April
10
23:01
Bébé // L'allaitement maternel

Est-il sécuritaire de manger l'ail pendant l'allaitement?

Ail pendant l

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Aimez-vous la saveur forte, piquante de l'ail dans vos préparations alimentaires?Êtes-vous habitué à l'utilisation de l'ingrédient savoureux dans la plupart de vos recettes?Êtes-vous confus au sujet de la consommation d'ail pendant l'allaitement de phase?Si vous avez répondu oui, pensez à lire notre poste!

ail (Allium sativa) est un ingrédient populaire, ce qui améliore la saveur des aliments.De temps anciens, l'ail a d'énormes avantages médicinaux.Il n'y a pas de mal à y compris l'ail dans votre alimentation.Mais la surconsommation de l'ingrédient peut être nocif pour vous et votre bébé nouveau-né.

ail consommée pendant l'allaitement:

Pouvez-vous manger de l'ail pendant l'allaitement?Eh bien, les actes de l'ail comme un galactagogue, qui stimule la production de lait maternel chez les mères allaitantes.Si vous êtes confrontés à des problèmes avec votre production de lait maternel, de consommer de l'ail peut aider à augmenter votre production de lait.

Lorsque vous mangez de l'ail, la saveur piquante mélange avec le lait maternel, et il peut effectivement changer le goût et l'odeur de votre lait.Certains bébés ne me dérange pas le goût tandis que d'autres se tournent irritable et difficiles.Si votre bébé peut tolérer l'odeur de l'ail, il peut être bénéfique d'augmenter votre production de lait (1).

[Lire: Foods pour augmenter de lait maternel] Avantages

santé de l'ail pendant l'allaitement:

ail contient des minéraux, des vitamines et des acides aminés essentiels, qui contribuent à améliorer les conditions de santé des mamans qui allaitent.En raison des propriétés médicinales de l'ail, il est souvent utilisé pour le traitement de l'indigestion, un gonflement ou des infections.

Certains des avantages potentiels pour la santé de l'ail pour les mères qui allaitent comprennent:

  • augmente la production de lait maternel: En plus d'augmenter la production de lait maternel, l'ingrédient améliore les conditions de santé de vous et votre bébé.Si votre enfant est habitué à la saveur piquante de l'ail dans le lait maternel, son système immunitaire va se améliorée.
  • facilite la digestion: ail est utile pour améliorer le processus de la digestion dans les mères qui allaitent.Après l'accouchement, les mères semblent souvent se plaindre de troubles digestifs.L'ail peut garder le système digestif en santé et aider à se remettre de tous les problèmes digestifs.
  • Améliore Coeur Heath: ail dilate les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à faire baisser le niveau de pression artérielle.Amincissement de sang réduit le taux de cholestérol.Tous ces facteurs peuvent améliorer les conditions de santé cardiovasculaire.
  • anti-infectieux Propriétés: ail est une plante populaire, connue pour ses propriétés antibactériennes et anti-fongiques.La consommation de l'ail pendant l'allaitement peut vous éloigner de ces infections dangereuses.
  • anti-fongique de la propriété: Manger de l'ail pendant l'allaitement empêche la prolifération de levures dans votre corps.Il aide à stimuler votre système immunitaire et à protéger contre les infections fongiques.Avantages
  • Other Energie: ail est également bénéfique pour traiter l'insomnie, le froid, cancer et l'asthme (2).

[Lire: Est-il sécuritaire de manger Spicy Food durant l'allaitement ]

comment consommer l'ail pendant l'allaitement?

Vous pouvez ajouter l'ail peut à vos préparations alimentaires cuits.Il est sûr de consommer une ou deux gousses d'ail par jour pendant votre phase d'allaitement.Vous pouvez utiliser l'ail pour ajouter de la saveur à vos viandes, fruits de mer, de pâtes ou de légumes plats.

une quantité modérée de l'ail peut causer aucun mal à vous ou votre bébé.Bien que, les médecins conseillent que vous éviter la consommation de suppléments d'ail ou de fortes doses d'ail pendant l'allaitement.

[Lire: Avantages de camomille thé pendant l'allaitement ]

Effets secondaires de manger de l'ail pendant l'allaitement:

Certains des effets secondaires potentiels de manger de l'ail lorsque l'allaitement comprennent:

  • Certains des nourrissons d'alimentation ne peut pas tolérer lal'odeur de l'ail dans le lait maternel.Si votre bébé devient irritable pendant l'allaitement, vous ne devriez pas manger de l'ail.
  • Si vous êtes un hypoglycémiant ou un diabétique, l'ail peut réduire votre taux de sucre dans le sang.
  • Si vous consommez des médicaments anticoagulants, éviter la consommation d'ail (3).

Si vous avez certains problèmes médicaux, il est préférable de consulter le médecin avant d'inclure l'ail dans vos recettes.

avez-vous consommé de l'ail dans votre phase de l'allaitement maternel?At-il aider à augmenter votre production de lait maternel?Partagez vos expériences avec d'autres mamans ici!

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