April
10
23:01
Bébé // Dormir

5 avantages étonnants de Cry It Out Méthode

Cry It Out Méthode

Image: Shutterstock

Entendre votre bébé cri est pas facile.Que ce soit une visite de vaccination, une chute ou la faim, comme une mère de votre premier instinct est de faire pleurer l'aller.Mais quand il vient à dormir, certains parents sont prêts à oublier leurs instincts les plus profonds.

Obtenir un bébé à dormir toute la nuit est une bataille.Pendant les jours brumeux nouveau-nés, vous ne devez pas beaucoup d'options, mais pour nourrir votre bébé.Cela implique des nuits blanches et des jours en cours entre les bains.Mais en tant que votre enfant grandit en un bébé, vous pouvez penser à la formation du sommeil.

À six mois, votre bébé est assez vieux pour dormir toute la nuit.Mais les vieilles habitudes ont la vie dure.Maintenant, vous avez le choix.Vous pouvez soit aller avec nuits blanches ou apprendre à votre bébé à dormir sans votre aide.Si vous êtes heureux avec les réveils nocturnes, plus de puissance pour vous.Mais la plupart des mères ne rien faire pour le sommeil d'une bonne n

uit, même si cela signifie laisser le bébé pleurer it out!

Quel est le cri It Out Méthode?

Cry It Out (CIO) ne signifie pas laisser votre bébé à pleurer indéfiniment.Il est une approche de formation de sommeil qui parle de laisser votre bébé pleurer pendant une période déterminée avant de vous réconforter.

Aussi connu comme la méthode «Ferber», l'approche CIO estime que l'endormissement est une étape que votre bébé peut réaliser avec un peu d'aide.Selon le Dr Richard Ferber, l'un des promoteurs de la méthode CIO, bascule votre bébé de dormir ou de laisser tomber endormi pendant l'allaitement ne sera pas lui apprendre à auto apaiser.

Un bébé a besoin d'apprendre la compétence de l'auto-apaisante à tomber endormi sur son propre.Ceci est une compétence de votre bébé aura besoin une fois qu'elle grandit.

[Lire: sommeil de formation pour les bébés ]

étapes

impliqués dans Cry It Out Méthode:

Est-il correct de laisser un bébé pleurer dehors?Si vous pensez que la méthode CIO est votre tasse de thé, allez-y.Ne pas le mettre à un autre jour si.Choisissez une date et commencer.Il ne sera pas facile, mais une fois que votre bébé apprend à se consoler, vous pouvez dormir.Voici les étapes que vous devez suivre:

  1. Assurez-vous que votre bébé est somnolent, mais éveillé lorsque vous le mettez pour dormir.
  2. Donnez-lui un baiser du soir, et de sortir.Si elle pleure, attendez pendant une période déterminée avant de vous rendre dans la réconforter.
  3. Quand vous allez revenir, garder les lumières éteintes.Utilisez une voix apaisante et la rassurer.Rappelez-vous, vous n'êtes pas censé aller la chercher.Ne pas rester plus d'une minute ou deux.Maintenant, marcher à nouveau, même si votre bébé pleure encore.
  4. répétez le même processus jusqu'à ce que votre bébé tombe endormi.
  5. Si votre bébé se réveille au milieu de la nuit, suivez les mêmes étapes.
  6. Laissez le bébé pleurer dehors pour un peu plus longtemps chaque nuit.Selon Ferber, votre bébé devrait dormir sur ses propres dans trois à quatre jours.
  7. Si votre bébé n'a pas appris à s'endormir sur ses propres par le temps d'une semaine, de prendre une semaine de congé.Repartir de zéro après.

[Lire: Baby Sleep problèmes ]

Combien de temps faut laisser le bébé Cry It Out?

Maintenant, cela est un biggie!Combien de temps devez-vous laisser votre bébé seul?Heures ou minutes?Eh bien, voilà ce que les adversaires de la méthode CIO voudraient vous faire croire.Mais il faut une maman stonehearted de laisser un bébé pleurer dehors pendant des heures!Dr Ferber établit des lignes directrices plus pratiques, heureusement!Voici ce qu'il suggère:

  • Pour la première nuit, laissez votre bébé CIO pendant trois minutes.
  • Retour en, apaiser elle et sortir.
  • Attendez cinq minutes pour la deuxième fois, elle pleure et puis dix minutes.
  • Augmenter le temps au cours de la seconde nuit.
  • Faites-cinq minutes, dix minutes et douze minutes de pleurer avant de vous rendre à réconforter votre bébé.
  • continuer à augmenter les intervalles que vous vous déplacez sur les troisième et les suivantes nuits.

Maintenant rappelez-vous que ce ne sont que des suggestions.Le temps que vous laissez votre bébé CIO dépend de vous.

[Lire: bébé positions de sommeil ]

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