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03
23:01
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1 à 3 mois Baby Sleep - Tout ce que vous devez savoir

1 à 3 mois bébé Sommeil

Image: Shutterstock

Êtes-vous essayer de formuler un plan qui va vous aider à faire votre sommeil du nouveau-né mieux?Avez-vous vient d'apporter votre bébé à la maison et trouvent qu'il est difficile de l'aider à dormir?Craignez-vous que votre nouveau-né ne dort pas bien et a besoin de plus de sommeil?Avez-vous essayé tout, mais ne semble pas prête à lui faire bien dormir, même pour quelques heures d'affilée?

Si vous êtes une nouvelle maman qui est confrontée à des problèmes de sommeil avec son nouveau-né, cet article sur 1 à vieux schémas 3 mois de sommeil de bébé est juste pour vous!Ici, nous parlons tout sur la façon dont votre nouveau-né pourrait dormir et ce que vous pouvez faire pour aider.

1 à 3 mois Motif Old Baby Sleep:

Chaque bébé est unique et est dotée d'un système physique et mentale qui est différent de l'autre.Si vous êtes une nouvelle maman, vous aurez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir quand il vient à manipuler les horaires de sommeil de votre bébé

, et ici, nous vous avons acheté juste que.

pour 1 mois Patterns Old Baby Sleep:

Après votre bébé est né, votre nouveau-né sera la plupart du temps de sommeil pendant les premières semaines.

  • Pour le premier mois, vous pouvez généralement vous attendre de votre bébé à dormir pour la plupart de la journée.Votre bébé peut dormir aussi longtemps que jusqu'à 18 heures dans une période de 24 heures dans une journée.
  • Même si votre bébé ne dort jusqu'à 18 heures, le sommeil ne sera pas pour un tronçon entier de 18 heures.Votre nouveau-né dormir dans les jaillissements de sommeil qui ne seront pas plus de trois à quatre heures.Cela signifie que votre nouveau-né va continuer de la même façon à travers la journée ainsi que la nuit, à la suite de laquelle vous aurez trop pas obtenir votre dose bien-requis de sommeil.Bébés
  • nouveau-nés ne peuvent pas différencier entre le jour et la nuit, et cela signifie que votre nouveau-né ne réalisera pas le différent dans horaire de sommeil pour le premier mois au moins.
  • Bien dort votre bébé d'un mois, ses cycles de sommeil sera beaucoup plus courte que la vôtre.Cela signifie qu'il va passer beaucoup de temps en sommeil rapide mouvement des yeux (REM) qui est la phase de sommeil où il peut être perturbé facilement.La phase de sommeil paradoxal est très important pour votre nouveau-né, car il aidera le cerveau de votre bébé à développer selon les changements qui ont lieu.

Vos 2 Mois Patterns Old Baby Sleep:

Une fois que votre bébé vient au deuxième mois, il va entrer dans une structure de sommeil différent de ce qu'il a vécu dans le premier mois.

  • Entre sixième semaine de votre bébé et la huitième semaine de vie, vous remarquerez un changement progressif dans le temps qu'il passe à dormir.
  • Quelque part au cours de ces semaines, votre bébé va commencer à dormir un peu moins dans la journée et plus à travers la nuit.Cela signifie que votre bébé peut dormir pendant environ une ou deux heures d'affilée dans la journée, dans des éclats courts de trois à quatre heures dans le premier mois.Votre bébé va rattraper le sommeil perdu dans la nuit, et vous remarquerez peut-être une augmentation de la quantité de temps il dort à un étirement.Par exemple, alors que plus tôt, il a dormi pendant deux ou trois heures d'affilée, il pourrait bientôt commencer à vous surprendre par le sommeil aussi longtemps que quatre à cinq heures d'affilée.
  • L'écart entre un tour de sommeil et la prochaine va augmenter.Par exemple, si votre bébé dormait plus tôt après deux heures de rester éveillé, il peut maintenant dormir après trois heures de rester éveillé.
  • Le 2 mois sommeil de bébé va commencer à obtenir plus profond par rapport à la première mois.Il va passer moins de temps dans le mode de sommeil paradoxal et devra étendues moindres de sommeil léger.

Vos 3 Mois Patterns Old Baby Sleep:

Par le troisième mois, vous commencer à comprendre le rythme de sommeil de votre bébé dans une certaine mesure, même si elle peut ne pas être aussi régulier que vous voulez qu'il soit.

