April
07
23:00
Bébé // L'allaitement maternel

Pouvez-vous boire café décaféiné pendant l'allaitement?

Buvez-déca-café-Bien-allaitement

Image: Shutterstock

ne tète pas la plus belle et sacrée chose dans le monde?Est-il pas aussi l'une des meilleures façons pour vous de lien avec votre petit paquet de joie?Comme votre petit dépend de ce que vous mangez, si vous avez besoin de regarder ce que vous mangez pendant que vous allaitez.Allaitement utilise beaucoup de nutriments et d'énergie, il est donc essentiel que votre alimentation soit plein de protéines, de calcium et de fer.En dehors de la nourriture, ce que vous buvez est très important aussi.Dans notre post ici, nous regardons est-il autorisé à boire du café décaféiné pendant l'allaitement.

Quelle est décaféiné?

Decaf- est le nom court de décaféination.Le procédé élimine presque toute la caféine des grains de café, et il se produit alors qu'ils sont encore vertes et avant, ils sont grillés.

Le processus de décaféination implique:

  • Gonflement les haricots avec de la vapeur ou de l'eau pour extraire la caféine.
  • Extraire le caféine des grains;soit par solvant, de l
    'eau ou du charbon actif.
  • Sécher les grains de décaféiné pour les amener à l'humidité normale.
  • Le processus final peut différer légèrement.

[Lire: est le thé vert sains et l'allaitement ]

Combien de caféine est sécuritaire pendant l'allaitement?

Les premiers mois de la maternité sont souvent fatigant, que vous et votre bébé avez besoin d'adapter au nouvel environnement.Il est tout à fait naturel pour les mamans de se sentir tentés vers le café.Cependant, une consommation modérée de café est sans danger pour la mère et le bébé.Études dire un bébé prématuré a plus de chances de se touchés par la caféine que vous consommez.

[Lire: Est-il sécuritaire de boire tisane pendant l'allaitement ]

conseils pour prendre votre café:

  • Si le bébé semble perdre sur le sommeil, puis essayez de prendre un café après vous allaitez.
  • Avoir 3-4 verres d'eau après votre café va diluer l'effet du café.
  • mieux est d'avoir café décaféiné;il est considéré comme un substitut de café, mais il a un goût tout aussi bon.
  • décaféiné boire avec modération ne sera pas affecter le sommeil du bébé.Café
  • décaféiné est très acide, et il pourrait causer des brûlures d'estomac et les ulcères.
  • café décaféiné libère également gastrine, qui est une hormone qui stimule la libération de l'acide de l'estomac.
  • recherche indique également que café décaféiné met beaucoup de pression sur les yeux et augmente le risque de glaucome.Solvants
  • chimiques sont utilisés pour café décaféiné, que l'on dit de quitter le résidu sur les haricots.
    études
  • montrer aussi que les mères ayant café décaféiné ont un risque plus élevé de la polyarthrite rhumatoïde.

[Lire: Effets secondaires de la caféine pendant l'allaitement ]

Effets secondaires de café décaféiné pendant l'allaitement:

une étude sur le café décaféiné montre que 14-20 tasses de café décaféiné contient la même quantité de caféine dans un régulièrecafé.Portails Web disent que seule une personne qui a plus de 10 tasses de café par jour devrait passer à café décaféiné.Ne pas éviter le café et passer à des boissons énergétiques, que ces boissons impies qui sont pires pour les mères.Café décaféiné est une version beaucoup plus sain que de nombreuses autres boissons disponibles sur le comptoir.

pendant que vous allaitez, vous obtiendrez des conseils sur ce qu'il faut manger et quoi ne pas manger de chaque personne que vous rencontrez.Prendre une décision saine est essentiel pour vous;il est conseillé de noter le rythme de sommeil de l'enfant après que vous ayez une tasse de café.Vous êtes un mordu de café?Étiez-vous en mesure de passer à décaféiné pendant l'allaitement?Comment difficile a été l'expérience?

[Lire: Avantages de camomille thé pendant l'allaitement ]

ne vont en ligne et de lire plus sur le café.Si vous êtes une maman de l'allaitement ou si vous connaissez quelqu'un qui boit du café décaféiné pendant l'allaitement, partager vos conseils.Il aidera d'autres mères, et à-être-mères prendre des décisions éclairées;ils aimeraient entendre parler de vous.Donc, nous parler de vos expériences ci-dessous;laissez un commentaire.

articles recommandés:

  • Est-il sûr de boire du café pendant l'allaitement?
  • Est-il sécuritaire de boire l'eau de coco pendant l'allaitement?
  • Est-il sécuritaire de boire de jus de pomme pendant l'allaitement?
  • 9 Avantages incroyable santé de citron eau pendant l'allaitement