April
06
23:00
Bébé // Aliments

Fruits de mer pour Bébés - Tout ce que vous devez savoir

Fruits de mer pour les bébés

Image: Shutterstock

Envisagez-vous de l'introduction de votre bébé à fruits de mer?Comment peut-elle être bénéfique pour votre petit ange?Y at-il des effets secondaires que vous devez savoir?Quel est le bon moment pour le faire?Si ces questions vous de la peine, vous voudrez peut-être lire ce post.Ici, nous parlons tout sur les fruits de mer pour les bébés.

Vous avez probablement nourrir votre bébé une alimentation équilibrée de légumes, fruits, grains entiers et des protéines maigres, mais la seule chose que vous pourriez négliger est des fruits de mer.La plupart des parents ne trouvent pas de fruits de mer assez sûr pour leurs enfants.Donc, est-il vrai ou juste une hypothèse?Lisez la suite pour savoir la réponse.Avantages

sur ces produits pour bébés:

Vous pouvez introduire des poissons et autres fruits de mer dans l'alimentation de votre bébé d'un mois ou deux après, il commence à manger des aliments solides.Cependant, vous devez suivre quelques lignes directrices.Avant, nous appr

enons pourquoi vous avez besoin d'inclure des fruits de mer dans l'alimentation de votre bébé, regardons certains de ses avantages:

1. hautement nutritifs:

gras poissons et fruits de mer est très nutritif.Les adultes et les enfants devraient idéalement manger du poisson deux fois par semaine.Le poisson est faible en gras saturés, riche en vitamine D, les protéines et les vitamines du complexe B.

[Lire: poisson recettes pour bébés ]

2. Omega 3 Fatty Acids:

Le niveau élevé d'acides gras oméga-3 les acides présents dans les fruits de mer gras promeut le développement du cerveau de votre enfant et renforce son immunité et la vision.Le saumon est la meilleure source de DHA, un acide essentiel gras oméga-3.

3. Clear Skin:

Une étude publiée par les Archives of Disease in Childhood conclut que les bébés qui commencent à manger les poissons avant de tourner neuf mois sont un moindre risque de contracter l'eczéma.

Combien Seafood My Baby devriez manger?

Si votre tout-petit commence manger des aliments solides, le nourrir 2 onces de poisson faible teneur en mercure par semaine.Si il est plus allaite, vous pouvez le nourrir environ 6 à 7 onces par semaine.

Bébés

et fruits de mer - Risques:

Même avec de nombreux avantages incroyables dont vous avez besoin pour choisir l'option la plus sûre pour votre bébé.Certains fruits de mer peuvent contenir des contaminants de l'environnement comme le mercure et les BPC qui peuvent endommager le système nerveux en développement.

Safe bébé fruits de mer:

Certains types de poissons sont considérés comme sans danger pour votre bébé, y compris:

  • d'élevage de moules bleues
  • élevage d'écrevisses
  • crevettes
  • Haddock
  • saumon sauvage d'Alaska
  • Cod

Les poissonsénumérées ci-dessus sont faciles à digérer et non très allergène.

Off Limits Seafoods:

fruits de mer est bon pour votre bébé, mais il ya certains types de votre bébé a besoin pour éviter:

  • Shark
  • Espadon
  • Tilefish
  • roi maquereau
  • Lobster
  • élevage ou
  • de saumon de l'Atlantique
  • hoplostète orange
  • bar rayé sauvage
  • vivaneau
  • Grouper
  • flétan de l'Atlantique
  • Blue Marlin
  • coquilliers
  • Crustacés

Conseils pour cuisine fruits de mer:

Voici quelques conseils pour préparer les fruits de mer dans la manière la plus sûrepossible.

  • crus ou les fruits de mer insuffisamment cuits contient des bactéries potentiellement nocives, ce qui peut conduire à des vomissements, de la fièvre et de la diarrhée.
  • contaminants ont tendance à se rassembler dans la graisse et de la peau sur les fruits de mer, de sorte couper ces zones avant la cuisson.
  • cuisson, la cuisson au gril, et griller permettra de réduire davantage les contaminants et de matières grasses.
  • Assurez-vous que vous retirez les os du poisson.Certains poissons contiennent des petits os, donc soyez prudent lors de désossage.
  • Vous pouvez pocher, cuire, à la vapeur ou en purée, le poisson comme vous le feriez avec d'autres viandes.Les poissons sont généralement tendre, si vous pouvez simplement écraser avec une fourchette.
  • Vous pouvez mélanger les fruits de mer avec des légumes que votre bébé aime.

signes d'allergie:

fruits de mer peuvent être extrêmement allergique, si vous avez besoin de savoir comment repérer si votre petit souffre d'une réaction allergique.Les allergies alimentaires commencent généralement en quelques heures, voire quelques minutes de la consommation d'aliments.Prenez votre bébé chez le médecin si il contracte:

  • visage Gonflement
  • Nausées Vomissements
  • Démangeaisons
  • Irritabilité
  • éruptions cutanées ou l'urticaire
  • Difficulté à respirer
  • Turning bleu
  • sifflante
  • étouffement ou à bout de souffle

Un mot de prudence:

Voici quelques points importants à garder à l'esprit concernant les fruits de mer pour les bébés.

  • Commencez par lui présentant un peu de fruits de mer et de vérifier d'autres réactions possibles.
  • Présentez un seul type de fruits de mer à la fois.Il sera plus facile d'identifier le contrevenant si votre enfant a une réaction.
  • Suivez la règle d'attente de 4 jours pour les aliments pour bébé.

fruits de mer est une excellente source de nutrition, et ces préoccupations ne devrait pas vous dissuader de se nourrir des fruits de mer à des bébés.Vous avez juste besoin de faire preuve de prudence.

Quand avez-vous introduire des fruits de mer dans l'alimentation de votre bébé?Comment at-il réagi à cela?S'il vous plaît de partager vos expériences avec d'autres mamans ici.

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