April
08
23:00
Bébé // L'allaitement maternel

Peut-on manger des mollusques pendant l'allaitement?

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Image: Shutterstock

Êtes-vous un amateur de fruits de mer?Avez-vous envie de manger des crustacés pendant votre phase de l'allaitement maternel?Est-il sécuritaire pour vous et votre bébé?Si ce sont des questions, vous pouvez rapporter à, vous pouvez lire notre post ici.

Lorsque vous allaitez, vous devez payer plus d'attention à votre alimentation.Consommer des fruits de mer contenant des niveaux élevés de mercure peuvent induire des risques pour la santé.Ici, nous regardons les risques potentiels et les avantages pour la santé de coquillages pendant l'allaitement.Consommer une quantité modérée de mollusques peut causer aucun mal à votre bébé, et vous pouvez mener une vie saine.

pouvez-vous manger des mollusques pendant l'allaitement?

Dans la plupart des cas, une quantité modérée de crustacés ne cause aucun dommage potentiel pour vous et votre bébé allaité.Cependant, vous pouvez être allergique aux fruits de mer et de souffrir de malaises de santé, y compris des éruptions cutanées ou e

czéma.Mais, si vous avez pas d'antécédents familiaux d'allergies de fruits de mer, vous pouvez continuer à manger des crustacés soins infirmiers et dans votre alimentation.La principale chose à retenir est de stocker Faites cuire les coquillages correctement (1).

[Lire: Safe Seafood pendant l'allaitement ]

risques potentiels de mollusques pendant l'allaitement:

Si vous avez des antécédents familiaux d'allergie alimentaire, consultez votre médecin avant d'inclure les coquillages dans votre alimentation pendant l'allaitement.Si vous êtes allergique aux fruits de mer et en particulier les mollusques, vous remarquerez peut-être de votre bébé d'alimentation pour développer certains symptômes allergiques, y compris:

  • Éruptions cutanées
  • Difficulté à respirer démangeaisons de la peau
  • diarrhée

Dans cecirconstances, consulter votre pédiatre immédiatement et cesser de consommer des coquillages.En outre, si vous mangez mal cuits ou stocké crustacés, comme les crevettes ou les huîtres insuffisamment cuits, vous êtes plus enclins à souffrir d'une intoxication alimentaire.Souffrant d'une telle infection alimentaire peut affecter votre production de lait, et les antibiotiques ne sont pas du tout sécuritaire pour votre alimentation du nourrisson.

[Lire: Effets secondaires de manger du poisson pendant l'allaitement ] Avantages

santé de la consommation de coquillages pendant l'allaitement:

La valeur nutritive des fruits de mer est haute pour les mères enceintes ou allaitantes.Fruits de mer contient des nutriments essentiels comme les oméga-3, qui sont grandement bénéfique à la fois pour vous et votre bébé.Gras oméga-3 à partir de coquillages servent graisses comme sains et peuvent améliorer le développement de la nerveux vu du bébé de tétée.Certains des coquillages bénéfique pour être inclus dans votre régime alimentaire comprend:

  • Salmon
  • Moules
  • Trout
  • Sardines
  • Herring

mollusques peut être une partie de votre régime alimentaire sain,et la consommation de 8-12 onces de coquillages cuits correctement peut améliorer les conditions de santé à la fois pour vous et votre bébé.

mollusques est extrêmement faible en gras saturés et fournitures quantité suffisante de fer, pour garder votre corps sous tension pendant l'allaitement.Fer protège également votre corps contre les infections et les maladies nuisibles production.Le B¬6 de vitamine dans les coquillages favorise le développement sain du cerveau (2).

[Lire: aliments à éviter pendant l'allaitement ] Points

de

à retenir:

  • Si vous êtes allergique aux fruits de mer ou de coquillages, il peut provoquer des réactions allergiques principalement à votre bébé d'alimentation.Pour éviter de tels désagréments de la santé, de changer vos habitudes alimentaires et retirer les fruits de mer à partir de votre régime alimentaire.
  • Mangez 8 - 12 onces de coquillages chaque semaine, d'acquérir une quantité suffisante d'oméga-3 les acides gras.L'élément bénéfique peut améliorer le développement visuel et cognitif de votre bébé.
  • Si les coquillages sent mauvais, il est un signe que le poisson est plus en état comestible.Jeter tels poissons immédiatement pour éviter l'apparition d'une intoxication alimentaire.
  • Cuire tous les mollusques à des températures élevées, comme pas assez cuite ou de coquillages crus peuvent provoquer des maladies graves de santé.Cuire homard et la crevette jusqu'à ce que la viande à l'intérieur de la coquille dure devient opaque.Les moules et les huîtres jusqu'à Cuire leurs coquilles externes sont complètement ouvertes.

[Lire: Est-il sécuritaire de manger des aliments épicés durant l'allaitement ]

Si vous souhaitez consommer coquillages pendant l'allaitement, suivez ces mesures de précaution pour éviter tout désagréments de santé.

Avez-vous consommé des coquillages pendant l'allaitement?Avez-vous eu des réactions allergiques ou des maladies de santé?

Partagez vos expériences ici.Commentaire dans la case ci-dessous!

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