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11
23:01
Bébé // Dormir

2 doit essayer sommeil méthodes de formation pour votre bébé

Méthode sommeil de formation

Image: Shutterstock

La première chose que la plupart des nouvelles mamans sont posées à propos est le sommeil.Mais les cernes ornant votre visage racontent leur histoire!

Il est normal pour un nouveau-né pour nourrir toutes les deux heures.Il est assez irréaliste d'attendre une semaine nourrisson âgé de dormir pendant de grandes périodes de temps.Pour les premiers mois de la vie de votre bébé, vous aurez juste besoin de sourire et de supporter.Mais une fois que votre bébé frappe la marque de six mois, il est temps de dormir son train.

Quelle est la formation de sommeil pour bébés?

Comme un enfant, se réveiller plusieurs fois par nuit pour se nourrir est normal.Votre tout-petit a besoin de nourriture pour grandir.Mais une fois qu'elle est âgé de six mois, elle n'a pas besoin de temps de nuit se nourrit.Maintenant, la plupart de ses séjours de nuit temps est à cause de l'habitude.La formation du sommeil est tout au sujet de casser cette habitude et d'aider votre bébé à dormir toute l

a nuit.

Quel est le bon âge de la Formation et faire dormir les bébés?

Comme mentionné précédemment, les six premiers mois ne sont pas propices à la formation de sommeil.Mais vous pouvez commencer sur une routine de coucher dès six semaines.Une fois que votre bébé atteint l'âge de six mois, vous pouvez planifier votre approche de formation de sommeil.Mais avant même de commencer, assurez-vous que votre bébé n'a pas une condition médicale.Si votre bébé a du mal à prendre du poids, parlez-en à votre pédiatre avant de commencer.

[Lire: Baby Sleep problèmes ]

plus populaires sommeil Méthodes de formation:

Il ya une guerre qui fait rage maman pour décider de la meilleure méthode de formation de sommeil.Mais le fait demeure qu'il n'y a pas «meilleure» option.Chaque bébé, chaque famille est différente.Et la méthode de formation de sommeil vous adoptez devrait dépendre sur les besoins et le tempérament de votre bébé.Voici les méthodes de formation de sommeil les plus populaires pour les bébés, vous pouvez envisager:

1. Le Cry It Out (CIO) Méthode:

Cry It Out est la méthode la plus controversée de la formation du sommeil autour.Les partisans de cette méthode font valoir qu'il est normal de laisser votre bébé pleure.La méthode le crier est difficile sur les deux parents et les bébés.Mais il semble fonctionner.Des centaines de mères heureux en sont la preuve!La meilleure partie de la méthode CIO est qu'il enseigne à votre bébé à se consoler.Ceci est une leçon précieuse qui va donner à votre bébé une habitude de sommeil sain.

étapes impliqués:

  • mettre votre bébé pour dormir, somnolence, mais ne dort pas.
  • Autoriser pour pleurer combats avec des moments de réconfort.
  • Vous ne devriez pas ramasser votre bébé pendant qu'elle est dans la crèche.
  • Juste réconforter pendant un certain temps et de sortir de la salle.
  • Les crises de larmes réduisent avec le temps jusqu'à ce que votre bébé apprend à s'endormir sans aucune aide extérieure.

[Lire: Let The Cry Baby It Out Méthode ]

2. Les No Tears Méthode:

Développé par William Sears, un défenseur attachement populaire parentalité, la méthode de formation de sommeil Pas de larmes croit enréconforter votre bébé chaque fois qu'il pleure.Cette méthode particulière fait valoir que laisser votre bébé pleure, il peut laisser sortir, un impact négatif durable sur elle.

étapes impliqués:

  • vous assurer que votre bébé mange beaucoup pendant la journée.Cela lui enseignent que la journée est pour manger et la nuit pour dormir.
  • Créer un calendrier de l'heure du coucher qui fonctionne pour vous.
  • respecter le calendrier, peu importe quoi.
  • Utiliser un mot spécifique pour signaler l'heure du coucher.Utilisez le mot pour apprendre à votre bébé qu'il est temps de dormir.Vous pouvez même utiliser le mot lorsque votre bébé se réveille au milieu de la nuit.
  • ne répondent pas à tous les sons de votre bébé fait.Réconforter seulement quand elle est éveillé et pleurer.Un gémissement endormi ne garantit pas réconfortant.

[Lire: bébé positions de sommeil ]

Il existe de nombreuses variantes de ces techniques de formation de sommeil de bébé de base.Vous pouvez même combiner les deux pour créer une méthode qui est parfait pour vous.

7 conseils simples pour la formation sommeil de votre bébé:

Peu importe l'approche que vous décidez de suivre, il ya quelques étapes de base que vous devez puiser pour mieux aider votre bébé à dormir.

1. Fixer un calendrier:

Ceci est un must.Rappelez-vous, les bébés ont besoin pour prospérer calendrier.Si vous avez choisi 19 heures que l'heure du coucher, de s'y tenir.En outre, les bébés préfèrent coucher tôt.A 22:00 heure du coucher peut être parfait pour vous, mais peut-être pas ce que votre bébé a besoin.Il ne sera pas facile, et vous aurez à faire des sacrifices.Mais le résultat sera en vaut la chandelle.

2. Take It Slow:

Ne vous précipitez pas.Si votre bébé va dormir à 10 ne vous attendez pas brusquement de tomber endormi à 7. Modifiez le coucher lentement.

3. Prenez note de Il:

Jot Down horaire de sommeil de votre bébé.Quand est-elle la sieste, pour combien d'heures, quand est-elle Fussy - la réponse à vos luttes nuit de temps se trouvent dans ces questions.

4. Ne pas aller sur un voyage de culpabilité: la formation

sommeil peut sembler cruel.Mais ne vous la culpabilité.Oui, vous avez besoin de votre bébé à dormir toute la nuit pour rester sain d'esprit.Mais votre bébé aussi a besoin d'un modèle de sommeil cohérente pour être en bonne santé.

5. Ne pas hésiter à De Baby Accessoires:

utilisation d'une sucette, couverture, peluche - tout ce qui fera de votre bébé à se sentir plus à l'aise et mieux dormir.

6. Vérifiez sur elle:

Si votre bébé pleure dans le milieu de la nuit, vérifier la sortir.Une couche sale peut bien être la cause.

7. Nuit moment du sevrage:

Si votre bébé est encore nourrir pendant la nuit, la nuit envisager le sevrage de temps.Entre 4-6 mois, les besoins de votre bébé pour la nuit nourrit descendre.Parlez-en à votre médecin de nuit sevrage.

[Lire: questions à poser Pédiatre ]

Ce sont des conseils merveilleux et ont travaillé pour de nombreuses familles.Mais ne soyez pas frustrés si votre bébé refuse simplement de dormir toute la nuit.La patience est la clé de la formation de sommeil.Tenir à vos armes.Lentement votre bébé va apprendre à dormir pendant de longues périodes de temps sans se réveiller pour le confort.En fait, dès que vous serez absent vos câlins de minuit!

Croyez-vous en la formation de sommeil de bébé?Avez-vous une méthode particulière?Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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