April
12
23:01
Grossesse // Sécurité

Pourquoi est le repos au lit essentielle pendant la grossesse?

Essential reposer pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Pourquoi est le repos au lit essentielle pendant la grossesse?

Êtes-vous une maman-à-être et se demandent pourquoi votre médecin vous a conseillé le repos au lit pendant la grossesse?Eh bien ne vous inquiétez pas, nous sommes ici pour parler de l'importance de l'alitement pour vos spéciales neuf mois.

votre obstétricien pourrait vous conseiller de prendre l'alitement.Le repos au lit est généralement conseillé d'environ 70% des femmes qui sont enceintes, de sorte que vous ne doit pas être alarmé que vous n'êtes pas seul!La quantité de 'repos au lit »tend à varier d'une femme à l'autre.Bien qu'il soit certainement pas recommandé d'avoir trop de repos dans une grossesse progresse normalement en bonne santé, il ya certaines conditions lorsque votre médecin peut conseiller le repos au lit partielle ou parfois totale.

Quel est le repos au lit pendant la grossesse?

repos au lit pendant la grossesse se réfère essentiellement à limiter votre activité à quelques activit

és de base telles que prendre un bain ou utiliser les toilettes.Dans certains cas, l'hospitalisation peut être nécessaire, que lorsque le médecin conseille de ne pas se déplacer, même autant que nécessaire pour l'hygiène de base.

étant complètement sur le repos au lit permet d'économiser beaucoup de votre énergie, et permet d'éviter les complications pendant la grossesse.

Pourquoi un docteur Recommander le repos au lit pendant la grossesse?

Votre médecin vous dira de prendre alitement complet pour divers problèmes de santé que vous pourriez souffrir pendant votre grossesse.Certains d'entre eux comprennent:

1. Saignement:

Parfois, il peut y avoir un léger saignement ou spotting pendant la grossesse.Votre médecin peut conseiller alitement jusqu'à ce que le spotting arrête.Parfois, il peut même être nécessaire pendant toute la grossesse.

2. béance du col:

Chez les femmes qui ont une béance du col, il ya le risque de fausse couche tardive menacé.Une fois que le bébé commence à se développer col de l'utérus ne peut plus supporter le poids.Votre médecin peut ensuite effectuer une petite procédure pour fermer le col avec quelques points de suture et conseille l'alitement complet.

3. Blood Pressure Changements:

Si la pression artérielle tend à fluctuer au cours de votre grossesse, votre médecin peut conseiller partielle repos au lit, ou de limiter votre niveau d'activité.Cela est particulièrement vrai dans le cas de l'hypertension artérielle, car il peut conduire à l'élaboration de l'éclampsie, une vie menaçant hypertension condition de pression pendant la grossesse.

4. grossesse multiple:

Bien que le repos au lit ne sont pas systématiquement conseillé pour les jumeaux, dans le cas de grossesses multiples comme triplés ou de quadruplés, il devient obligatoire d'avoir un repos complet au lit.

Parmi les autres raisons peuvent être: Complications

  • avec le placenta tels que Accrete placentaire, placenta praevia et le décollement placentaire.Travail
  • prématuré
  • antécédents de fausse couche, de naissance prématurée ou une mortinaissance.Avantages diabète
  • gestationnel

de repos au lit pendant la grossesse:

Votre médecin prescrira le repos au lit afin de limiter vos activités au jour le jour et pour de nombreux autres avantages qui sont discutés ci-dessous pour faire votre livraison sûre pourvous et votre bébé.Certains des avantages offerts par l'alitement pendant la grossesse sont les suivants.

