April
07
23:01
Bébé // L'allaitement maternel

7 avantages incroyables de la santé d'avoir Camomille durant l'allaitement

Camomille pendant l

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Êtes-vous une mère allaitante?Aimez-vous la saveur de la tisane?Êtes-vous prêt à boire du thé à la camomille pendant votre phase de l'allaitement maternel?Si oui, envisagez d'en lire le post suivant et en savoir plus sur les effets sur la santé de thé à la camomille pendant l'allaitement.

maternité est la phase délicate lorsque vous devenez plus conscient de l'adoption des aliments plus sains et mode de vie.Les meilleures alternatives alimentaires comme les tisanes et les légumes verts peuvent avoir des effets étonnants sur vous et votre bébé d'alimentation.

Qu'est-ce Camomille?

Les feuilles et les fleurs de camomille sont comestibles et sont généralement mélangés pour faire des tisanes.Faire tremper la fleur ou de feuilles dans l'eau chaude, pour obtenir savoureux thé à la camomille.Depuis les temps anciens, thé à la camomille est connue pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires.La camomille et une tranche de citron peuvent soulager le stress.La camomil

le a antimicrobienne efficace, anti-inflammatoire et des propriétés antioxydantes (1).

[Lire: Thés à base de plantes pendant l'allaitement ]

Est Camomille sains et l'allaitement?

Pendant l'allaitement, thé à la camomille est une herbe sans danger pour vous et votre bébé.La camomille est populaire pour ses effets apaisants et apporte un soulagement de crampes d'estomac ou maux de tête sévères.Si vous souffrez de stress excessif ou de l'agitation, de la tisane peut vous garder calme et détendu.Avantages

santé de boire du thé de camomille pendant l'allaitement:

Voici certains des avantages pour la santé étonnante de Camomille pour les mères qui allaitent:

1. Treats insomnie ou des troubles du sommeil:

boire du thé à la camomille pendant la phase d'allaitement apaise le système nerveuxsystème et vous aide à mieux dormir.De siècles, le thé à base de plantes sédatives aide à traiter les problèmes d'insomnie.Pendant l'allaitement, si vous n'êtes pas en mesure d'atteindre votre sommeil complète et souffrez de l'agitation, une tasse de thé à la camomille au coucher peut être l'option parfaite.

2. Contrôle anxiété et de panique Questions: thé

camomille est une tisane efficace pour vous soulager de crises d'angoisse.L'herbe populaire est un remède contre le stress et le nerf relaxant pour réduire les symptômes d'anxiété ou de dépression.Si vous vous sentez trop anxieux ou stressé, boire du thé à la camomille peut ajouter une essence de détente.

[Lire: effets de la caféine pendant l'allaitement ]

3. Remède à la maison pour les crampes d'estomac:

Le thé à la camomille apaisante aromatique et aide à soulager les crampes d'estomac, des nausées ou des ballonnements.Si vous souffrez d'une digestion lente, il peut se détendre vos muscles digestifs et améliorer le processus de la digestion.Selon des études médicales, camomille est également efficace pour le traitement de la diarrhée.

4. stimule le système immunitaire:

Une autre raison importante pour boire du thé à la camomille est sa capacité à stimuler votre système immunitaire.Selon des études scientifiques, l'herbe efficace renforce le système immunitaire et protège votre corps de nombreuses maladies de santé comme le rhume, la grippe et les infections virales.

[Lire: est le thé vert sains et l'allaitement ]

5. Améliorer la santé du cœur:

La présence de certains composés dans le thé de camomille en fait un agent efficace de l'amincissement de sang.La consommation régulière de thé à la camomille améliore la circulation sanguine et favorise des vaisseaux sanguins sains.Tous ces facteurs conduisent au profit de votre santé cardiaque et rester protégé contre les maladies cardiovasculaires.

6. Empêche diabète de type 2: le thé

camomille peut abaisser considérablement les niveaux de glucose dans le sang.Il empêche le risque de diabète de type 2 et empêche d'autres troubles de santé tels que la perte de la vision ou des dommages aux reins.

Avantages 7. anti-inflammatoires:

Une tasse de thé à la camomille peuvent vous aider à soulager de douleurs musculaires ou de la houle causée par l'arthrite rhumatoïde.La tisane vous soulage également de la fièvre des foins.Il facilite également les maladies intestinales inflammatoires telles que la maladie de Crohn et la gestion aussi plusieurs autres conditions inflammatoires chroniques (2).

[Lire: Effets de boissons énergisantes pendant l'allaitement ]

Avec les conseils médicaux appropriés, vous pouvez consommer une quantité modérée de thé à la camomille pendant votre phase d'allaitement.Comme camomille a un effet sédatif, la consommation excessive peut provoquer des symptômes de somnolence.Évitez camomille, si vous êtes déjà consommer tout l'amincissement de sang ou de médicaments anticoagulants.

Avez-vous consommez camomille pendant l'allaitement?Quels ont été les impacts positifs visibles?

Do partager vos expériences sur la consommation de thé de camomille pendant l'allaitement avec d'autres mamans ici!

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