Ceci est un problème la plupart des parents sont confrontés aujourd'hui.

Initier votre adolescent dans le sport est un défi majeur de nos jours.Avec les distractions comme les consoles de jeux et autres activités en ligne, votre adolescent peut être donner l'action extérieure réelle une miss.Si vous vous sentez cela est vrai pour votre adolescent trop, lisez la suite pour savoir comment vous pouvez l'aider à l'étape à l'extérieur et profiter de jouer un sport!

Quels sont les avantages de jouer un sport pour les adolescents?

Faire du sport aide à rester en forme.Mais ce ne sont pas le seul avantage de votre adolescent aura si il engage dans le sport.Voici un rapide coup d'oeil à la façon du sport peuvent bénéficier votre adolescent (1):

1. Développement social:

Faire du sport seront d'abord et avant tout aider votre adolescent à se développer socialement.Comme votre ado passe plus de temps avec ses pairs, il va apprendre à sortir de sa coquille et mieux interagir.Votre ado peut être timide ou auto-conscient, mais comme il répond autres amateurs de sports il gagnera la confiance en soi (2).

Qualités 2. Leadership:

Les sports sont un excellent exercice pour renforcer l'esprit d'équipe et de leadership.Il va apprendre comment coordonner et de coopérer avec les membres de son équipe.Il apprendra aussi à garder l'intérêt de l'ensemble de l'équipe sur la priorité au lieu de penser à propos de sa performance individuelle uniquement (3).

3. amitiés durables:

Beaucoup d'adultes se porter garant pour des objectifs non seulement en grève, mais aussi l'amitié sur le terrain de jeu!Votre ado va former certains de ses plus proches obligations au cours de ces années de croissance, à droite sur le terrain de jeux.Comme votre adolescent partage ses craintes et ses secrets avec ces jeunes, il est sûr de former des liens très forts qui peuvent durer toute une vie (4).

4. entraîneur comme un rôle de modèle:

plupart des formateurs et entraîneurs agir comme des modèles pour les adolescents.Votre ado peut ne pas vous écouter, mais les chances sont, il ne dira pas non à son entraîneur.L'entraîneur de votre adolescent sera son mentor et lui apprendre à propos de l'importance de la discipline dans la vie (5).

5. Endurance:

Comme votre adolescent entraîne à faire du sport, il va lentement et progressivement construire son endurance.Sport vont aider votre adolescent à rester en bonne santé en étant actif physiquement.Votre ado va bientôt commencer à profiter de ces séances d'entraînement.Real Sports sont aussi un excellent moyen d'améliorer la santé et la force (6) mentale de votre adolescent.

6. Gestion du temps:

Lorsque votre adolescent est impliqué dans les sports, il sera également commencer à gérer son temps mieux.Votre adolescent va essayer de trouver un équilibre entre les études et le sport, et cela signifie qu'il va commencer à suivre une routine et en utilisant son temps de façon productive.En plus de cela, il va également développer un esprit de compétition.

Sport votre ado peut participer à:

Votre adolescent sera très bénéficier de jouer une ou plusieurs des disciplines suivantes:

  • Basket
  • Cricket
  • Football
  • Athlétisme
  • Tennis
  • Badminton
  • Volleyball

QUELQUES CONSEILS de santé à retenir:

Votre adolescent aura besoin de plus de la nutrition quand il joue un sport.Voici quelques choses que vous devriez garder à l'esprit:

  • Votre adolescent doit boire plus de liquides pendant la lecture d'un sport au soleil pour éviter la déshydratation ou de chaleur coups.
  • savoir la boisson pour sportifs droite qui est sans danger pour votre adolescent à boire.
  • Assurez votre adolescent porte l'équipement de sport et de bons vêtements appropriés.
  • Assurez votre adolescent mange un régime alimentaire bien équilibré afin de faire face à la forte demande d'énergie de l'activité sportive.
  • Avant votre adolescent va pour les sports, lui donner quelque chose à manger que ce sera encore la lumière nutritive et de remplissage.

Le sport peut jouer un rôle crucial dans le développement et la croissance globale de votre adolescent.Encouragez votre adolescent à pratiquer un sport de son choix.Soyez attentif et voir comment il se débrouille avec sa nouvelle activité.Soyez là pour encourager et le soutenir!

Avez-vous introduisez votre adolescent à tous les sports?Comment at-il affecté sa santé globale et la croissance?S'il vous plaît de partager votre expérience avec nous.