  • repos au lit peut aider votre col de l'utérus reste libre de toute forme de pression.
  • repos au lit réduit le stress sur votre coeur stimulant ainsi le flux sanguin vers le rein, à son tour, empêchant l'accumulation de fluides.
  • lit Optimum reste améliore également la circulation du sang dans l'utérus et offre une nourriture supplémentaire et de l'oxygène pour le bébé.
  • Le repos au lit est également connu pour abaisser les niveaux de catécholamines, qui sont des hormones associées au stress dans le corps, qui si elle est supérieure, peut provoquer des contractions.

face aux malaises associés à l'alitement pendant la grossesse:

Bien couchée sur le lit doux et confortable peut sembler très tentant, vous allez commencer à ressentir un peu de douleur dans les articulations, perdre le tonus musculaire, diminutionl'appétit et d'autres tels issues- et oui, ils sont associés à la prise de l'alitement pendant la grossesse.Vous avez juste à suivre quelques étapes pour améliorer votre circulation sanguine et de rester actif même si vous êtes dans votre lit.

a. allonger sur le côté:

Allongé sur le côté aiderait à maximiser la circulation sanguine dans l'utérus plutôt que d'autres positions.Avoir un oreiller de corps ou cale sous votre abdomen et en dessous des genoux pour obtenir un bon équilibre pendant que vous dormez.Avoir un oreiller mou de hauteur modérée pour votre tête et assurez-vous que vous mettez les côtés une fois toutes les heures pour éviter toutes sortes de douleurs et irritations.

b. Effectuer Effortless Entraînements:

Oubliez pénibles séances d'entraînement ou des haltères au lit.Vous pouvez essayer de serrer boules de soulagement de stress douce ou appuyez sur votre main et pieds pour le faire couler à l'intérieur du lit, effectuer de petits mouvements circulaires avec les bras et les pieds et le resserrement des muscles du bras en le tournant en rond dans la position assise.

c. tenir à un régime sain:

Bien que vous ne disposez pas d'un bon appétit, faire face aux besoins nutritionnels de votre corps en mangeant des aliments qui sont riches en nutrition.Vous pouvez diviser vos repas en petites portions et de le consommer, car il peut aider à la digestion plus rapide et prévient les brûlures d'estomac.

Comment faire Bed Rest moins monotone?

Gardez tout ce dont vous avez besoin à portée de main.Si vous êtes une femme qui travaille, vous pouvez opter pour l'option de travail à la maison et faire les petits travaux de tous les jours pour vous tenir au courant.Il aide également à lutter contre l'ennui.

  • Gardez vos livres, ordinateur portable, téléphone portable ou tablette à portée de main.
  • avoir une bouteille d'eau toujours à vos côtés.
  • Lire des histoires à votre enfant plus âgé, de sorte qu'ils ne se sentent pas ignorés.
  • Lire les activités en ligne de faire avec votre enfant plus âgé, que vous pouvez facilement ne couché.
  • Communiquez avec vos amis.Demandez-leur de venir de temps en temps de sorte que vous pouvez avoir de la compagnie divertissant.
  • Si possible, demandez à la télévision installé dans votre chambre, vous pouvez donc regarder vos chaînes préférées.
  • avoir un mot avec votre médecin si vous pouvez pratiquer quelques exercices d'étirement simples pour éviter la fatigue musculaire.
  • Regardez ce que vous mangez.Il est facile de laisser aller pendant une phase difficile, surtout lorsque vous ne disposez pas de choses à faire.
  • accepter de l'aide gracieusement.Lorsque quelqu'un vous offre de vous aider, accepter sachant que maintenant est le moment où vous ne pouvez pas imaginer faire quelque chose sur votre propre.

Une fois que vous livrez votre bébé, ne passent pas à une activité de séance d'entraînement intense immédiatement que vous devez vous rappeler que vous étiez de vos pieds pendant quelques mois et votre corps est pas prêt pour cela.Allez-y doucement en pratiquant le yoga, la marche ou la natation pour commencer.Comprendre et accepter que ce repos au lit est fait pour vous et la bonne de votre bébé.Ne prendre toutes les mesures nécessaires pour profiter d'un moment productif pour vous et votre famille.

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