April
04
23:01
Bébé // L'allaitement maternel

Est-il sécuritaire de manger les asperges pendant que vous allaitez?

asperges tout-allaitement

Image: Shutterstock

Etes-vous une nouvelle mère et que vous allaitez votre bébé?Avez-vous commencé à surveiller tout ce que vous mangez ou buvez, comme vous le faisiez lorsque vous étiez enceinte?Voulez-vous savoir ce que les aliments et les boissons sont sûrs d'avoir maintenant?Aimez-vous les asperges et vous voulez savoir si vous pouvez-vous manger les asperges pendant l'allaitement?

Scroll down et de trouver les réponses à vos questions.

Est-il sécuritaire de manger les asperges pendant l'allaitement?

Vous avez vérifié auprès de votre médecin au sujet de quoi manger et quoi ne pas pendant que vous étiez enceinte.De même, maintenant que vous allaitez votre bébé, il est important que vous vérifiez l'aspect de la santé de tout ce que vous mangez ou buvez.Dans la plupart des cas, ce que vous mangez ou buvez maintenant affectera directement votre bébé.Il est toujours préférable d'obtenir d'abord une confirmation de votre médecin avant que vous ayez tout ce qui pourrait provoquer une réa

ction possible dans votre tout-petit.

Il est sûr de manger des asperges comme nourriture pendant que vous allaitez.Cependant, rappelez-vous que l'asperge est aussi parfois utilisé dans une capacité médicament.Alors que vous allaitez, il est très dangereux d'utiliser les asperges dans sa capacité médicament.

Certaines personnes peuvent être allergiques à manger les asperges pendant l'allaitement.Si vous êtes allergique aux poireaux ou oignons, les chances sont, vous serez allergique à l'asperge.Toutefois, si vous ne disposez pas d'asperges tôt et que vous voulez commencer à manger maintenant, il peut être une bonne idée d'attendre jusqu'à ce que vous sevrer votre bébé (1).

[Lire: Effets de la luzerne pendant l'allaitement ]

Can Make You Manger asperges Gassy pendant que vous allaitez?

Il ya certains aliments qui peuvent provoquer des gaz et vous faire sentir ballonné et lourd une fois que vous les mangez.Alors que vous allaitez, ces aliments peuvent nuire à votre bébé, qui peut également obtenir touchés par le gaz.Dans certains cas, votre bébé peut souffrir de gaz et même se révéler être des coliques.

asperges contient un type de glucide appelé raffinose.Il contient divers sucres tels que le glucose, le fructose et le galactose.Les intestins de votre bébé ne possèdent pas les enzymes qui lui permettront de briser raffinose bas.En conséquence, une fois que vous mangez des asperges et digérer raffinose, il peut produire des gaz intestinaux qui peuvent causer de l'inconfort et vous faire sentir ballonné.

[Lire: Est-il sécuritaire de consommer Colic Foods pendant l'allaitement ]

rapide et facile d'asperges Recettes:

Voici quelques recettes faciles que vous pouvez essayer si vous décidez de manger les asperges pendant que vous êtes l'allaitement maternel:

1. Simple Recette Asperges:

Asperges recette simple

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 2 c.l'huile d'olive
  • des asperges de
  • frais
  • 3 c.jus de citron
  • Sel et poivre au goût tasse finement râpé la
  • de

Comment:

  1. Chauffer l'huile dans une poêle et faire cuire les asperges pendant environ cinq minutes ou jusqu'à ce qu'il commence àtourner tendre.
  1. Ajouter le jus de citron et saupoudrer de sel et poivre selon le goût.
  1. Une fois cela fait, placez les asperges sur le plat de service et ajouter le fromage sur le dessus.

[Lire: Avantages d'ail pendant l'allaitement ]

2. sésame Asperges:

Sesame asperges

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vous aurez besoin:

  • Un bouquetdes asperges
  • 2 c.de vinaigre de riz
  • 1 ½ c sauce soja
  • 1 ½ c.l'huile de sésame
  • 1 cuillère à café de graines de sésame

Comment:

  1. bouillir les asperges et le transfert sur un plateau une fois qu'ils soient tendres.
  1. Mélanger le vinaigre, la sauce de soja et l'huile dans un bol.Habillez les asperges avec la sauce et saupoudrer de graines de sésame.

[Lire: aliments à éviter pendant l'allaitement ]

pour être sûr et assurez-vous que votre bébé et vous êtes sain et confortable, vérifiez avec votre médecin de tout ce que vous mangez ou buvez alors que vous allaitez.

Avez votre médecin vous conseille de manger des asperges pendant que vous nourrissiez?Quelle recette avez-vous appréciez le plus?Dites-nous ici.

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