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03
23:01
Bébé // L'allaitement maternel

Top 10 Aliments à éviter pendant l'allaitement

femme enceinte potable

Image: Shutterstock

Il est important de comprendre ce que sont les meilleurs aliments au cours de la période de lactation, qui est presque aussi important que la période de grossesse.

Il est un fait largement reconnu que l'allaitement maternel est très important pour un bébé aussi bien en tant que mère.Bien que les médecins vous conseilleront de manger ce que vous aimez manger pendant l'allaitement, vous obtiendrez des conseils sur nombre les aliments à éviter pendant l'allaitement.

mères Beaucoup de soins infirmiers trouveront leurs bébés refusent le lait maternel après que la mère consomme un aliment particulier.Ceci est une indication claire qu'il peut y avoir certains aliments qui peuvent déranger leurs petits ventres.Il est conseillé d'éviter la consommation de certains aliments de manière à éviter tout effet négatif sur le bébé.Ici, nous avons une liste de ce que les aliments à éviter pendant l'allaitement.

Top 10 des aliments à éviter pendant l'allaitement

1. Alcool:

alcool est l'un des aliments les plus nocifs que vous pourriez penser de consommer pendant votre grossesse et l'allaitement période, et de plus fortes doses d'alcool peut causerdes effets secondaires graves à un bébé que certaines quantités d'alcool est libéré dans le lait après l'ingestion excessive d'alcool.Les symptômes peuvent inclure une faiblesse, somnolence, sommeil profond que la normale et grogginess dans un bébé.

Un bébé peut également prendre du poids au cours de la période de temps, à travers la consommation d'alcool d'occasion!Si vous consommez de l'alcool pour la détente, alors vous devez abandonner l'idée et adopter d'autres moyens pour son amour comme boire une tisane, prendre un bain chaud, un massage ou en marchant.

[Lire: boire de l'alcool durant l'allaitement ]

2. Caféine:

Il est conseillé de couper de retour sur le thé, le café et la soude.La caféine peut causer la mauvaise humeur et d'autres troubles du sommeil chez les bébés.La caféine est excrétée pas sortir du système digestif du bébé, ainsi, bébé ne sera pas ressentir de la somnolence et devient grincheux.Boissons caféinées peuvent provoquer une irritation de l'estomac que le système digestif est pas complètement développé.Attendez que votre bébé à dormir, puis avoir votre tasse de thé préférée.De cette façon, votre système aura quelques heures pour nettoyer la caféine du corps.

[Lire: Est-il sûr de boire du café pendant l'allaitement ]

3. gaz induisant Foods:

Un bébé peut développer des symptômes liés comme des ballonnements et des troubles de l'estomac lorsque la mère prend certains aliments de production de gaz.Les aliments qui ne peut pas causer de gaz dans une mère peuvent encore entraîner des symptômes de gaz liées à un bébé.Ces aliments peuvent comprennent- chou, brocoli, choux de Bruxelles et les poivrons.Certaines lentilles tels que les haricots, les haricots de Lima et les haricots noirs peuvent aussi causer des problèmes de gaz.Ceux-ci devraient être prises dans la modération ou sur une base occasionnelle pour voir si le problème persiste dans votre bébé après avoir mangé ces aliments.

4. Agrumes:

aminés présents dans les agrumes peuvent causer répandre et érythème fessier chez un bébé.Il ya quelques composés acides dans les agrumes et leurs jus qui peuvent irriter l'estomac de votre tout-petit, causant la mauvaise humeur, déborder, voire érythème fessier.

Si rester loin des agrumes semble être bon pour un bébé, alors il vaut mieux que vous les éviter lors de vos mois de soins infirmiers.Ainsi, les citrons, les oranges et les pamplemousses, citrons verts devraient être évités durant l'allaitement.Vous pouvez grignoter sur d'autres sources de vitamine C comme la mangue et la papaye.