  • Au moment où votre bébé est âgé de trois mois, il aura besoin d'environ 15 heures de sommeil sur une période de 24 heures.Il est probable que votre bébé va dormir pendant environ cinq heures dans la journée, répartis sur de plus petites étendues de sommeil.La nuit, il va dormir pendant près de dix heures et peut se réveiller deux ou trois fois pour une charge.
  • Certains bébés obtiennent également l'habitude de dormir toute la nuit, une fois qu'ils sont vieux de trois semaines, alors ne vous inquiétez pas si votre bébé ne se réveille pas dans le milieu de la nuit pour une alimentation.Aussi, si votre bébé ne dort pas la nuit et encore se réveille plusieurs fois, il est parfaitement normal.

[Lire: Conseils pour inculquer de bonnes habitudes de sommeil chez les bébés ]

  • À cet âge, le système de votre bébé est à maturité et en pleine croissance.L'estomac de votre bébé va apprendre à mieux digérer le lait, qui rend plus facile pour votre bébé à nourrir plus et aussi pour l'automne et à rester endormi plus longtemps.
  • Le vieux sommeil de 3 mois implique quelques tronçons de siestes pendant la journée pour environ un ou une heure et demie.Le sommeil la nuit deviendra plus régulier que votre bébé arrive à la fin du troisième mois.

[Lire: 4 - 6 Mois de couchage pour bébé annexe ]

Enseigner à votre bébé la différence entre la nuit et jour:

Mettre un bébé nouveau-né pour dormir et dormir un peu plus que nécessaire dans le processuspeut être l'un des plus grands défis auxquels vous faites face en tant que nouvelle mère.Alors que vous êtes constamment sur l'alimentation, burp, swaddle, mettre au lit, essayez de mettre à dormir, vous vous rendez compte que vous obtenez à peine le sommeil pour vous-même.Autant que vous voulez que votre nouveau-né pour apprendre à dormir à des heures normales de la journée du bon pied après être né, les choses ne sont pas toujours si facile.Voici quelques façons dont vous pouvez aider votre bébé à comprendre la différence entre la nuit et le jour et faire la transition beaucoup plus facile:

  • La première règle à retenir est d'être patient avec votre nouveau-né.Vous avez été à dormir la nuit et rester éveillé dans la journée pendant des années, mais pour votre nouveau-né, il est un concept entièrement nouveau.Pour être juste, donner à votre bébé et vous-même un certain temps pour ajuster à la routine.
  • Après les quelques premières semaines de ce qui porte le bébé à la maison, démarrer une routine que votre bébé peut identifier et différencier entre le jour et la nuit.Par exemple, aider à votre changement de bébé dans des vêtements «jour» après le réveil le matin.Gardez les vêtements de nuit séparée et rendre votre bébé porter ceux que lorsque vous êtes sur le point de le border dans son lit la nuit.
  • Jouez avec votre bébé dans la journée et de réduire le temps et la quantité de jeu au cours de la soirée et la nuit.
  • Laissez votre bébé à écouter les bruits pendant la journée, mais garder le bruit et le volume à un strict minimum car il devient soirée et la nuit.
  • garder sa chambre lumineuse et aérée dans la journée, mais dim les lumières la nuit.

[Lire: problèmes de sommeil bébé et leurs solutions ]

conseils pour vous aider à mettre votre bébé à dormir:

Si vous avez été aux prises avec votre bébé en termes de sommeil, voici quelques-unsconseils simples pour vous aider à faire avancer les choses sur la bonne voie.

1. Interaction avec l'enfant:

Il est important pour les mères de commencer à interagir avec leur droit de bébé dès les premiers stades.Certes, votre bébé peut probablement pas comprendre ce que vous essayez de dire, mais ces tentatives peut aller un long chemin dans le développement de compétences cognitives et de communication de votre bébé.

Interaction aide aussi les enfants font une différence visible entre le jour et la nuit, parce que les parents communiquent habituellement plus dans la journée que la nuit.Cette façon, votre bébé saura qu'il est temps pour eux de dormir.Ce type d'interaction sociale et animé pendant la journée est censé aider l'enfant mis en place une horloge au sein de leur corps, et peut les aider à tenir à des horaires de sommeil.

