April
03
23:01
Bébé // Aliments

9 étapes simples à préparer Prune purée pour votre bébé

Préparer Prune Purée

Image: Shutterstock

Avez-vous pensé y compris la purée de pruneaux dans l'alimentation de votre petit ange?Savez-vous comment la purée de pruneaux peut elle bénéficier?Si vous cherchez des façons de préparer la purée de pruneaux ou vous voulez simplement de savoir comment il est bénéfique pour votre chéri, lisez notre poste.Nous examinons ici quelques recettes simples pour préparer la purée de pruneaux.Avantages

santé de Prune purée pour bébés:

pruneaux sont séchés prunes.Ces fruits sont riches en fibres alimentaires, vitamine A & amp;Vitamine C. Ils contiennent un taux de cholestérol et de sodium à faible teneur.Pour une telle haute valeur nutritionnelle, les pruneaux aider à promouvoir la digestion et soulager la constipation de votre bébé.Pruneaux ne posent pas de risques d'allergie aux bébés.Votre bébé peut consommer la purée de pruneaux en toute sécurité.

Prune Valeur nutritive:

Certains des principaux avantages nutritionnels de pruneaux comprennent:

  • pruneaux contiennent u
    n petit pourcentage de sucres simples, mais Ne pas augmenter le taux de sucre dans le sang.
  • Ils contiennent une forte proportion de fibres alimentaires et de fructose et ont un faible indice glycémique de 29.
  • pruneaux sont riches en hydrates de carbone et contenir une petite proportion de protéines.Ils sont l'une des meilleures sources de fibres alimentaires.
  • pruneaux sont une bonne source de vitamine A, vitamine C et la vitamine K.
  • pruneaux contiennent une petite proportion de minéraux essentiels comme le potassium, le cuivre, le bore et le magnésium.
  • pruneaux contiennent 240 calories par 100 grammes de servir.(1)

[Lire: étapes simples pour préparer la purée pour bébés ]

Comment faire Prune purée pour bébé?

Suivez le processus simple à préparer la purée de prune maison pour votre bébé:

  1. Laver les prunes avec de l'eau.
  1. Ajouter les pruneaux lavés dans une casserole remplie d'eau.
  1. Mettez la casserole sur feu moyen et porter l'eau à ébullition.
  1. réduire la chaleur après 10-15 minutes et vérifier si les fruits soient tendres.
  1. refroidir le mélange a été chauffé à la température ambiante.
  1. Mettez les fruits tendres dans un mélangeur alimentaire et obtenir purée bien lisse de pruneaux.
  1. Vous pouvez ajouter un peu d'eau pour diluer.
  1. La purée de pruneaux est prêt pour votre bébé.
  1. Vous pouvez également réfrigérer la purée de pruneaux pendant 2-3 jours.

[Lire: Purée de fruits pour bébés ]

facile de faire Prune Purée de recettes pour bébés:

1. crémeux Prune purée de jus de pomme:

Mélangez une petite quantité de jus de pomme dans prune purée.Mélanger le mélange dans un robot culinaire.Délicieux purée de prune mélangé avec du jus de pomme est prêt.Vous pouvez servir la purée à 8 mois des bébés.

2. Cranberry (Ou Blueberry) Pomme Prune Purée:

Ajouter tous les fruits dans l'eau et mettre le contenu dans une casserole.Amener le mélange à ébullition à feu moyen-élevé.Vérifiez si les fruits soient tendres.Ajouter plus d'eau.Laisser le mélange refroidir.Mettre le mélange dans un robot culinaire et mélanger le mélange pour obtenir une purée lisse.Vous pouvez également ajouter le yaourt pour faire le crémeux de texture.Vous pouvez servir la purée à 8 mois des bébés.

[Lire: Cerise purée pour bébé ]

3. Poulet Et Prune Purée:

Couper le pruneau en petits morceaux de taille égale.Couper la poitrine de poulet en petits morceaux.Ajouter les morceaux de poulet et de pruneau dans une casserole.Ajouter la quantité d'eau nécessaire.Cuire le contenu jusqu'à ce que le poulet soit cuit.Transférer le mélange dans un robot de cuisine.Mélanger le mélange et obtenir une purée bien lisse.Vous pouvez servir la purée à 8 mois des bébés.

Foods pour préparer Homemade Prune purée pour votre bébé:

  • yogourt
  • Cranberries
  • Pêches Pommes
  • Bleuets
  • poulet

[Lire: Ragi bouillie pour bébés ]

Avec autant facileà faire des recettes, il est assez simple et incroyablement saine pour inclure les recettes de purée de pruneaux dans l'alimentation quotidienne de votre bébé.Les recettes saines sont parfaits pour la santé de votre bébé.

Avez-vous essayé la préparation de recettes maison de prune purée pour bébés?Comment avez-vous fait la recette de la purée de prune pour le bébé?Parlez-nous de vos expériences ici.

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