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23:01
Bébé // Aliments

Top 10 idées de nourriture pour votre bébé 13 mois

Idées de nourriture pour votre bébé 13 mois

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Votre paquet de joie vient d'avoir 13 mois?Est-ce qu'il mange moins que ce qu'il a utilisé pour quand il était plus jeune?Etes-vous inquiet que certaines vitamines ou groupes d'aliments peuvent être manquants?Si vous rapportez à l'un de ces malheurs, alors vous devez donner notre poste une lecture.

Votre petit est maintenant officiellement un bambin.Beaucoup de choses ont dû changer maintenant, y compris ses repas.Doux alimentation à la cuiller sera maintenant choses du passé.Votre tout-petit va maintenant commencer à manger des aliments plus solides et moins de lait maternel.Il va maintenant refuser de manger des aliments qu'il aimait la semaine dernière.Ou, il va manger beaucoup pendant un repas et mangent rien dans la prochaine.

les changements que vous remarquer dans ses habitudes alimentaires est due à ses modèles de croissance modifiées.Ne vous inquiétez pas, car il est très commun.Alors, que pouvez-vous faire pour assurer la bonne santé et le développement de v

otre enfant?Simple, vous devez inclure des aliments riches en nutriments dans son alimentation.

Voici les 10 meilleures idées pour 13 mois vieille nourriture de bébé:

1. Grains:

bambins ont besoin 3 onces de grains quotidiens.L'Association américaine de diététique suggère que la moitié de ces grains doivent être ensemble.Une portion de 1/3 tasse de céréales, ¼ tasse de servir de riz ou de pâtes cuites est équivalent à 1 once.Pasta devrait être douce cuite et en purée avec une fourchette.

[Lire: 14 mois Baby Food ]

2. Fruits frais:

fruits sont les meilleurs aliments à servir à votre 13-month-old bébé.Donnez fruits de saison en abondance.Faire 1 tasse de fruits une partie de son alimentation quotidienne.Présentez les fruits acides d'orange et d'autres lentement dans l'alimentation de votre bébé.Les fruits frais sont un élément idéal d'un plan alimentaire vieux bébé de 13 mois.

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3. Jus:

Vous pouvez servir vos enfants les fruits et jus de fruits frais, mais éviter d'ajouter n'importe quel édulcorant artificiel.Ne donnez pas de jus en conserve, car ils contiennent trop de sucre et de conservateurs.1 portion d'une tasse est assez pour votre bébé.Jus sont une option incroyable pour 13 mois vieille nourriture de bébé.

4. Viande:

Vous pouvez donner de la viande blanche à votre bébé dès qu'il tourne un bambin.La protéine dans la viande va fournir à votre enfant avec toute l'énergie dont il a besoin pour apprendre et jouer.La viande doit être cuite et râpé finement.Vous pouvez également mettre en purée la viande à une texture lisse.Offrez-lui 2 onces d'aliments riches en protéines par jour.

5. Légumes: légumes cuits

souple sont d'excellents amuse-gueules pour les enfants.Hacher les légumes crus en petits morceaux ou de la vapeur pour les rendre plus faciles à manger.Carottes, les patates douces, les courges, les pois et céleri sont de bonnes options.Ne pas trop cuire les légumes.Si vous voulez faire les légumes doux, puis écrasez-les délicatement avec une cuillère.Ce sont la nourriture incroyable 13 mois bébé

6. Produits laitiers:

Lorsque votre enfant atteint 13 mois, vous pouvez poursuivre l'allaitement ou de démarrer de lui donner du lait entier à boire.Un approvisionnement régulier en calcium soutiendra ses dents et des os.Servez le lait dans une tasse, pas une bouteille.Offrir 350 ml à 400ml de lait par jour.Plus d'un demi-litre de lait empêche son corps d'absorber le fer.En outre, trop de lait ne laissera pas assez de place dans son ventre pour d'autres aliments.

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7. Yogourt:

Si votre enfant ne bénéficie pas boire du lait, alors vous pouvez lui offrir du yogourt à la place.Yogourt nature est une excellente source de protéines.Il contient aussi du calcium et des cultures actives bénéfiques.4 onces de yogourt est suffisant pour un bébé de 13 mois.

[Lire: yogourt Recettes pour bébés ]

8. Haricots: haricots et les légumineuses

sera un complément sain à l'alimentation de votre bébé.A 1 ¼ portion de rein, de la marine et de haricots noirs fournira votre bébé avec une bonne quantité de protéines.Couper les haricots dans moitiés de réduire le risque d'étouffement.

9. Eau:

Assurez-vous que vous offrez à votre bébé de l'eau pour étancher sa soif.L'eau est idéal pour de votre enfant les dents.Et il ne sera pas ajouter kilojoules supplémentaires à son régime alimentaire.

10. Nuts:

Vous pouvez également introduire de petites quantités de beurre d'arachide crémeux dans l'alimentation de votre bébé.Étendre une mince couche de beurre d'arachide sur une branche de céleri et servir à votre bébé.Ne donnez pas de noix entières comme il peut l'étouffer.

Conseils:

  • surveiller attentivement les aliments que vous donnez à votre bébé la première fois.
  • Ne pas paniquer si votre bébé tousse ou étouffe un peu.Mais si il tousse et étouffe souvent, puis arrêter de donner tout de suite.
  • Chop les aliments en morceaux bambin-friendly de sorte qu'il ne peut mâcher rapidement.
  • Présentez votre bébé à différents aliments lors des repas.Qu'il utilise ses doigts pour choisir ce qu'il aimerait manger.
  • Encouragez votre enfant à développer un goût pour les aliments frais et non transformés.
  • Élargir les papilles gustatives de votre bébé en expérimentant de nouvelles épices et combinaisons savoureuses.

Tant que vous offrez un régime équilibré de légumes, de fruits et de protéines, votre bambin sera obtenir tous les nutriments dont il a besoin.Laissez votre bébé de choisir les aliments qu'il veut manger.Et ne lui sous pression à manger plus.
Pouvez-vous suggérer quelques autres idées pour un bébé de 13 mois?Nous allons attendre pour vos suggestions.

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