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23:01
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Top 10 idées de nourriture pour votre bébé 14 mois

Idées de nourriture pour votre bébé 14 mois

Image: Shutterstock

Votre enfant a traversé la 14-month-old marque?At-il tourné soudainement dans un mangeur pointilleux?Si vous êtes inquiet et la recherche de solutions efficaces pour lutter contre ces problèmes, alors vous êtes au bon endroit.

jusqu'au premier anniversaire de votre bébé, le lait maternel ou la formule a rencontré tous ses besoins nutritionnels.Mais une fois qu'il pénètre dans trottineurs, une alimentation équilibrée devient crucial pour sa croissance et le développement.Le principal problème ici est que la plupart des tout-petits mangent moins après avoir franchi la marque de 14e mois.Ils deviennent également très sélectif sur les aliments servis à eux.

Alors, comment pouvez-vous lui faire manger quand il est plus intéressé à explorer son monde que de rester assis encore avoir son repas?Ne vous inquiétez pas;comme nous l'avons venir avec quelques idées simples pour vous aider à résoudre votre pointilleux 14-month-old.

lire pour en savoir plus sur 14 mois vieille no

urriture de bébé:

1. Grains:

Grains doit constituer une partie importante d'un enfant de 14 mois.Vous pouvez choisir des grains entiers comme le gruau, le riz brun et le pain de blé entier pour votre bébé.Ou de servir à votre enfant une portion de pâtes aux légumes.Vous pouvez également se faufiler dans certains aliments sains tout en préparant le plat.Essayez d'intégrer au moins une portion de grain dans diet.A forte plus de votre bébé pour le plan alimentaire vieux bébé de 14 mois.

[Lire: 15 mois Baby Food ]

2. Fruits:

fruits savoureux et somptueux feront de grands add-ons à tous les repas.Ils sont une source de plusieurs nutriments que votre enfant aura besoin pour la journée.Vous devez essayer d'inclure une portion de fruits à chaque repas.Une portion de fruits pour un tout-petit est égal à 1/4 tasse de fruits.Couper un fruit mûr en petits morceaux et servir à votre bébé.

[Lire: 16 mois Baby Food ]

3. Légumes:

Colorful légumes feront un complément sain à l'alimentation de votre enfant.Ne servez pas de légumes crus à votre bébé comme il peut l'étouffer.Cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et les couper en petits morceaux.Assaisonner avec le sel et le poivre et servir à votre bébé.Assurez-vous d'inclure au moins un légume riche en vitamine C dans l'alimentation de votre bébé.

4. Jus:

Si vous envisagez de servir le jus à votre bébé, puis choisissez jus à 100% pour éviter les conservateurs et les sucres ajoutés.Limitez la portion à pas plus de 6 onces par jour.

[Lire: Plum Recettes pour bébés ]

5. Lait:

lait devrait faire le plus de votre 14-month-old.Une demi-tasse de lait équivaut à une portion.Choisissez lait entier pour votre enfant.Limitez la consommation de lait de ne pas plus de 16 onces par jour.La nourriture pour les 14 mois est délicieux avec du lait!

6. Egg:

oeufs, avec sa haute teneur en protéines, le fer, la choline, la vitamine B12 et l'acide folique, fera aliment idéal pour les tout-petits.Brouiller les oeufs avec des légumes pour un repas rapide.Ou écraser l'œuf à la coque avec une fourchette et saupoudrer de fromage râpé sur elle.

[Lire: courgettes Recettes pour bébés ]

7. Haricots: haricots

sont un excellent substitut pour les viandes aux repas.Vous pouvez servir les haricots avec la vitamine C des fruits et légumes riches pour augmenter l'absorption du fer dans le corps de votre tout-petit.Assurez-vous que vous hachez ou écrasez les haricots en morceaux bouchées.

8. Fromage:

fromage est un aliment que les enfants de tous âges adorent.Ajouter le fromage râpé à légumes, les œufs ou des haricots pour compléter un repas.En plus d'être une excellente source de protéines, le fromage contient aussi du calcium et des protéines, des nutriments qui sont essentiels pour un enfant en pleine croissance.

9. viande maigre:

choisir des sources de viande maigres comme volaille ou du poisson pour votre 14-month-old.Une portion de viande pour un 14-month-old devrait être composé de 1 once de viande.Ne pas lui servir plus que la quantité recommandée comme sources de protéines devrait faire la plus petite partie du quotidien diet.The 14 mois la nourriture pour bébé de votre enfant est extrêmement délicieux avec de la viande maigre!

10. Le lait maternel:

Si votre bébé continue à allaiter, alors il ya de bonnes nouvelles pour vous.Le lait maternel lui fournira toutes les calories, les enzymes, vitamines et immunités précieuses.Même les études ont également montré que les bambins allaités sont moins souvent malades.Soins infirmiers permettra également de créer un lien fort entre vous et votre bébé.

Ne vous inquiétez pas si votre bambin rejette la nourriture.Le palais d'un jeune enfant est très différent des adultes.Alors, il peut trouver certaines saveurs et de textures mettre hors tension.Essayez de servir le même après un certain temps.Si il ne l'aime encore, puis cesser de servir à lui.

Avez-vous des idées de repas sains et intéressants pour un enfant âgé de 14 mois?Alors s'il vous plaît partager avec d'autres mamans ici.

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