April
06
23:00
Bébé // Dormir

8 conseils efficaces pour mettre Votre Twins To Sleep

comment mettre les jumeaux de dormir

Image: Shutterstock

Juste parce que vous avez des jumeaux cela ne signifie pas que vous aurez des nuits blanches pour le reste de votre vie.Il est vrai que les bébés garder éveillé jusqu'à des heures indues, mais l'équilibre entre les besoins de sommeil ne sera pas une épreuve lorsque vous suivez la même routine du coucher et habitudes de sommeil pour les deux vos chouchous.

Établir modèles bébé de sommeil sains jumeaux est une étape essentielle pour les parents et les bébés!Vous pouvez maîtriser l'art de faire vos jumeaux dorment avec des techniques simples.Ici, nous avons partagé quelques conseils simples qui assureront vos jumeaux profiter d'un sommeil solide tout au long de la nuit.

8 conseils efficaces sur la façon de faire dormir les bébés jumeaux:

nouveau-nés dorment en général pour 18 heures par jour.Les bébés prématurés et difficiles ont tendance à dormir plus.Pour vous assurer que vos jumeaux vivent à vos attentes, voici quelques conseils sur la façon d'obtenir bébés jum

eaux de dormir toute la nuit:

1. Créer une routine de sommeil:

Tout en établissant une routine pour vos jumeaux peut être difficile, qui est la règle numéro un.Développer une manger, jouer, modèle de couchage pour vos jumeaux qu'ils seront bientôt s'y habituer.

[Lire: How To Get A Restless bébé à dormir ]

2. Attendez jusqu'à ce qu'ils soient épuisés:

Plutôt que de les balancer à dormir, vous pouvez les mettre dans leurs berceaux lorsqueils se sentent somnolents.Qu'ils apprennent les techniques apaisantes auto.

3. Fournir un environnement reposant:

Lorsque vos jumeaux étaient dans ton ventre, ils ne pouvaient pas différencier entre le jour et la nuit.Il est maintenant de votre responsabilité de leur enseigner la journée est de jouer le temps et le temps de la nuit est le temps de dormir.Voici ce que vous pouvez faire:

  • Vous devez créer un environnement approprié dans la pépinière.
  • La zone près de leur crèche doit être sombre et calme.
  • réduire toutes sortes de bruit de fond.

[Lire: Est-il ok pour bébé à dormir sur le côté ]

4. chercher de l'aide:

Vous ne devriez pas être privé de sommeil.Demander de l'aide des autres, afin que vous ne vous sentez pas épuisée à la fin de la journée.

  • Vous pouvez également demander de l'aide de vos amis ou membres de la famille ..
  • Cela permet de garder toute la famille heureuse et assurer une bonne santé pour vous aussi.

5. Préparer et planifier:

Vous pouvez utiliser vos compétences de planification afin de maximiser le temps de sommeil de vos jumeaux.

  • Gardez les couches et autres produits essentiels prêt.
  • Vous pouvez préparer la formule à l'avance et leur offrir tout de suite quand ils ont besoin.Cela aidera à rationaliser le processus de sommeil.

[Lire: Avantages Of cododo avec bébé ]

6. Utilisez un moniteur pour bébé:

l'aide d'un moniteur pour bébé vous aidera à garder une oreille et l'œil sur vos jumeaux.De cette façon, vous pouvez vous empêcher de sauter hors du lit au moment où vous entendez un bruit.

  • Donnez-lui un peu de temps avant de comprendre les cris de votre bébé.
  • Vous aurez certainement envie de ne pas négliger les besoins de votre enfant dans la nuit.Avec un moniteur pour bébé, vous aurez plus de temps pour le repos que votre bébé installe et se rendormir.

7. Co-Literie est une bonne idée:

Depuis vos jumeaux passaient la plupart de leur temps ensemble dans votre ventre, ils trouveront la même pratique apaisante.

  • la pratique la posture droite pour vous tous.Assurez-vous que le lit est assez grand!
  • Il est une bonne idée de prendre des virages.

[Lire: bébé positions de sommeil ]

8. Soyez patient et positif!

Il est pas rare pour les mamans de bébés multiples se sentir dépassé.Lorsque vous vous sentez épuisé et passez à travers les nuits sans sommeil, se rappeler que ces jours vont passer.

  • Vos jumeaux vont apprendre à dormir toute la nuit et vous pourrez profiter de votre sommeil comme avant.
  • Ceci est le moment le plus précieux de votre vie.Assurez-vous de prendre soin de vous et de ne pas oublier de vous donner quelques crédits.

Donc, ne vous sentez pas comme vous avez été condamné à une peine de vie!Demain est un autre jour où vous pourriez dormir alors.Vous allez finir par faire preuve de créativité et de trouver vos propres techniques sur la façon d'obtenir bébés jumeaux de dormir.Après tout, vous êtes le mieux placé pour comprendre les besoins de vos bébés.Partager

mamans avec nous les techniques que vous avez appliqué à bercer vos jumeaux de dormir dans la section commentaire ci-dessous.

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