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23:06
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La caféine est mauvais pour les adolescents?

La caféine est mauvais pour les ados

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ce que votre adolescent amour café?Elle ne se réveille jusqu'à sa tasse de thé du matin tous les jours?Vous demandez-vous si il est sain pour elle de consommer du café?Si vous pouvez rapporter à la situation ou si vous connaissez quelqu'un qui peut, lire notre poste.Ici, nous examinons certains des effets secondaires du café sur les adolescents.

Pourquoi est-Café Bad Pour les ados?

café contient un médicament appelé la caféine, qui stimule le système nerveux central.Comme pour les adultes, le café a de nombreux effets secondaires sur les adolescents.Des études montrent que les adolescents, qui consomment plus de café dans leur adolescente, courent un risque plus élevé de se transformer en adultes nerveux.L'effet de la caféine dure jusqu'à 6 à 8 heures dans le corps.Comme les adolescents ont un taux plus lent du métabolisme, ils font face à un plus grand risque d'effets secondaires.Ainsi, en dépit de quelques avantages pour la santé que les offres de café, il est en au

cune façon la plus saine des boissons pour votre adolescent.

Effets secondaires de café pour les adolescents:

Maintenant que vous connaissez le café est malsain pour les adolescents, vous pourriez vouloir savoir ce que le café peut induire, ainsi certains des effets secondaires de la caféine sur les adolescents comprennent:

1. Manquede sommeil:

sommeil profond est important pour le développement du cerveau, car il contribue à construire des connexions neuronales avec le cerveau.Pendant la puberté, le nombre maximal de connexions neuronales se développe.Café induit des troubles du sommeil et réduit la somnolence.Comme la consommation de café interfère avec le sommeil profond et conduit à des troubles du sommeil, il limite le développement neural du cerveau.

[Lire: Protein Shakes Pour les ados ]

2. calcium Carence:

calcium est essentiel pour la croissance de l'os non seulement des enfants, mais les adolescents ainsi.Le café contient une grande quantité de caféine, et il provoque la perte de calcium dans le corps de votre adolescent.Les résultats de perte de calcium à son tour dans la perte osseuse au cours du temps et les effets de la densité osseuse.Elle peut même risquer développer l'ostéoporose.

3. Maux de tête:

café fournit un soulagement instantané de maux de tête, mais il est aussi l'une des sources de maux de tête ou migraine chez les adolescents les plus reconnus.La consommation excessive de café par les adolescents est la cause la plus fréquente de maux de tête.Parfois, le café peut aussi conduire à des maux de tête graves de retrait une fois que vous arrêtez de consommer.

[Lire: migraine chez les adolescents ]

4. Mauvaise performance:

fortes doses de café affectent la durée d'attention de votre adolescent à l'école.Bien que de petites quantités de café peuvent aiguiser la concentration mentale de votre adolescent et l'aider à se concentrer à l'école ou au collège, trop de café peut avoir un effet néfaste.Il a non seulement réduit sa durée d'attention, mais provoque également des tremblements musculaires et la nervosité.Ces tremblements de réduire sa capacité à interagir efficacement à l'école ou au collège.

5. sous-alimentation:

café augmente le taux de métabolisme de votre adolescent tout en supprimant l'appétit.Les enfants qui ont trop de café se remplissent avec des calories vides et Miss obtenir assez de nutrition des autres aliments et souffrent d'un retard de développement.Excès de café conduit également à faible teneur en fer et l'absorption du calcium, ce qui est essentiel pour des os et des dents solides.

6. rapide ou irrégulier:

café peut aggraver certains problèmes cardiaques et même déclencher des crises cardiaques subites chez les adolescents.Le café stimule une hormone appelée adrénaline, ce qui accélère le rythme cardiaque et élève la pression artérielle.Consommation excessive de café peut aussi déclencher des palpitations, c.-à-rythme cardiaque rapide ou irrégulier.

7. La déshydratation:

caféine est un diurétique et rend le corps à produire plus d'urine.Consommer d'énormes quantités de café rend votre adolescent uriner plus, ce qui entraîne une perte de sodium et de l'eau et provoque la déshydratation.Par conséquent, il est toujours préférable d'éviter le café par temps chaud et après l'entraînement lourds, etc.

[Lire: symptômes de déshydratation chez les adolescents ]

8. Jitters:

café est un stimulant pour le système nerveux central, etil affecte le cerveau et ses fonctions.Tandis que la consommation modérée de café augmente l'apport d'oxygène au cerveau et éveille l'esprit, la consommation de café en excès provoque les systèmes de l'organisme de se déplacer un peu plus vite.La situation peut conduire à trac-à-dire votre adolescent est nerveux ou nerveuse tout le temps.

9. Anxiété:

café est un stimulant, et il stimule l'énergie et induit l'anxiété ainsi.Bien que le café vous fait vous sentir actif et alerte pendant un certain temps, il a l'effet le plus insidieux.Il peut aggraver votre anxiété et de déclencher des crises d'anxiété.Si votre adolescent souffre de trouble panique, la dépression et la phobie sociale, vous avez besoin de réguler la quantité de café, elle boit et peut-être même chercher des alternatives.

[Lire: Effets secondaires de boissons énergétiques sur les adolescents ]

10. Hallucination: Teens

qui consomment du café sont plus sujettes à des troubles mentaux dans les stades de la vie.Une tasse de café ordinaire interfère avec son cerveau et peut également conduire à des hallucinations.Les hallucinations se produisent que du café conduit à la nervosité chez les adolescents.

Avec tous ces effets secondaires, nous vous conseillons de réévaluer si votre adolescent a besoin de sa tasse de matin de café quotidienne.Si elle ne peut tout simplement pas faire sans elle, assurez-vous qu'elle ne consomme pas plus de 100 mg de café dans une journée.

espérons maintenant que vous êtes clair est mauvais café pour les adolescents ou non.Est-ce que votre adolescent souffre d'une dépendance de café?Qu'avez-vous fait à ce sujet?Partagez vos astuces avec d'autres mamans ici.

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