5. aliments épicés:

Certaines mères ne peuvent pas résister jalapenos supplémentaires, mais qui peuvent ne pas être le bon choix pendant l'allaitement.Ils sont un grand pas -pas aliments à éviter pendant l'allaitement à un bébé peut devenir difficile ou même grincheux quelques heures après "épicée" allaiter.Donc, éviter les sauces chaudes, poivrons épicés et autres repas épicés.Vous pouvez réintroduire les épices dans vos repas une fois que votre bébé commence à manger des aliments solides.

[Lire: Est-il acceptable de manger épicé des aliments pendant l'allaitement ]

6. Ail:

utilisation de l'ail dans l'alimentation de la maman peut changer le goût affecte la qualité de son lait.Si vous constatez que votre bébé est en évitant d'allaiter après la consommation d'ail, puis limiter son utilisation.L'ail peut changer le goût et l'odeur de lait pour un maximum de deux heures après sa consommation.

7. Produits laitiers:

Vous devez regarder pour la sensibilité des produits laitiers dans le bébé, surtout quand vous mangez du yogourt, du fromage, de la crème glacée ou de lait.Quand le bébé semble coliques et se met à vomir, il peut être une réaction aux produits laitiers.

Les symptômes peuvent également inclure des maux d'estomac, l'eczéma et l'insomnie.Cessez de consommer des produits laitiers et de commencer à les introduire une à la fois en une semaine.De cette façon, vous observerez comment votre bébé réagit à un produit laitier.

8. Big Fish & amp;Coquillages:

gros poissons viennent également dans la liste avant d'aliments à éviter pendant l'allaitement, car ils contiennent du mercure et peuvent affecter le système nerveux central d'un bébé.Ce niveau élevé de mercure peut être extrêmement dangereux pour le cerveau de plus en plus d'un bébé et peut affecter la mémoire, l'attention, la pensée cognitive, de la motricité, les aptitudes visuelles et de la langue.Par conséquent, les gros poissons comme le requin, le maquereau roi, l'espadon et le poisson de tuiles doivent être évités.

mollusques devrait également être évitée si quelqu'un dans la famille est allergique à ce produit.Vous devez chercher des symptômes allergiques chez un bébé si vous prenez crevette, le homard ou d'autres formes de coquillages.En général, si tout type de l'histoire de l'allergie alimentaire est présent dans la famille, une mère doit éviter de consommer ces aliments.

[Lire: poisson pendant l'allaitement ]

9. thé à la menthe:

Il doit être évitée car elle peut réduire la production de lait.Il ralentit la production de lait, une fois le sevrage se produit.Pendant l'allaitement, il est préférable d'éviter les gouttes de menthe poivrée et de bonbons;mais au cas où vous devez les avoir, un ou deux par jour devrait être très bien, mais pas plus que ça.Au lieu de cela, vous pouvez essayer de thé à la camomille qui a un effet calmant.

10. Parsley & amp;Monnaie:

persil relève de famille »à la menthe», qui peut également réduire la production de lait.Remèdes utilisent également le persil comme un de leurs ingrédients, de sorte que vous devez regarder dehors pour cela.De petites quantités ne causent beaucoup d'effet sur la sécrétion de lait, mais si elles sont prises en plus grandes quantités, il peut être mauvais pour la production de lait.

Les seins humains sortir calcium des os et des réserves de graisse du corps de la mère à préparer du lait pour le nourrisson.Cela fait partie du processus d'évolution et est inévitable.Ainsi, une mère doit prendre une alimentation saine et équilibrée ainsi que des vitamines prénatales pendant l'allaitement pour maintenir magasins du corps.Certains médicaments peuvent avoir un impact négatif sur le bébé pendant l'allaitement;avant de prendre tout médicament, consultez votre médecin.

espérons que votre doute sur ce que les aliments à éviter pendant l'allaitement est effacé maintenant.Ne partager vos commentaires ci-dessous.

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