April
05
23:01
Grossesse // Aliments

Est-il sécuritaire de manger persil pendant votre grossesse?

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Image: Shutterstock

Êtes-vous enceinte et de vérifier les bienfaits pour la santé ou des effets secondaires de tout ce que vous consommez?Avez-vous apprécié l'aide de persil comme une herbe aromatique plus tôt, mais ils sont maintenant concernés si elle est bien de continuer à manger tout au long de votre grossesse?

Si vous êtes inquiet au sujet de manger persil pendant la grossesse, même si vous pouvez, lisez notre poste et savoir si il est sûr et ce sont des effets secondaires de persil sur la grossesse ici.

Est persil danger pendant la grossesse?

persil est une plante populaire pour aromatiser différents types de plats du monde entier.Bien qu'il présente de nombreux avantages pour la santé et peu d'effets secondaires, il ne stimule l'utérus et peut provoquer des contractions utérines.Si vous êtes enceinte, en prenant des doses élevées de persil peut faire plus de mal que de bien (1).

[Lire: Est Choucroute danger pendant la grossesse ]

Effets secondaires de manger persil pendant la grossesse:

recherche est toujours en cours pour trouver le dosage exact de persil que vous pouvez consommer en toute sécurité pendant que vous êtesenceinte, mais il n'y a pas encore de résultats concluants.Pour être sûr que vous ne rencontrez pas les effets secondaires ou des risques pour la santé en consommant le persil pendant vos mois de grossesse, consultez d'abord votre médecin.Persil peut être utilisé de diverses manières - sous la forme naturelle en feuille, comme du pétrole, en tant que jus de fruits et que les graines.

Voici quelques effets de persil qui peuvent vous et la santé de votre bébé à naître affecter pendant la grossesse: feuilles

  • Persil contiennent de l'huile de persil, qui est une forme d'huile volatile.Même si elle n'a pas d'effets secondaires quand pas enceinte, elle peut causer des risques potentiels pour la santé si elles sont prises pendant que vous êtes enceinte.Huile
  • persil contient apiol et myristicine, qui ont été une fois stimulants pour faciliter une fausse couche et les avortements.Les huiles qui favorisent la menstruation peut aussi conduire à des contractions utérines.Les composants peuvent également entraîner un accouchement prématuré et peuvent poser un risque potentiel pour la santé à la fois la mère et le bébé.
  • Dans les cas graves, huile de persil peut également endommager les reins et provoquer des convulsions.
  • Myristicine peut atteindre directement votre bébé à naître comme il peut voyager à travers le placenta et atteindre le corps de votre bébé à naître.Une fois qu'il atteint votre bébé, il peut affecter la vitesse à laquelle le cœur bat, qui conduit souvent à une augmentation de la fréquence cardiaque.
  • Myristicine peut également causer d'autres effets secondaires comme des étourdissements et une perte d'équilibre.

[Lire: Est racine de réglisse danger pendant la grossesse ]

  • Si vous êtes dans l'habitude d'avoir des thés verts qui contiennent de l'extrait de persil et persil semences, il pourrait potentiellement augmenter la quantité de apiol et myristicine vous consommez sur unerégulièrement.Comme indiqué précédemment, une grande quantité de ces huiles de persil peut avoir un effet perturbateur sur la mère et le bébé à naître.Huile
  • persil, en grandes quantités, peut aussi causer des problèmes d'hémoglobine dans le sang de votre bébé à naître.
  • Dans certains cas, le persil manger pendant la grossesse peut aussi conduire à des allergies ou des réactions, surtout si vous êtes sensible à d'autres plantes comme le fenouil, la coriandre, les carottes, le céleri ou d'aneth.Ceux qui viennent régulièrement en contact avec l'expérience de persil réactions allergiques où la peau devient plus sensible à la lumière du soleil.

Bien qu'il soit pas sécuritaire de consommer le persil pendant la grossesse, vous pouvez l'utiliser pour garnir la nourriture.

[Lire: Herbes à éviter pendant la grossesse ]

persil Recettes comme garniture:

Une fois que votre médecin vous donne le feu vert pour avoir le persil comme garniture pendant votre grossesse, essayer quelques recettes que nous énumérons ici.En outre, si votre médecin vous demande d'éviter tout ingrédient, s'il vous plaît utiliser un substitut:

1. pommes de terre poireaux:

Pommes de terre au poireau

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 3 poireaux hachés - que les parties blanches
  • 4 pommes de terre en quartiers beurre
  • ½ tasse de lait
  • ½ crème légère tasse
  • 1 q bouillon de poulet ¼thcup
  • ou frais cerfeuil haché
  • 2 cuillères à soupe de l'eau
  • .échalotes
  • 2 c.à soupe haché.céleri haché
  • 1 / 8thtsp graines de céleri
  • persil pour garnir
  • Croûtons
  • sel et poivre selon le goût

Comment:

  1. Dans une casserole, faire revenir les poireaux et les échalotes dans le beurre jusqu'à ce qu'ilstourner doux.
  1. Ajouter un litre d'eau ou de bouillon de poulet, tout ce que vous utilisez.Ajoutez du sel, pommes de terre et le céleri et cuire de ½ sur mijoter pendant environ 25 minutes.
  1. Retirer les pommes de terre et le poireau et les placer dans un bol séparé.Utilisez un pilon pour écraser les pommes de terre et les poireaux jusqu'à ce qu'ils se transforment en une consistance de purée douce.Placez ce dans la casserole avec le liquide.
  1. Ajouter le lait, la crème et le beurre restant.Gardez le chauffage pendant environ deux minutes et retirer du feu.
  1. Ajouter sel et poivre si nécessaire.Garnir avec les croûtons et le persil.

[Lire: Avantages de manger brocoli pendant la grossesse ]

2. soupe crème de céleri:

Velouté de céleri

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 1 oignon émincé
  • ½ tasse de feuilles de céleri et de la tige
  • 1 feuille de laurier
  • 4 brins de persil
  • 1 branche de thym
  • 1 gousse
  • de
  • 1 tasse
  • d'eau froide de
  • 1 cc de sel
  • 1 c.la farine
  • 1 c.beurre
  • 1 pinte de lait ébouillanté
  • Sel et poivre au goût
  • 1 bien battus jaune d'oeuf
  • 2 tasses de crème légère
  • persil frais pour garnir

Comment:

  1. Mix l'oignon et le céleridans une casserole avec de l'eau et le sel.Ajouter le thym, le laurier, le persil et le clou de girofle dans un chiffon propre et placer dans la casserole.Laisser mijoter pendant environ 30 minutes.
  1. Crème la farine et le beurre jusqu'à ce qu'il se marie et ajouter au lait chaud.
  1. Ajouter à la casserole et laisser mijoter pendant 15 minutes.Retirez le tissu et mettre le thym et le persil retour dans la soupe.
  1. mélanger dans un robot culinaire et le placer dans la casserole.Ajouter la crème et un jaune d'oeuf battu et les ajouter à la soupe.Assaisonner avec le sel et le poivre et garnir de persil.

[Lire: Avantages d'asperges Dans Grossesse ]

Alors que le persil ne goûte grande lorsque vous l'utilisez comme garniture, assurez-vous que vous prenez la confirmation de votre médecin avant de consommer le persil.Connaissez-vous d'autres recettes pour le persil?Avez-vous mangé persil lorsque vous étiez enceinte?

Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.

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