April
08
23:00
Bébé // Aliments

Top 15 délicieux bébé Wholesome Food Recipes

Délicieux bébé Wholesome Food Recipes

Image: Shutterstock

Votre bébé a commencé le sevrage?Cherchez-vous quelques recettes sains et nutritifs à inclure dans l'alimentation de votre bébé?Si vous hocha la tête le long de l'acceptation, vous voudrez peut-être lire ce post!Voici une liste de quelques merveilleuses recettes que vous pouvez préparer en moins d'une heure.

Faire des aliments pour bébés à la maison est l'un des moyens les plus faciles pour assurer que votre bébé reçoit tous les nutriments nécessaires pour un développement sain.Il peut sembler plus facile d'acheter pots de nourriture prêt-à-bébé, mais rien ne vaut la bonté de saine purées maison.Voici 15 des meilleures recettes d'aliments pour bébés sains qui ajoutent les nutriments nécessaires à l'alimentation de votre bébé.

1. Yum Yum citrouille:

Yum Yum citrouille

Via Source

vous faut:

  • 1 sucre potiron coupé en deux et épépiné
  • 1 tasse de
  • d'eau
  • ½ cuillère à café de cannelle

Comment:

  1. Saupoudrer de cannelle dans l'eau de cuisson.
  2. Placer le potiron co
    upé en deux dans un plat de cuisson avec 2 pouces d'eau.
  3. Cuire au four pendant 40 minutes à une heure à 375 degrés Fahrenheit.
  4. Scoop sur la viande et de la purée ou de la purée, comme par votre bébé besoin.

2. Apple And purée de citrouille:

Avril et purée de citrouille

Via Source

vous faut:

  • 1 sucre de citrouille et les pommes épépinées
  • 3 Macintosh cubes, pelées,évidées et tranchées
  • eau
  • ½ cuillère à café de noix de muscade

Comment:

  1. Ajouter la poudre de noix de muscade à l'eau.
  2. Ajouter 2 tasses d'eau dans une casserole et insérer un panier à vapeur.
  3. Ajouter les cubes de citrouille et de tranches de pommes dans le panier à vapeur.
  4. Porter l'eau à ébullition, puis la vapeur jusqu'à ce que le potiron et les pommes soient tendres.
  5. Retirer du feu et laisser refroidir.
  6. Purée et écrasez les fruits et servir.

[Lire: Healthy Foods pour bébé développement du cerveau ]

3. Quinoa Balls:

Quinoa Balls

Via Source

Vous aurez besoin de:

  • 50 grammesde quinoa
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • ½ tasse de fromage râpé
  • de
  • Une pincée de sel

Comment:

  1. Cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
  2. Retirer du feu et incorporer le beurre.
  3. Ajouter le fromage râpé et assaisonner avec le sel.
  4. Laissez refroidir pendant quelques minutes avant de former en petits boules de la taille.

4. agneau et d'aubergines Casserole:

Agneau et d

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 1 aubergine de taille moyenne
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive
  • ½ tasse d'agneau hachée
  • ½ petit oignon coupé en dés
  • ¼ gousse d'ail
  • 2 cuillères à café de persil frais, haché finement
  • Une pincée de romarin séché
  • Une pincée de poivre noir fraîchement moulu
  • 1 tasse de finement hachéestomates

Comment:

  1. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.
  2. Couper les aubergines en deux et évider la chair, laissant une coquille épaisse.
  3. Blanchir les moitiés d'aubergine Les dans l'eau bouillante pendant 1 minute.
  4. Placez les moitiés d'aubergine dans un plat allant au four.
  5. Pendant ce temps, couper en dés la chair de l'aubergine.Un peu d'huile
  6. chaleur est un poêle et faire revenir l'agneau haché à feu moyen.
  7. puis ajoutez l'oignon, l'ail haché, aubergine et réduire la chaleur.
  8. Cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.Assaisonner avec le sel et le poivre et réduire la chaleur.
  9. Remplissez les moitiés d'aubergine avec le mélange de viande.
  10. Ajouter les tomates sur les aubergines et faites cuire pendant 45 minutes.
  11. laisser refroidir pendant un certain temps avant de servir.

5. poulet et de haricots:

Poulet Et Bean

Via Source

vous faut:

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 poitrines de poulet désossées
  • 1 oignon, tranchés
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • ½ cuillère à soupe de farine
  • ¼ de tasse de bouillon de poulet
  • 1 tasse de tomates hachées finement
  • 1 tasse de haricots égouttés
  • une pincée de poivre noir fraîchement moulu

CommentPour:

  1. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.Huile
  2. dans une poêle à frire et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il change la couleur.
  3. Placez le poulet dans un plat allant au four.
  4. Dans une casserole, faire revenir les oignons dans le beurre jusqu'à ce que doux.
  5. puis incorporer la farine et cuire pendant 1 minute.
  6. ajouter lentement le bouillon et porter à ébullition.
  7. Ajouter les haricots, les tomates et le poivre noir et l'amener à ébullition.
  8. verser sur le poulet et cuire au four pendant 45 minutes.

[Lire: Bio Recettes pour bébés ]

6. lentilles, Apple And Sweet Salade de pommes de terre:

Lentilles, Apple And Sweet salade de pommes

Via Source

vous aurez besoin:

  • 3 patates douces moyennes
  • 1 grosse pomme Macintosh ou Granny Smith
  • 3 tasses de
  • d'eau
  • 1 tasse de lentilles jaunes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • ¼ cuillère à café de cardamome

Comment:

  1. Peler les patates douces et Les couper en cubes de 1 po.
  2. Eplucher la pomme et la couper en petits morceaux.
  3. bouillir 2 tasses d'eau dans une casserole et ajouter les lentilles.
  4. Apportez les lentilles à ébullition et réduire le feu.Laisser mijoter les lentilles sur feu doux pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
  5. Dans une autre casserole, insérer un panier vapeur et ajoutez 1 tasse d'eau.
  6. Placer la patate douce et les pommes dans le panier à vapeur et de la vapeur pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les patates douces soient tendres.
  7. Retirez les aliments de la vapeur et de drainer l'excès de liquide.
  8. les combiner dans un grand bol avec l'huile d'olive.Assaisonner avec les épices et bien mélanger.
  9. Vous pouvez également écraser ou de purée la nourriture ensemble si votre bébé ne bénéficie pas des grumeaux.
PREV POST PAGE 1 2 3NEXT