April
07
23:00
Grossesse // Semaine de grossesse par semaine

Soutien affectif et social pendant la grossesse

Soutien affectif et social pendant la grossesse

Image: mots Shutterstock

Truer ont jamais parlé!Prendre soin d'un nouveau bébé est une tâche gigantesque, et la nouvelle maman exige un immense soutien.Mais ce sujet de la grossesse?

grossesse est un événement qui change la vie pour la plupart des femmes.Malheureusement, aujourd'hui, les femmes sont censées le faire tout seul.La douche de support livré avec la naissance d'un bébé est malheureusement disparu pendant les jours les plus difficiles de la femme - sa grossesse.le soutien de la grossesse est aussi important que les soins après la grossesse.

Quand votre corps change de façon spectaculaire, et les hormones jouent des ravages avec votre esprit, il est normal de se sentir dépassé et perdu.Ceci est où le monde a besoin d'intervenir. Vous, oui vous, avez besoin pour aider la femme enceinte dans votre vie aussi.Soutien pour les femmes enceintes peut aller un long chemin dans les renforcer émotionnellement et les maintenir en bon health.Be elle votre femme / partenaire, fille, ami, un

employé ou un inconnu aléatoire, tendre la main et offrir un soutien.

le soutien reçu une femme pendant la grossesse peut aller un long chemin dans la prévention de la dépression post-partum (1).Il améliore également la santé, le bien-être et la qualité de vie d'une femme enceinte (2).Si une petite action de votre part peut aider à rendre la vie plus facile pour un être humain, comment cela peut-être une mauvaise chose?

Vous vous demandez comment vous pouvez soutenir une femme enceinte?Laissez-vous guider!Grossesse Soutien

- Comment les partenaires peuvent-aide?

une relation tendue entre les partenaires peut être la cause de stress immense pour les femmes enceintes.Le stress pendant la grossesse peut conduire à plusieurs problèmes, y compris le développement du TDAH chez l'enfant à naître (3) .Oui, il est normal pour les mariages à lutter.Mais quand votre partenaire est porteur votre bébé, le moins qu'on puisse faire est d'avoir de la patience!

Alors, que pouvez-vous faire pour aider votre femme ou partenaire à mieux faire face à sa grossesse?Consultez la liste ici et lancez-vous!

1. offrir un soutien émotionnel:

est son lancinante obtenir sur vos nerfs?Comptez jusqu'à dix et de laisser aller.Essayez de comprendre ses luttes.Lorsque les hormones induite larmes commencent à couler, juste lui donner un câlin.Elle n'a pas besoin de conseils.Tout ce qu'elle a besoin est pour vous d'être là pour elle.

2. Apprenez à écouter:

Passez du temps avec elle et lui poser des questions sur ses craintes et ses peurs.Et surtout, développer l'habitude de simplement écouter.Ne la jugez pas, il suffit d'écouter.Ses craintes peuvent sembler dénuée de fondement pour vous, mais pour elle, ils sont bien réels.

3. assister à des cours prénataux:

Si votre femme vous demande de venir avec elle pour les classes prénatales, prendre le temps.Oui, elle est celui qui va faire la plupart du travail de grognement.Mais elle a besoin de vous pour y être physiquement et se sentir comme une équipe.Cela fonctionne comme un soutien émotionnel pendant la grossesse.

4. demander de l'aide:

Si votre mariage est en difficulté, demander de l'aide.Optez pour des conseils et essayer de travailler dehors.Ne pas le mettre à pied pour une date ultérieure.Une fois que le bébé arrive, les choses sont susceptibles de devenir pire, améliorent pas.

5. aider aux tâches ménagères:

Votre femme a pris soin de la maison depuis si longtemps;il est maintenant à votre tour!Il ya des choses qui peut devenir difficile pour votre partenaire à faire une fois qu'elle est enceinte, comme porter des choses lourdes.Offrir de l'aide chaque fois que vous le pouvez.Ne pas attendre d'être posée, just do it!

6. Préparez pour le nouveau bébé:

Votre femme est en train de faire sa part pour accueillir votre bébé au monde.Vous faites vôtre!Aller faire des courses (avec ou sans votre partenaire) pour ramasser les choses pour votre bébé.Vous pouvez essayer d'acheter les produits lourds comme berceau, siège de voiture, et une chaise haute.Vous pouvez aussi aider à construire la chambre de votre bébé.

7. Cuire pour elle:

Vous ne devez pas le faire tous les jours!Mais de temps en temps, surprendre votre femme avec petit déjeuner au lit.Si elle fonctionne, la laisser revenir à préparer le dîner.

8. Donnez-lui un massage:

Votre femme est de plus en plus un autre être humain en elle!Oui, elle est mal à l'aise à un niveau que vous ne pouvez même pas imaginer.Si elle demande un massage de dos, le faire.Donnez-lui un massage, même si elle ne demande pas pour elle.Soutien

pendant la grossesse - Comment la famille et les amis peuvent aider?

Si votre ami ou un membre de la famille est d'essayer enceintes prenant quelques petits pas pour l'aider.Voici quelques idées:

1. Be There:

La chose la plus importante que vous pouvez offrir à une femme enceinte est un soutien émotionnel.Faites-lui savoir que vous avez toujours un coup de téléphone.Entendre, même si ce qu'elle dit est logique zéro à vous!

2. Soyez prévenant:

Si vous visitez une femme enceinte, éviter d'aller pendant les heures de repas.Pourquoi lui faire subir l'épreuve de la cuisson d'un repas élaboré quand une tasse de café suffira?

3. Amener sa nourriture:

Si possible, faire cuire quelque chose pour votre ami ou membre de la famille.Il peut être quelque chose de nutritif.Vous pouvez également prendre quelque chose qu'elle a soif, comme la crème glacée!

4. Offrir de l'aide:

Offre pour l'aider dans les tâches comme faire la vaisselle!Ou vous pouvez également offrir d'apporter l'épicerie de temps en temps.Quelque chose à prendre un peu de charge sur ses épaules.

[Lire: les choses tous les hommes doivent savoir à propos des femmes enceintes]

soutenir les femmes enceintes - Comment les employeurs peuvent aider?

comprendre que votre salariée enceinte a des besoins particuliers en ce moment.Donc, essayez d'être flexible avec ses heures de travail.Vous pouvez également enlever un peu de sa charge de travail pour rendre les choses plus faciles pour elle.Pas de support pendant la grossesse ne signifie pas que la femme pourrait succomber sous pression, mais soutenir rend les choses plus facile pour them.If vous la voyez dans les larmes ou dissimuler les photos de bébé, laisser passer.Ces petites choses peuvent aller un long chemin en veillant à un employé heureux qui va produire de meilleurs résultats.

société dans son ensemble doit être plus de compréhension des femmes enceintes et de leurs besoins.Si vous voyez un étranger qui est enceinte debout dans un autobus bondé, lui offrir votre siège.Ou si vous voyez son mal à porter une pièce de bagage, offrir de l'aide.Petits pas -, mais chacun d'entre eux peuvent rendre la vie d'une personne un peu plus facile.

Comment soutenir les femmes enceintes ne?Dites-nous!

articles recommandés: Ceintures

  • 10 Meilleur maternité soutien durant la grossesse
  • Grossesse Pillow - Qu'est-ce qu'il est et quels sont ses avantages?
  • Est-il sécuritaire Porter Spanx pendant la grossesse?
  • Quels sont les bons vêtements à porter pendant la grossesse?