April
08
23:00
Grossesse // Aliments

4 bienfaits du thé vert décaféiné pendant la grossesse

Décaféiné thé vert pendant la grossesse

Image: Shutterstock

est le thé vert de votre tisane plus favori?Est-ce que votre journée semble incomplète sans une tasse de thé vert?Mais avez-vous cessé de boire du thé vert pendant votre grossesse en raison des avertissements à ce sujet?Si vous avez répondu oui, vous devriez revoir votre position.Pourquoi?Descendez et savoir exactement pourquoi.

Pendant la grossesse, de choisir les bonnes choses à manger et à boire peut être puissant déroutant.Vous pourriez avoir à sacrifier beaucoup de choses à garder votre bébé heureux.Et pour certaines mamans-à-être, il moyen de coupe vers le bas sur la caféine.

Maintenant, il ne signifie pas que vous ne pouvez pas savourer votre thé vert préféré pendant la grossesse.Il est une nouvelle variété de thé vert sur le marché, le thé vert décaféiné.Il contient une quantité significative moins de caféine par rapport au thé vert ordinaire.Lisez poste et le savoir est le thé vert décaféiné danger pendant la grossesse.

Qu'est-ce que le thé vert décaféiné?

thé vert, comme nous le savons tous, est un thé non à base de plantes fait en utilisant des feuilles de thé non fermentées.Il a beaucoup plus d'avantages pour la santé que le thé noir traditionnel.Le thé vert contient de la caféine, mais généralement le thé vert décaféiné est aussi disponible sur le marché.Le thé vert décaféiné réduit votre consommation de caféine, qui vous fera bénéficier grandement pendant la grossesse.

[Lire: Safe Tisanes pendant la grossesse ] __gVirt_NP_NNS_NNPS<__ Avantages

de boire du thé vert décaféiné pendant la grossesse:

Il existe une pléthore d'avantages décaféiné vert de thé pour les femmes enceintes.Certains comprennent:

1. riche en antioxydants: le thé vert contient

plein à craquer d'antioxydants qui va stimuler votre immunité et sera conjurer la maladie pendant la grossesse.

2. régularise le taux de sucre: le thé vert décaféiné

aide à réguler la glycémie et abaisse le taux de cholestérol dans le corps.Décaféiné thé vert contient des polyphénols, des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres qui détruisent les cellules dans le corps.

[Lire: Avantages de framboise Leaf Tea pendant la grossesse ]

3. Treats Dépression:

Les fluctuations hormonales durant la grossesse conduisent souvent à la dépression.Le thé vert contient théanine, un composé qui fournira des effets de détente, vous aidant à traiter la dépression.

de soins de la peau 4.:

acné et les éruptions sont fréquents pendant la grossesse, principalement en raison de changements hormonaux.Les antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires de thé vert vous aidera à éviter ces problèmes de peau.

Do It Yourself décaféiné:

Vous ne trouvez pas le thé vert décaféiné sur le marché?Ne vous inquiétez pas.Nous avons la solution pour cela aussi!La caféine est la première substance que le thé vert laisse de presse pendant le trempage.Pour décaféiner votre thé préféré, tremper les feuilles pendant 30 secondes, puis jetez l'eau.Puis remplir à nouveau votre tasse avec de l'eau chaude et raide.Ce processus permettra de réduire la teneur en caféine.

[lire: effets de la caféine pendant la grossesse ]

Transition:

Si vous avez l'habitude de boire du thé vert régulièrement, vous trouverez difficile à régler pour le thé vert décaféiné.Le retrait sera causer des symptômes comme la léthargie, l'irritabilité et des maux de tête.Pour réduire ces symptômes, vous devriez essayer de réduire progressivement le thé vert régulier, pas radicalement.Nous voudrions vous suggérer d'essayer de mélanger le thé vert régulier avec le thé vert décaféiné premier.Ensuite, réduire progressivement la quantité de thé vert régulier.

choses à considérer:

Selon l'Association américaine de grossesse, décaféiné thés verts contiennent toujours un certain niveau de caféine.Par exemple, une tasse régulière de thé vert contient de 40 à 50 milligrammes de caféine tandis qu'une tasse de thé décaféiné a environ 0,4 milligrammes de caféine.En outre, les effets diurétiques de la caféine peuvent provoquer fluide essentiel et la perte de nutriments par l'urine.Vous devez donc éviter de consommer plus de 150 mg de caféine par jour pendant la grossesse.

Pour conclure, le thé vert décaféiné contient une petite quantité de caféine.Ainsi, la consommation modérée est sans danger pendant la grossesse.Comme avec les autres aliments, vous devez parler à votre médecin avant d'inclure le thé vert décaféiné ou tout autre thé vert dans votre alimentation.Si elle vous dit d'éliminer la caféine, alors il serait mieux de le faire.

Avez-vous bu le thé vert décaféiné pendant la grossesse?Combien différent est le thé vert décaféiné de thé vert régulièrement?Dites-nous dans la section des commentaires.

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