April
06
23:00
Bébé // L'allaitement maternel

Est-il sécuritaire de manger Spicy Food durant l'allaitement?

Femme d

Image: Shutterstock

Félicitations!Vous êtes une mère fière d'un petit bébé.La joie de la tenue de votre propre bébé dans vos bras est quelque chose qui ne peut être décrit en mots: sa joie pure.

votre petit paquet de joie délicate a besoin de toute votre attention et de soins pour les premières années cruciales de son vie et vous aurez probablement envie de faire tout ce qui est bon pour lui.

L'allaitement maternel est une des meilleures choses que vous pourriez faire pour votre petit baby pourquoi?Eh bien, les avantages du lait maternel vont bien au-delà des bienfaits du lait de la bouteille plaine.Le lait maternel fournit à votre bébé de nombreux éléments nutritifs importants et boosters du système immunitaire.Ici, dans ce poste, vous devrez savoir si les aliments épicés pendant l'allaitement est bon ou mauvais.

Spicy Food pendant l'allaitement - Est-il d'accord?

Comme une nouvelle mère, vous pouvez être préoccupé par les différents facteurs associés à l'allaitement, et souvent,

vous pouvez rencontrer certains mythes et croyances séculaires associés à l'allaitement qui peuvent vous obtenez tous confus.

Vous avez peut être entendu parler de la façon dont vous devriez éviter de consommer les aliments épicés si vous allaitez votre baby-bien, les experts estiment que manger des aliments épicés pendant l'allaitement pourrait avoir peu ou pas d'impact sur votre bébé.

Son TRUE- la nourriture que vous consommez pendant votre grossesse et la période de lactation a un impact énorme sur la santé de votre bébé, et la consommation de certains aliments peut effectivement changer la saveur et le goût du lait maternel;toutefois, cela peut ne pas toujours être nocif pour votre bébé.

[Lire: allaitement régime ]

Lorsque de ne pas consommer les aliments épicés?

Le corps humain est un système complexe d'organes, et chaque système de corps est différent de l'autre.Inutile de dire que, si le bébé de votre voisin ne connaît pas de problèmes que ce soit quand sa mère gobe bas les aliments épicés, pendant que votre bébé fait;ne vous inquiétez pas.

Il est préférable de vérifier quels sont les aliments que votre bébé est plus confortable à, et le bâton à ceux pour le reste de la période de lactation.Tout comme dans la grossesse, la consommation d'aliments qui sont riches en nutriments, vitamines et minéraux sont importants pendant l'allaitement.Ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation.Évitez les aliments transformés et emballés qui contiennent des additifs chimiques.

[Lire: aliments à éviter pendant l'allaitement ]

Si vous avez récemment consommé quelque chose de piquant, et si vous voulez vérifier la réceptivité de votre bébé à ces aliments, recherchez les éléments suivants symptoms-

  • Votre bébé reçoit pointilleuxet irritée pendant l'allaitement.
  • Votre bébé commence à pleurer après la consommation de lait maternel.
  • votre bébé tourne et se retourne sur vos genoux, refusant de prendre le lait maternel.

Si votre bébé présente l'un de ces symptômes en particulier pendant l'allaitement, les chances sont qu'il ne peut pas être à l'aise avec les aliments épicés.

L'étude Ail:

Vous pouvez connaître l'ail pour sa saveur et ses propriétés de cholestérol busting impressionnante, mais il se trouve, il ya beaucoup plus à lui que rencontre l'oeil.Une étude récente menée sur les femmes allaitantes a révélé comment les femmes consommant de l'ail pendant l'allaitement pourrait effectivement aider à stimuler l'appétit chez leurs enfants.

Les chercheurs ont constaté que lorsque le lait d'une mère a un goût d'ail / odeur, le bébé tend à nourrir pendant un temps plus long.

The Bottom Line:

Si vous avez été fumer ou de boire, le moment est venu pour l'arrêter.La nicotine et l'alcool peuvent avoir des effets néfastes sur la santé de votre bébé, et peuvent le mettre à un risque de nombreuses complications.

Dans de nombreuses parties du monde, comme la Thaïlande, le Mexique, l'Inde et la Chine, les épices et les poivrons sont une partie des préparations alimentaires quotidiennes, et les femmes de ces régions du monde ont souvent pas besoin de faire des changements à leur régime alimentaire pendant l'allaitement.

De même, si vous trouvez votre bébé obtenir tous grincheux et irritée après l'allaitement, faire une note mentale de ce que vous avez consommé parfois en arrière, et marquer des patrons de vérifier quels sont les aliments que votre bébé est à l'aise avec.

Espérons que vous avez aimé notre post sur la nourriture épicée pendant l'allaitement.Bon chance!

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