April
02
23:00
Pour toi // Trending

Comment avoir le meilleur Grossesse Ever - 10 conseils qui peuvent vous prendre par surprise

Comment avoir le meilleur jamais grossesse

Image: Shutterstock

Si vous êtes enceinte ou si vous avez l'intention de tomber enceinte, nous sommes venus avec quelques trucs et astuces pour vous aider importantes!

Vous ne devez pas nous le dire deux fois, nous sommes sûrs que la grossesse est écrasante et déroutant!Tous les livres, les mamans, les amis, les médecins, l'Internet et les informations à ce sujet - la liste est longue.Mais, ne vous inquiétez pas!Il est tout à fait compréhensible.

Quoi que vous fassiez à votre corps a soit un effet positif ou négatif sur votre grossesse.Nous essayons de ne pas vous paniquer;nous propose simplement un coup de main avec ce que vous devez faire et ne pas faire.

Donc, aller de l'avant et de lire ce que vous devez faire pour avoir le meilleur grossesse jamais!

1. Vin-O-Clock:

Crédit image: giphy.com

Certains médecins disent que un verre de vin pendant votre grossesse est acceptable,car il ne sera pas affecter le bébé.Cela étant dit, il est toujours risqué et nous vous c

onseillons vivement de ne pas boire d'alcool (désolé, doc).Il n'y a aucune garantie de la sécurité de niveau quand il vient à l'alcool.Certaines études disent même que cela peut affecter négativement le QI et la croissance du bébé.

2. Effets du tabagisme:

Nous savons ce point n'a pas besoin d'être dit, car il est une donnée, mais voici pourquoi il peut être mauvais pour votre petit paquet de joie;il provoque faible poids de naissance, peut conduire à de l'asthme, et triple le risque de méningite;il peut affecter la compréhension en lecture, et augmenter le risque de mortinatalité et de fausses couches.Nous espérons que ces raisons sont suffisantes.

Guide 3. Supplément:

prendre des probiotiques comme ils peuvent prévenir l'eczéma, de prendre de l'iode pour prévenir un faible QI, et de prendre la choline pour prévenir la schizophrénie.Au moins ce que nous dit-on.

Perte 4. Poids:

Perdre du poids avant et pendant la grossesse est extrêmement important, car une mère en surpoids ou obèses peut donner naissance à un enfant obèse.Cela se traduit dans de nombreuses maladies et autres problèmes de santé.

drogues 5. Ordonnances - bon ou mauvais?

Crédit image: giphy.com

Quand il vient à la drogue, il ya deux bonnes choses et de mauvaises choses.Apparemment, les antibiotiques peuvent provoquer une fausse couche, et les médicaments de l'épilepsie peuvent abaisser le QI et les effets des médicaments de la pression artérielle sont ambigus.Sur le plan positif, le gaz hilarant est en fait une chose parmi les femmes enceintes, en particulier pendant le travail!

6. Repose-pieds à la rescousse:

place un tabouret où vous êtes assis pendant une longue période de temps, car cela va atténuer le stress sur vos hanches et le bas du dos.Le tabouret devrait être de 5 à 10 pouces, en fonction de la hauteur de votre chaise est.

7. Oreiller corps utilise:

Il fait dormir sur le côté plus à l'aise et câlin.(Les experts conseillent de dormir sur le côté gauche pour augmenter le flux sanguin vers le bébé).

8. Exercice, exercice, exercice:

"La grossesse est un moment idéal pour travailler», dit Julie Tupler, le fondateur de la maternelle de remise en forme, une société basée à New York City.Elle dit: «Abdominaux étirer et affaiblir pendant la grossesse, il est donc important de renforcer vos abdominaux pour aider à pousser le bébé, de prévenir les problèmes de dos, et aider votre corps à récupérer de l'accouchement.En outre, l'exercice aide à garder votre énergie et de stress bas. "Cependant, assurez-vous exécutez ce grâce à votre médecin!

9. Tea Time:

Crédit image: giphy.com

Détendez vous en brassant jusqu'à une version décaféiné de votre thé préféré, ajouter un peu de miel et de citron,asseoir, boire, et de vider votre esprit enceinte.Légère MISE EN GARDE - beaucoup d'herbes ne sont pas sûrs pendant la grossesse, afin de vérifier avec votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau.

10. Aimez vos pieds:

Crédit image: giphy.com

porter des chaussures avec un talon bas et trapu, entre un et deux pouces de haut, comme ils sontplus confortable que appartements.Qui savait?Rechercher des styles avec des sangles ou lacets que vous pouvez desserrer que vos pieds se développer.En outre, donner à vos pieds un régal avec une belle tremper;ils vous en seront reconnaissants!

Nous vous une grossesse très heureux et en bonne santé souhaitent!Laissez-nous savoir si vous avez d'autres conseils!Commenter ci-dessous!