April
08
23:00
Bébé // Aliments

Pourquoi le calcium est important pour votre bébé?

Calcium est important pour votre bébé

Image: Shutterstock

Êtes-vous inquiet au sujet des habitudes alimentaires de votre bébé?Pensez-vous que votre bébé peut être tomber à court de certains de ses besoins nutritionnels, comme le calcium?Voulez-vous savoir comment le calcium est bénéfique pour la santé de votre bébé et quels aliments donnera à votre bébé un bon coup de pouce de calcium?

Si vous êtes intéressé à connaître tout ce qui précède, à lire pour savoir pourquoi le calcium pour les bébés est essentiel et ce que les aliments différents que vous pouvez inclure dans l'alimentation de votre bébé.

Pourquoi le calcium est important pour votre bébé?

calcium est très important pour votre bébé [1].Contrairement à ce que la plupart des gens pensent, le calcium ne sera pas seulement aider les os de votre bébé.Il aidera les muscles et les nerfs de votre bébé à développer mieux et de rester forte.Avoir la quantité adéquate de calcium veillera également à ce que le sang de votre bébé peut coaguler correctement et de nombreuses ma

ladies osseuses liées sera empêché dans l'avenir.Il est également indispensable de réguler les fonctions du cœur de votre bébé, pour aider votre bébé dans les muscles de détente et de passation de marchés et pour diverses fonctions enzymatiques.

[Lire: Healthy Foods Pour les bébés ]

Combien de calcium Votre bébé besoin?

Voici un rapide coup d'oeil à la quantité de calcium est nécessaire pour votre bébé selon une base d'âge: [2]

  • De 0 à 6 mois - rien de plus en plus nécessaire à l'alimentation.
  • De 6 mois à 12 mois - rien de plus nécessaire.
  • De âgés de 1 à 3 ans - 700 mg par jour.
  • De 4 à 8 ans - 1000 mg par jour.

Peut calcium carence nuire à votre bébé?

Une carence en calcium dans l'alimentation de votre bébé peut conduire à une condition connue comme le rachitisme.Il est une condition dans laquelle les os de votre bébé de votre bébé deviennent mous et faibles.La condition est surtout fréquente chez les bébés âgés de 6 et 24 mois.Si votre bébé est affecté par le rachitisme, elle pourrait conduire à la déformation des os et provoquer aussi les os qui se brisent facilement.

[Lire: Avantages de lentilles pour Bébés ]

riche en calcium Aliments pour bébés?

Voici quelques sources riches en calcium pour les bébés:

  • produits laitiers y compris le yogourt, lait, fromage, fromage cottage, beurre et plus.
  • lait est encore l'une des plus grandes sources de calcium.Si votre bébé ne sont pas friands de lait, essayez d'ajouter des fruits frais ou autres ajouts naturels pour rendre le goût délicieux.
  • Si votre bébé est intolérant au lactose, vous pouvez toujours laisser votre bébé ont lait de soja pour assurer qu'elle obtient ses besoins en calcium remplies.Vérifiez les étiquettes pour savoir quelles marques seront offrir le meilleur quantité de calcium.
  • fromage peut être un excellent moyen d'ajouter du calcium dans les repas de votre bébé comme vous pouvez l'ajouter dans une variété de plats.Votre bébé peut avoir fromage tranches de fromage lisses, comme des ajouts à soupes, salades, pâtes et même les légumes cuits.
  • Votre bébé peut obtenir beaucoup de calcium à partir de yogourt comme le calcium de yogourt sera mieux absorbé par son corps.Aussi, si votre bébé ne peut pas digérer d'autres formes de produits laitiers, elle peut encore être capable de digérer yogourt mieux.

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  • légumes à feuilles vertes comme les épinards, le bok choy, chou vert, chou frisé, le brocoli, les feuilles de moutarde, rapini, feuilles de navet et plus encore.Les épinards et le chou vert contiennent une plus grande quantité de calcium que d'autres légumes verts.Cependant, le corps de votre bébé pourrait ne pas être en mesure de les digérer correctement, ainsi parler au médecin de votre bébé à ce sujet en premier.
  • céréales qui sont enrichis en calcium
  • Black Eyed Peas
  • tofu qui a ajouté calcium en elle
  • jus ou des boissons de soja qui ont ajouté calcium dans les
  • Sardines - vous pouvezmême lui donner comme une option bouilli et écrasé sur du pain grillé!
  • Okra
  • courge musquée
  • haricots Pinto
  • Raisins
  • Amaranth
  • pruneaux
  • pois chiches
  • persil

[Lire: bébé dePremier Foods ]

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