[Lire: sommeil méthodes de formation pour Bébés ]

2. rythme circadien développement:

Le rythme circadien du corps, qui est le cycle de sommeil naturel du corps, est généralement sous-développé quand un enfant est né.Pour le bon développement de ce rythme, il faut un minimum de 3-4 mois de temps.

enfants avec des cycles circadiens sous-développés dormir généralement plus dans le temps de la journée et sont éveillés pendant les heures de nuit.Les mères peuvent modifier cette situation par l'alimentation du bébé toutes les 2-3 heures.L'exposition à la lumière naturelle permet également de promouvoir le développement précoce du rythme circadien;veiller à ce que votre enfant reçoit plus de lumière naturelle dans la journée.

3. Suivez leurs repères de couchage:

autre excellente façon de mettre votre bébé au lit tôt est de lui permettre de suivre ses propres indices de couchage.Les nourrissons sont souvent la meilleure en informer leurs parents quand ils sont plus fatigués et vouloir dormir.

signes communs que vous aider à détecter si votre bébé est endormi comprennent bâillements, regardant au large ou les sourcils devient rouge.Suite à ces indices à un stade précoce peut aider vous et votre bébé obtenez habitués à une routine quotidienne et peut l'aider à obtenir dans une habitude de dormir tôt.

[Lire: commune Baby Sleep Cues ]

4. Définissez un temps de lit de routine:

Il est très important pour tous les parents de fixer une routine du coucher de leur enfant.Une routine heure du coucher est bon pour le développement global de l'enfant en particulier pendant ses années de croissance.Les mères peuvent commencer la routine de pré-coucher avec un maximum de 60 -90 minutes pendant le premier mois mais dans les derniers mois, faire le pré-coucher de routine courte et simple avec un maximum de 15 à 20 minutes.

Une routine court coucher peut simplement inclure une petite salle de bain avec petit massage, couche et enfin une chanson.Un tel programme peut aider l'enfant à aller au lit plus facilement pendant l'heure du coucher.

5. Cuddle:

Pour vous assurer que votre enfant est dans une habitude de se coucher tôt, blottir avec lui tous les jours, surtout pendant un stade précoce.Son confort ou la bercer ou la tenir fermement comme si elle était une partie d'une routine du coucher.Il va certainement aider l'enfant à savoir qu'une telle activité signifie qu'il est temps pour eux de somnoler au loin pour dormir.

Les deux parents peuvent toujours agir comme des consolateurs enfant qui fait l'enfant se rendent compte qu'il est temps pour lui de dormir.Il offre un sentiment de sécurité pour le bébé.Une telle activité apaise l'enfant et l'aide à dormir paisiblement.Il est très important pour les parents d'emmailloter les mains et la ligne médiane des nourrissons.Swaddling aide à veiller à ce que l'enfant dort tranquillement et paisiblement.

[Lire: Safe positions de couchage pour bébés ]

6. Faites votre annexe 'alimentation' normal:

nouveau-nés peut également être amené à dormir en adoptant des horaires réguliers d'alimentation.Horaires d'alimentation sont la meilleure façon de compléter les horaires de sommeil.En général, les nouveau-nés doivent être nourris toutes les 2-3 heures.En maintenant 1 à 3 mois alimentation bébé et horaire de sommeil, vous pouvez vous assurer un bien meilleur rythme de sommeil de votre bébé dans les étapes ultérieures.Il va certainement influencer l'enfant de suivre une routine du coucher tôt pendant ses mois de développement.

vieux schémas bébé de couchage 1 à 3 mois sont souvent en train de changer la manière la plus imprévisible de la vie d'un enfant et sont directement liés à la croissance et au développement de l'enfant.Tous les bébés sont différents et ont des tendances différentes.

[Lire: Est-il sécuritaire pour bébé à dormir sur le côté ]

sommeil est l'une des activités les plus importantes qui aident souvent l'enfant de se développer dans la manière rite relatif à leur développement physique, cognitif et émotionnel.Par conséquent, on ne peut certifier si il ya un nombre quelconque tort ou raison d'heures de sommeil pour votre enfant.Un sommeil adéquat aide à atteindre le meilleur état de santé.Donc, prendre les dispositions nécessaires pour le sommeil sécuritaire et confortable pour votre petit précieux.

Dites-nous si notre poste vous a aidé.Les mamans, comment avez-vous Encouragez votre bébé à dormir dans les premiers mois?

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