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04
23:01
Grossesse // Aliments

Est-il sécuritaire de manger Pate pendant la grossesse?

Sûr de manger Pate pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Êtes-vous enceinte et le désir pour une portion de pâté?Oui, nous passons tous par des fringales fous pendant la grossesse.Mais avez-vous déjà demandé si vous voulez manger du pâté pendant la grossesse est sans danger pour vous ou pas?Si vous n'êtes pas, ou même si vous avez, pensez à lire notre poste.

Qu'est-ce que Pate?

Pate prononcé comme pah-TAY est un mot français pour la tarte.Il est un mélange de porc haché, jambon, volaille, bœuf, fruits de mer et parfois une combinaison de tous.Pate peut être crémeuse, lisse ou sur le côté trapu.Chefs servent pate soit chaud ou froid, mais il développe sa pleine saveur après quelques jours de froid.Pate ne se limite pas à la viande et des fruits de mer.Même pâtés végétariens sont également populaires.

Is Pate danger pendant la grossesse?

Autrement dit, pâté est pas sans danger pour la consommation, sauf pour ceux qui sont chauffées ou pasteurisé.Toute variété de pâté de foie est un strict non-non.Vous voulez savoir pourqu

oi?Alors lisez la suite!

[Lire: manger de l'agneau pendant la grossesse ]

risques de consommer Pate durant la grossesse:

1. listériose:

Le NHS recommande aux femmes enceintes d'éviter tous les types de pâtés, y compris les pâtés de légumes parce quede la possibilité de la bactérie Listeria en elle.Les femmes enceintes sont très sensibles à la listériose, une sorte d'intoxication alimentaire qui se produit en raison de la consommation d'aliments contaminés par la bactérie Listeria.Il est parce que la défense naturelle de la femme enceinte est plus faible pendant la grossesse.Même une douzaine d'études prouvent l'association entre pâté et la listériose.La listériose peut causer des troubles digestifs, des symptômes pseudo-grippaux, et même une fausse couche dans les cas graves.Si la listériose se développe pendant les dernières semaines de grossesse, votre bébé peut naître malade.

[Lire: symptômes de la listériose lors de la grossesse ]

2. Les niveaux élevés de vitamine A:

Pate contient remarquablement niveaux élevés de vitamine A, un nutriment qui peut être nocif pendant la grossesse.Une dose élevée de vitamine A peut conduire à des défauts de naissance et peut endommager le foie de votre bébé.Donc, assurez-vous que votre apport quotidien de vitamine A ne dépasse pas 8000 UI.

3. Foie:

autre raison pour sauter manger pate pendant la grossesse est qu'il contient le foie, que vous ne devriez pas manger.Foie contient un niveau élevé de rétinol qui peuvent nuire à votre bébé à naître.

Safe Pates:

Maintenant que vous savez sur les effets néfastes de la consommation de pate pendant la grossesse, nous avons trouvé quelques solutions de rechange de pate qui sera bon pour le développement de votre bébé.Nutritionnistes

éminentes sont d'avis que les pâtés végétaliens comme GRANOVITA et Tartex sont complètement sûrs à manger pendant la grossesse.Les pâtés sont pasteurisés et chauffé pour détruire toutes les bactéries.Et ils sont facilement disponibles dans la plupart des magasins d'aliments santé.

[Lire: Est-il sécuritaire de manger pendant la grossesse Bacon ]

Comment pouvez-vous savoir Le Pate est sans danger?

Si vous voulez manger des pâtés végétaliens pendant la grossesse, alors vous pouvez aller pour pate ou pâté en conserve qui est la durée sécuritaire de manger.Achetez pâté de magasins qui vend et magasins Pâté à la température ambiante.Ne pas acheter pâtés réfrigérés.Vous ne même pas besoin de se détendre le pâté avant de l'ouvrir.

Juste parce pate est pas tout à fait sûr pour la consommation pendant la grossesse, ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter à tous.Il ya une chance maigre que vous obtiendrez la listériose en mangeant seulement une portion de pâté.Dans une recherche menée en 2011, il y avait 147 cas de listériose et seulement 27 étaient des femmes enceintes.Par conséquent, le risque pour vous et votre bébé est pas élevé.

Si votre médecin vous dit toujours pas, voici végétariens pâté recettes que vous pouvez profiter pendant la grossesse.

1. Veggie Pate:

Veggie Pate

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 1 tasse de graines de tournesol
  • ½ tasse de farine de blé entier
  • ½tasse de levure alimentaire
  • 1 branche de céleri, hachée
  • 1 ½ tasse de
  • d'eau
  • 1 gousse d'ail, pelées
  • ½ cuillère à café de vanille séchée
  • thym
  • ½ cuillère à café de feuilles de basilic séchées
  • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
  • ½ cuillère à café de sauge séchée
  • ½ cuillère à café de sarriette
  • ½ cuillère à café de sol sec
  • de moutarde
  • ½ tasse d'huile végétale
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1 pomme de terre, pelée et hachée
  • 1 oignon,
  • hachée séchée
  • 1 grosse carotte, pelée et tranchée
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron

Comment:

  1. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit et Graisser légèrement un plat de cuisson.
  1. Mélanger la farine du blé entier, levures, graines de tournesol, pomme de terre, carotte, le poivron et le jus de citron.Maintenant, ajoutez l'oignon, le céleri, le thym, le basilic, la sauge, le poivre, l'huile végétale, de l'ail, de l'eau et la moutarde sèche et mélanger encore.
  1. Process le mélange jusqu'à ce qu'il ait une consistance lisse.
  1. puis transférer le mélange dans le plat de cuisson et cuire au four pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré en couleur.

[Lire: risques de consommer pendant la grossesse Steak ]

2. lentilles rouges And Sweet Pate de pommes de terre:

Lentilles rouges et la patate douce Pate

Image: Shutterstock

vous aurez besoin:

  • 1 de petite taille de la patate douce, pelée et coupée en dés
  • 140 grammes de lentilles rouges
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, supplémentaires pour bruiner
  • 1 cuillère à café de fumé
  • paprika
  • ½ oignon de taille moyen, haché finement
  • 3 thymbrins, feuilles hachées 500ml
  • de légumes à faible teneur en sodium
  • 1 cuillère à café de vinaigre de vin rouge
  • pain pita, pour servir

Comment:

  1. Dans une casserole, chauffer l'huile et ajouter les oignons hachés.
  1. Puis ajouter le paprika et cuire encore deux minutes.
  1. Maintenant, ajoutez le bouillon de légumes, patates douces, les lentilles et le thym et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles et les patates douces soient tendres.
  1. Ajouter le vinaigre, l'assaisonnement et écraser le mélange à peu près.Si vous aimez la texture épaisse ou granuleuse, alors que cela continue.
  1. Réfrigérer pendant 1 à 2 heures et ensuite de le saupoudrer les reste du paprika et arroser d'huile d'olive.Vous pouvez également décorer avec des brins de thym si vous voulez.
  1. Servir le pâté avec des bâtonnets de légumes de pain pita.

Rappelez-vous, la nourriture que vous mangez aura un impact direct votre bébé.Alors, essayez d'inclure des aliments qui bénéficient à la fois vous et votre bébé.Et il est juste une question de neuf mois.Après cela, vous pouvez manger du pâté autant que vous voulez.

Maintenant, vous savez que vous pouvez manger du pâté en cas de grossesse ou non.Avez-vous mangé du pâté pendant la grossesse?Si oui, alors combien avez-vous manger?Vous at-il bénéficier d'aucune façon?S'il vous plaît de partager votre expérience avec nous ci-dessous.Laissez un commentaire ici.

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